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1食材：海鲜菇、黑木耳（已泡发清洗）2将海鲜菇去根清洗清洗。3放在案板上切成段。4将泡发清洗好的黑木耳和切好的海鲜菇下入清水锅中焯开，捞出。5晾凉。6然后，加适量的盐。7加适量的酱油。8加适量的芝麻油。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、海鲜菇（已去根清洗切开）、已腌制过的牛柳2将青椒和海鲜菇下入清水锅中焯开捞出。3烧锅倒油烧热，下入已腌制过的牛柳翻炒翻炒。4接着，合入焯好的青椒和海鲜菇翻炒一下。5然后，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味炒匀即成。
花鱼儿
海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”，是一种低热量、低脂肪的保健食品。特别适合节后素炒，菌肉肥厚，其味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感甚佳。而且具有很高的营养价值和药用价值，常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
清水淡竹
今年在阳台上种了几株水果黄瓜，长势喜人，因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜，这可是稀罕物，市场上没有卖的。网上查了下，黄瓜花富含丰富的维生素C，有多种氨基酸，有清热解渴利水消肿之功效，营养价值还蛮高滴。这黄瓜花不但模样可爱，食用时无论是凉拌还是热炒，它的口感都清脆鲜嫩，味道鲜美。
清水淡竹
夏日小凉菜，开胃下饭，除湿暑气。
鑫淼淼食记
牛骨的营养特别丰富。把牛骨敲碎，加上，适量的蔬菜和丸子。做成美味的汤锅，非常非常的美味哦。
雨欣欣欣
1海鲜菇、番茄、芹菜。2板筋肉切大片，放盐、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉腌十分钟。3起锅放猪油。4放入切了块的番茄。5番茄炒软后放入海鲜菇翻炒。6加入适量的水煮开。7均匀放入腌好的肉片，盖盖煮上3分钟。8好快熟了。9最后放点盐和少许鸡精，撒上芹菜叶，完成。10成品。肉片又嫩又滑，汤汁特别香浓，海鲜菇营养丰富，非常适合孩子吃，长个快！
宸·羽
1食材：樱玉豆腐、海鲜菇（已去根清洗切开）、榨菜丝。2将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开。3接着，将切好的海鲜菇下入清水锅中煮开煮上2分钟。4然后，合入樱玉豆腐和榨菜丝煮开。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
简单快手小炒，营养美味一步到位，开胃解馋比肉过瘾，家人都爱吃 。
青葱食味
1食材：迷迷饺、海鲜菇（已去根清洗切开）、榨菜丝2烧锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。3接着，合入迷迷饺和榨菜丝，加适量的清水。4翻动一下煮开煮上4——5分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
海鲜菇，营养价值高，富含8种人体所需的氨基酸，口感爽滑，颜色洁白，具有养颜美容，增强免疫功能之功效。
凤记美食
鸡肉嫩滑汤鲜美！蒸着吃更健康！
悦悦玉食
麻麻辣辣的，爽歪歪
钮扣
1食材：大米（已淘洗）、里脊肉（已清洗切成小块）、海鲜菇（已清洗切段）。2在里脊肉中加适量的料酒。3拌匀。4在电饭锅中加入清水，下入淘洗好的大米和里脊肉。5盖上盖、插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。6接着，离煮粥还差5分钟时开盖，合入海鲜菇搅动一下。7继续盖上盖再煮。8然后，工作完毕跳的保温时。9开盖，加适量的盐。10加适量的味精。11调味拌匀即成。
花鱼儿
最喜欢吃的美食之一
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1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
新买了个平底锅，试着做了培根鸡蛋卷，第一次尝试，还相当的不错，卖相也蛮好。
橘子0926
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
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