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蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。
爱生活的馋猫
用新砂锅学做了鸡煲，真的是香味掉鼻呀，而且鸡肉特别的嫩滑入味，美味极了。
鱼眼中的爱
每次看着老公和儿子吃得津津有味，就感到做美食真的是一件特别高兴的事情。
Ppnvhai12迷妮
花甲又有另一个称呼叫蛤蜊，不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。 花甲的营养价值 1，花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。 2，花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄
雅雅杨小厨
各种蔬菜放在一起炒，颜色好看，营养丰富。
政妈妈
香菇是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。
政妈妈
糖醋排骨的另一种做法，因为要用排骨汤煮粉，所以酒把排骨捞出来另做了，和烧出来的糖醋排骨相比，别有一番味道
雅蓝澜
鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。
政妈妈
1青红椒切碎，四季豆切4厘米段，五花肉切片2肉片用生粉和少许豪油抓匀，放入锅内煸炒两三分钟，装起3锅内油烧热，放入四季豆煸炒至断生4放入青红椒翻炒5放入炒好的肉片翻炒记几下，加适量盐和豪油翻炒均匀（豪油有点咸味，可少放些盐）6炒好装盘即可
小漾不一样
我在很小的时候，只有过年还有重要客人来时才会杀鸡，所以经常盼望着过年，晚上睡觉前也盼望着明天有客人突然来我家，这样我才能美美 的吃上鸡肉，我说的重要客人就是我们镇上的邮递员哦。 在我出生那年，老爸就离开家乡到省外在工作了，所以他经常不定时的给我们汇钱和生活用品。当时交通非常不方便，汇款单和包裹只邮到镇邮政局里，再由邮递员送到我家。每次邮递员从早上出发，一路上还到各村分派报纸包裹等，到我们村里已是最后一站了，一般也到了12点了，所以这个重要客人一到我家，我妈马上杀鸡，到村里买豆腐，以最快的速度做
心曲之旅
1尖椒中间切开，精肉剁碎。2精肉，加入少许盐，搅拌好酿入尖椒里。下锅煎至两面金黄色。备用3鱼泡，下锅煎熟后加入姜丝。黑胡椒，蠔油，生抽，少许盐，糖。4鱼泡炒至入味，加上煎好的尖椒焖2分钟5煎酿尖椒焖鱼泡，完成装碟。
壹号炖品世家
1蒜，豆豉剁碎。2排骨下锅煎到金黄3加入椒丝，蒜泥，豆豉，炒香。4最后加入少许蠔油，生抽，盐，糖，炒香即可。小窍门排骨砍小段，加入许盐，生粉，料酒，淹十分钟入味。
壹号炖品世家
记得小时候吃的包子、十分松软筋道，甚有嚼头，而且包子有种浓浓的甜酒香味，让人回味无穷。再加上个头大，份量足，一个就很管饱了。让人回味无穷……今天飞飞也包了鲜肉包子、非常好吃????
沙儿飞飞❉
小时候的味道，那时总喜欢在炭火中烤玉米，吃完满嘴都是黑。现在用空气炸锅来烤，干净卫生，抹上自已喜欢的调料，味道更赞。
A苹果小厨
无意中学到这个菜 刚好家里涮锅子剩下来的肥牛卷 今天刚好休息在家 把这个做好啦！这个飘雪的冬天吃一碗热腾腾的肥牛盖饭 哎呀老幸福了～～～
吃货•小狐狸
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
