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猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。 比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
祯祯宝贝
1热锅加入适量油，放入蒜蓉辣酱炒香加入适量清水。2加入花生酱。3不停的搅拌，水煮开后转小火。4加入丸子继续煮。5煮至汤变浓稠。6换了个锅，（纯数方便）????加入莲藕，海带，腐竹继续煮，转大火。7松花菜用水焯一下放进去。8魔芋洗干净放进去。9豆芽用水焯一下。10放进去。11把牛肉放进去，买的是腌制好的牛肉比较方便，也可以自己腌。12加入蒜末，将牛肉稍微往下压让汤汁能吸收到。13等牛肉熟了即可关火。
陈麻麻。
1海带洗净切丝备用。2绿豆用清水清洗干净。3将绿豆和海带丝放入高压锅中。4加入适量的水。5盖上高压盖大火煮开上汽后小火压10分钟。6最后开盖加入适量的砂糖搅拌均匀即可。7成品。8成品。
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1海带提前泡发。2洗净后放入锅中焯水5分钟。3取出冲洗一遍后卷起来，切成丝。4加入擦丝的胡萝卜。5放入蒜末，盐，鸡粉，酱油，陈醋和香油。6拌匀即可。
髅小彬
1泡发好的海带。2黄瓜、香菜、葱。3黄瓜装进保鲜袋。4拍扁后，用刀直接在袋上压几刀，把黄瓜切成段。5装入深盘。6海带切成丝，水开入锅，焯水5分钟。7海带捞起放凉后放入黄瓜盘内，切点香菜。8碗里放入蒜末、葱花、拌饭辣椒。9浇上热油。10放入酱油、醋、糖、香油拌匀。11将酱汁浇入凉菜内。12成品。拌匀后即可享用。
宸·羽
辣白菜（朝鲜语：김치）是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通常和米饭一起食用。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
祯祯宝贝
1一块冬瓜备用。2海带提前浸泡，冲洗干净备用。3炸肉丸取出无需解冻。4冬瓜切片装盘。5汤锅入水煮沸放入海带和肉丸。6中火煮熟。7放入冬瓜片煮熟。8汤色浓稠后加盐调味。9家常汤品，请您品鉴。10成品图。小窍门肉丸可提前炸一些冷冻起来，现吃现取方便极了！冬瓜和海带真是绝了，鲜美无比！祝您生活愉快！
米拉Miira
1青辣椒榨成碎。2热油，我放了一些菜油和一些橄榄油混合放入榨的青辣椒碎。3翻炒片刻加入适量水。4加入青花椒粉。5姜蒜。6等待水开。7开了就可以放香肠片和午餐肉。8加入海带。9魔芋片。10白菜叶。11我放的土豆粉，最近迷上土豆粉，你也可以加其他的粉或者面也可以。12生菜。13蟹肉。14煮2-3分钟加入适量盐和味精调味，出锅。15再热菜油油放入辣椒圈。16放入青花椒爆香。17香菜摆在上面。18然后淋上。19青花椒香。
杨洁的家常菜谱
利好的海带，搭配同样利好的金针菇，用自己调制的适合自己口味的料汁凉拌，简单健康的美味。
尔东叶
1猪骨，海带泡软后切丝，泡发好的黄豆。2 煮开一锅水，放入猪骨。3倒入黄豆。4 大火煮开后小火炖30分钟，熬出骨香。530分后放入海带丝。6再放几片姜，继续熬煮。7熬的过程中，将表面的漂起的浮沫撇去。8小火继续炖30分钟。9时间到加入盐，鸡精，胡椒粉调味即可。10成品图。非常鲜香，炎炎夏季，来碗清新海带汤吧！
宸·羽
1海带泡发后切成条，五花肉切片，洋葱、青红椒切块，再准备适量的水淀粉。2热锅，放入五花肉煎出油脂，买的五花肉有点肥，不需再放油了。3放洋葱炒出香味。4倒入海带翻炒。5放入盐、酱油、蚝油翻炒入味，再放适量的水盖盖焖2分钟。6开盖后放入青红椒。7倒入水淀粉，大火收汁。8最后放点胡椒粉拌匀即可。9成品图，味道还不错。小窍门水淀粉即是水和淀粉拌匀的淀粉水。
宸·羽
1海带丝提前浸泡，焯水捞出过凉。2海带丝放入盆中。3香菜切碎备用。4豆皮切丝用开水烫一下，去除豆腥味。5蒜切碎备用。6一同放入盆中，加入辣椒粉，锅中入油烧热淋入。7加盐，醋，酱油块拌均匀即可。8家常小菜，请您品鉴。9成品图。小窍门现吃现拌，口感棒棒哒！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备8个鱼胶，我用的鲶鱼胶蒸20分钟。2然后泡水放冰箱一晚上，拿出来加入适量水。3放入高压锅压15分钟。4鸡块加入少许料酒水煮一下。5洗净。6放入鱼胶和鸡块。7放入红枣枸杞。8煮30分钟。9可以煮火锅啦！10香菜丸子我自己做的，很简单，香菜肉末少许盐和淀粉拌匀均匀捏成球就可以了。小窍门配菜看个人喜欢哦！
杨洁的家常菜谱
1排骨用水煮15分钟。2捞出冲洗干净砍成小块，加入适量水。3放入????皮橙皮和姜片。4大火焖30分钟。5开盖中火煮。6放入冬瓜，我放带皮的，你不喜欢也可以去掉皮哦！7开盖中火煮15分钟。8放入提前泡好的海带。9拌一拌，加入少许盐，10多分钟就可以出锅了。10可以啦！11????????
杨洁的家常菜谱
天气炎热，喝一点糖水解暑，广东人特别喜欢喝绿豆海带糖水。都海带清热解暑包一点夏天喝也是很清爽，对身体特别好的。
草莓
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
