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我看到的泡发海参的方法都很麻烦，大概需要五天时间才能泡好。在焖烧锅焖粥的启发下，经过摸索我可以只用一天时间就泡发好海参了，推荐给童鞋。
五雨滴滴
1番茄切片2牛肉切片3海参4锅烧热油5放番茄翻炒6放食盐和清水7开锅，放面条，三开后，放牛肉和海参，最后放香菜和鸡精，搅拌均匀8出锅装盘
不做妖精好多年
1干海参泡发两天破开肚子洗干净清水煮10分钟到自然凉、冰箱在冷藏12个小时就这样2黄瓜去皮拍碎，用盐、糖、蒜蓉、醋腌制10分钟3香菜、海参、切段备用4黄瓜腌好垫底、海参跟香菜切段放一个大点碗，把芥末、生抽、香油、蚝油放一个碗搅拌淋在海参碗里，在倒黄瓜盘就好了5泡海参容器千万不能碰油
AA????若有来生????外贸原单品牌
鸡蛋营养丰富，简单易做，是男女来少都喜欢的一种食物，但是老是炒也会吃够，今天我们就做一款入口即化，又滑又嫩，鲜香美味。做法很简单，看看就会。
雪峰儿
烧海参是山东省经典的汉族名菜，中华特色美食，属于鲁菜系。从山东源入，以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，喜欢的看看：
小草根家庭美食
海参生长在海里，夏季温度高，海参就会睡觉，等到秋天再醒来，海参的营养价值极高，富含各种矿物质，蛋白质，微生素及ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）等，对老人，儿童等体弱多病的人群都有益处，而且冬至开始每天坚持吃海参，更能延年益寿。
石榴树2008
海参的功效很强大，优质的蛋白质不仅强身健体，还美容养颜，女神们，多吃噢。
不做妖精好多年
鲍鱼可以解痛止痛；可以提高免疫力；可以解酒；可以美容养颜；可以清肝明目。春天是养肝的季节，肝是藏血的，肝好气色就好。所以，女神们，有机会要多吃噢。
不做妖精好多年
1锅烧热水，下面条。2面条就一大筷子噢，我要减肥。3面条煮8成熟。4捞出，过冷水。5猪肉切条。6葱切末。7西红柿切条。8莴苣叶切条。9海参切条。10锅烧热油，一点点。11油热放入猪肉煸炒。12看出来油很少了吧，炒至猪肉断生。13放入所有配菜，放食盐和生抽，一点清水，翻炒。14配菜的汤汁开锅，倒入煮好的面条。15用筷子翻炒均匀即可。16装盘，单单面条只有两大口，盛200克牛奶的碗都装不满，所以晚上吃也不怕胖哦。
不做妖精好多年
这道火腿肠海参汤味道还是挺不错的
梦里寻琼
海参营养价值极高，只是泡发过程很麻烦！更多美食 敬请关注 番茄厨房 微信公众号~~~
番茄厨房
1南瓜蒸锅蒸熟。2用勺碾均匀成泥状，加少量的盐拌均匀。3葱花切成碎末，越碎越好，像面一样碎，然后把辅料和葱花放一个碗里，加多半碗水，调好。4炒锅放玉米油，将调好的汁倒入锅里，待汁有些粘稠时闭火。5海参整根放锅里滚一圈，盛出来，放南瓜泥中摆好。6锅里余下的汁浇到南瓜泥上，即可。
lili4000
1大米淘洗干净，大米煮锅慢慢熬煮2大米煮开花3海参鲍鱼泡发好4葱姜切碎5鲍鱼海参改刀，食材放一起6锅里烧油7放入食材翻炒，放适量食盐（忘了拍荠菜）8炒好的材料放入粥锅里，大火烧开即可9装盘。
不做妖精好多年
汤鲜，麻辣????
一溪月
海参功能滋阳，补血，健脾，润燥，鸡功能补中益气，养血强壮，大补元气，滋阳润燥，健体，健脑。
一条优雅的鱼
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
