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1食材：海带结（已泡发洗净）、腊鸭腿（已清洗）。2将腊鸭腿放在案板上剁成块。3将剁好的腊鸭腿和海带结下入清水锅中煮开煮上6分钟。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：海带结（已泡发清洗）、老豆腐2将老豆腐放在案板上切成块。3烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一下。4接着，合入海带结翻动一下。5加适量的清水。6加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的白糖。9调味烧煮开。10然后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。11翻匀，即成。
花鱼儿
1海带结提前洗净泡发，我这是盐腌的，需要泡去咸味。2五花肉切块，焯水备用。炒锅放少许油烧热，放十颗冰糖炒糖色，冰糖融化变枣红色放焯过的肉块。3肉块均匀的裹满糖色放葱姜八角。4放一小勺盐，沿锅边放入两匙料酒，一匙老抽。5翻炒均匀放没过肉的水。6熟鸡蛋用刀划几道口子，放进红烧肉锅里。7盖锅盖，大火烧开，转小火炖30分钟左右，尝下味道，一般还需要再放一次冰糖糖，够甜就放入海带结。8再炖30分钟左右，海带结酥烂就可以了。小窍门懒人做法就不炒糖色，直接炒肉放老抽，再冰糖调味。
lengnina
1食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）2海带结（已泡发清洗）3姜片、干辣椒（已剪碎）4烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。5接着，下入花蛤，加点料酒翻炒一下。6然后，合入海带结，加少许水翻炒翻炒至花蛤开口。7最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：海带结（已泡发清洗）。2排骨（已清洗）。3姜片、干辣椒、冰糖。4随后，将已清洗的排骨放入清水锅中，搁入姜片焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。6接着，加一些清水，加点料酒煮开。7然后，搁入干辣椒，加点盐、生抽、冰糖。8调味煮开。9最后，煮至汤汁有些浓稠，合入海带结翻动一下，煮至3——4分钟，即成。
花鱼儿
含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。
祯祯宝贝
1食材：海带结（已泡发清洗）2鲜虾（已去头去虾线清洗）3姜片4将海带结下入沸水中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6接着，下入无头虾，加点料酒翻炒一下。7然后，合入焯好的海带结翻炒翻炒。8最后，加点盐、鸡精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：茭白2中翅（已洗净）3海带结（已泡发清洗）4姜片、冰糖5将茭白剥壳清洗一下。6放在案板上切成滚刀块，待用。7将已洗净的中翅放在案板上剁成块。8放入盘中，加点料酒、盐、生抽和姜片拌匀腌制一下。9烧锅倒油烧热，下入腌制过的中翅翻炒翻炒。10接着，加一些清水煮开后烧煮一会。11然后，合入海带结和茭白翻动一下，加点生抽、盐、冰糖。12调味继续烧煮。13最后，烧煮至汤汁浓稠，就可以了。
花鱼儿
1准备好食材。2排骨凉水下锅焯水。3水开后稍煮一会儿。4过凉水清洗干净浮沫。5海带清洗干净，放入高压锅，加适量的水。6放入排骨，电高压锅压半个小时。7好了，加盐和鸡精调味。8上桌了。9开吃了，鲜美。
芊芊_DOkzbcaviraI
1食材：土豆（已洗净去皮切块）、海带结（已泡发清洗）、冰糖2烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒一下。3接着，合入海带结，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的冰糖。7调味烧煮开。8然后，烧煮至汤汁差不多了、土豆熟软，加适量的味精。9炒匀，即可。
花鱼儿
猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
祯祯宝贝
此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
芊芊_DOkzbcaviraI
天冷了，做一锅暖暖的汤面，食材丰富，营养全面，做早餐太棒了。【家常砂锅面】的做法食材：宽面400克、牛肉丸适量、鹌鹑蛋适量、豆腐果适量、海带结适量、海鲜菇适量、生菜适量；微辣火锅底料适量、精盐适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
1准备好串串的菜看个人喜好。2下锅煮熟捞起放凉。3串好等待。4放碗等待。5看看个人口味哦。6然后开火煮水等水煮开倒这个钵钵鸡的调料进去尝尝味道按个人口味加入咸味。小窍门朋友们看看自己喜欢什么菜哦！可以自己选择。
杨洁的家常菜谱
1食材：大白菜。2海带结（已泡发清洗）。3剁椒。4将大白菜清洗一下，捞出。5放在案板上切开，待用。6随后，将海带结下入清水锅中焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的大白菜翻炒翻炒至断生。8接着，合入焯好的海带结，搁适量的剁椒翻炒一下。9然后，加适量的盐、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1排骨预先用五香粉、胡椒面、料酒、盐、生抽腌好，再用一碗将蛋打散、加面粉，搅拌均匀成浆。2放下油锅慢火炸，炸至浅黄色，捞起，再升大火，再炸。3炸成金黄色，上碟。4再起锅，放精海盐或精盐，适量黑椒粉、五香粉炒香即成土制淮盐。5可用来蘸排骨或做其他食物的蘸料。6将炸起的一半排骨留做椒盐排骨。7将菜椒、洋葱和黄瓜切成块。8放番茄块下锅，用锅铲或勺捣碎。9再放茄汁、白醋、糖、麻油、水淀粉，打成芡汁，倒入甜椒洋葱黄瓜，等汁滚。10将一半的菜椒连汁放入大碟里，放上炸好的排骨，再将剩下的倒入排骨面。
rosejyy2000
打开一盒鸡胗，发觉这次的鸡胗不太大，不易切花，偶只有将那些整齐大块些的用来切花，小的切丁了，不过，做起来一样地好吃。
rosejyy2000
这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。 秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈夫，日子还算过得去。谁知在她与丈夫成亲后不久，丈夫便患疾而亡，婆婆因此病倒在床。 窦娥用柔弱的肩膀挑起了家庭的重担，她在为婆婆请医求药之余，又想方设法变着花样做些可口的饭菜，为婆婆调养身体，婆婆渐渐地有了好转。只是因坐吃山空，经济紧张起来，窦娥只得硬着头皮去赊账。在肉案前，卖肉的说：你前两次欠的钱都没有还，今天不能再赊了。窦娥只得好言相求，卖肉的被缠不
kiss战女
可爱的造型你不为之心动吗？
kiss战女
今天，做的这款为什么叫做“超级热狗”？呵呵！就因为它的个头儿大，本应一条热狗里面是放一条香肠的，我却放了两条，属超大的热狗，因此叫做“超级热狗”。我烤的面包，也比一般的热狗面包要大很多，更与众不同的是，我做的是起司面包，这还要得益于数年前去法国时受到的启发。
大炒勺
