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1鱼买回来之后处理干净之后用盐、胡椒粉腌过夜，取出来煎之前把盐洗去擦干净水分，然后沾一薄薄一层面粉。2辣汁调制很随意，按个人口味，我们不是很能吃辣只放一小勺辣椒酱，少许白糖、约一勺生抽少许胡椒粉。3洋葱叶切成段。4锅里倒入蔬菜油慢火煎至两边金黄色。5放入姜蒜煎一会再倒入调好的辣汁。6盖上锅盖焖一会见到汁快收干之前放葱与芫茜，淋上一点芝麻油与胡椒粉即可上碟，不用放盐与生抽之类的因为酱汁已经有生抽够咸。
蓝色南半球
这种海鱼我们这里的人管它叫-糯米角，这个名字好像是某种糕点的名字，我一般喜欢清蒸，只放一点姜丝，海鱼本身不会很腥，保留鱼本身的鲜味。
丽丽9
家有宝贝，就比较在乎他们的营养，据说吃海鱼，最补小孩子的脑，我希望我的宝贝们，聪明，所以这道清蒸海鱼，是我最常做的菜
redfox1006
1海鱼用盐、胡椒粉腌一小时以上。2九层塔洗干净切碎。3锅里倒入少许橄榄油把海鱼放入开始煎。4两边煎至金黄色盛起。5继续使用原来的油锅放入姜丝爆出香味。6然后放入大蒜一起炒，加入少许生抽白糖胡椒粉。（需加少许清水）7随即熄火放入九层塔翻炒均匀。8然后将汁淋到鱼上即可食用。
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1海鱼提前用少许盐以及胡椒粉腌约一小时。2烧热油锅将海鱼放入开始中火煎。3两边煎到金黄色盛起待用。4烧热锅放少许橄榄油将姜粒倒入炒出香味。5到入黄豆酱放少许糖、胡椒粉以及水分煮沸片刻。6再将煎好的鱼放入一起焖片刻撒上葱花即可。
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1烧热锅倒入少许橄榄油将鱼块放入中大火煎。2两边煎至金黄色放入姜丝煎出香味。3加入一小勺XO酱炒均匀。4再放小半碗水煮沸。5把豆腐放入盖上锅盖焖至水分收干。6放少许盐、白糖、胡椒粉，勾生粉芡，撒上葱花即可。
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1海鱼洗干净用少许盐与胡椒粉腌片刻。2用香醋白糖少许盐料酒调制汁备用。3锅里比平常炒菜多一两倍的蔬菜油，将鱼放入大火煎。4煎至两边金黄色盛起备用。5将锅里的油倒出只剩下少许放入姜蒜炒出香味。6将甜酸汁倒入烧开。7把煎好的鱼放入盖上锅中火盖焖。（期间需将鱼翻转让鱼充分吸收汁）8最后把大葱放入翻炒均匀（小心别把鱼弄破了），放少许胡椒粉与芝麻即可熄火上碟。
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1海鱼洗干净放入碟子。2把蒜头、姜、豆豉铺到鱼上。3撒上少许胡椒粉、少许盐。4放入锅里隔水大火蒸六分钟。5打开锅盖把葱花撒到鱼上盖上锅盖熄火，焖约两分钟之后打开锅盖淋上少许芝麻油取出碟子即可食用。
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1海鱼洗干净擦干水分放入油锅里煎。2一边煎至金黄色后翻过另一边继续煎，同时把姜丝也放入。3然后加入一大碗清水煮沸。4当汤煮至奶白时，加入味噌汤块起继续煮。5汤块煮化后把切成段的芥菜放入大火煮。6芥菜煮软之后放少许盐、胡椒粉以及葱花即可熄火。
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1鱼弄干净之后用少许盐以及十三香腌片刻。2烧热锅倒入橄榄油把鱼放入大火煎。3煎好之后盛出，继续使用底油放入姜蒜。4再把大葱加入翻炒。5倒入半碗甜辣酱、少许盐、胡椒粉煮沸。6再把煎过的鱼放入盖上锅盖焖。7焖至汁快收干之前打开锅盖，放入九层塔以及香菜即可熄火。
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1先把紫苏用水泡软切碎。2海鱼用少许盐、十三香腌片刻。3烧热油锅开始煎鱼。4两边煎至金黄色后盛起备用。5锅里继续倒入少许橄榄油，放入姜、蒜、豆豉爆香。6再将紫苏加入然后放少许生抽、白糖、胡椒粉以及清水煮沸片刻，让紫苏出味。7把煎好的海鱼重新放入焖一会。8勾个生粉芡熄火后放入香菜与葱即可上碟。
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比较新鲜的海鱼用来做汤最好喝了，非常鲜美，夏天比较炎热放入一点芥菜又更解暑降火气，非常适合夏天喝的一款汤，制作又简单，因为放入了两种鱼所以就统称为海鱼汤了~
草莓
1豆腐切成小块用盐水浸泡待用。2海鱼洗干净之后用少许盐、十三香腌待用。3烧热油锅放入海鱼煎至焦黄反转煎另一面。4差不多的时候把姜丝放入。5煎片刻之后倒入适量开水大火煮沸约半小时转中火约十分钟。6将芥菜放入大火煮。7待芥菜煮软之后再将豆腐加入一起煮沸。8只需再煮片刻即可调入少许盐、胡椒粉熄火。
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1海鱼弄干净后用少许盐以及胡椒粉腌好待用。2烧热油锅将海鱼放入中火煎。3一边煎好翻转煎另一边的时候把姜片也加入，两边都煎成金黄色后盛起待用。4继续使用原来的油锅将洋葱倒入大火翻炒。5加入一勺子老干妈辣椒酱以及少许水。6稍煮片刻将煎好的鱼重新放入加少许盐、白糖，焖约一两分钟调入生粉芡。7熄火前放入葱段、芫荽，撒上少许胡椒粉以及少许芝麻油即可上碟。
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1烧热锅倒入少许油将已经用盐以及胡椒粉腌过的海鱼放入中火煎。2煎好一边煎另一边的时候把姜也放入一起煎。3然后把切成小丁的南瓜倒入焖片刻。4倒入适量开水大火盖上锅盖煮沸。5当汤熬成奶白色，放入少许盐、胡椒粉调味。6放入香菜以及葱段后即可熄火。
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1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
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喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
