搜索
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳。功效鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，味鲜美。今天教大定做一道营养，美囗的可口菜。
壹号炖品世家
素食是现代人对健康的一种追求。蔬菜是纤维的基础来源，养颜排毒；莲藕开胃清热，滋补养性；胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素B1等营养成分；荷兰豆含有去丰富的碳水化合物、蛋白之外，还含有人体必需的氨基酸；将几种蔬菜搭配一起清炒，色香味俱全，营养丰富，食欲大增。
喵喵cooking
1准备食材2将西葫芦切成片，备好适量葱花3锅中放入适量食用油，葱花爆香，倒入西葫芦，翻炒成熟4放入佐料，即可出锅！
dymy
白菜的清淡恰好的吸收了肉汁变得更加鲜美，肉馅滑嫩，白菜爽脆，同时，白菜也释放掉了肉的油腻，二者相得益彰，令这道菜清淡适口。
沫沫moli
千张肉卷 ，豆腐皮肉卷 ，一层一层卷起来感觉有好多层，当然味道很不错，豆皮吸收了肉的油脂，吃起了一点不腻
美女天天
今天和大家分享一道鱼香豆腐夹。绝对可以在餐桌上做到抢镜和盆干碗净！
泥泥_鳅鳅
1胡萝卜（约2根）切成细长条，用原汁机渣汁分离。2肉馅加入少许水和盐搅打至有粘性。3加入葱姜末，十三香，花椒粉，盐，蚝油，老抽，味精调好味。4再加香油拌匀，放冰箱冷藏一下，让调料更好入味。5胡萝卜渣也放入适量香油拌匀。6与冷藏好的肉馅混合均匀。（此两步到包饺子时再做）7把两种饺子皮原料分别揉光滑，盖上保鲜膜醒15分钟。8把白色面团揉成长条，胡萝卜面团擀成同等长的面片。9为了使两种颜色的面团能够充分贴合，胡萝卜面片上要刷一层水。10把白色面团放在胡萝卜面片上。11包住，粘紧收口。12搓细搓长。13切成均匀的
给宝贝做的饭
四川特色辣拌肉
手机用户3187055290
蒸制的菜相比炒的要健康许多。保留了菜品的原汁原味，减少了营养的流失。真正的美味、营养又健康。
天国的女儿
1鸭肠洗净放开水锅2加料酒生抽姜片去腥，煮熟3捞出冲洗干净，切一寸左右段4泡椒，湖南椒切碎，酸萝卜切小块5油锅烧热，下酸萝卜块翻炒6加白糖，生抽，蚝油，泡椒，辣椒翻炒7加鸭肠翻炒片刻即可出锅
雅蓝澜
1土豆粉开水煮熟煮软2猪肉剁成肉末3小葱剁碎，和肉末一起放入盆中4土豆粉剁碎5胡萝卜切丝，放开水中略烫，香菇洗净，一同烫一下6香菇胡萝卜丝剁碎，和粉条碎，肉末，葱末放一起7拌入各种调料拌匀8春卷皮平铺，靠底部放长方形馅9卷起底边10底部卷一圈11两边折起来12全部卷起后抹上少许水封口13全部做好14油锅六成热，小火慢慢炸至金黄色捞出即可
雅蓝澜
自己做的包子，吃得放心，也美味，尝试了好几次，终于学会做包子了，第一次发菜谱，希望资深的做菜达人多多指教哈！
天香落
下饭，平时撸点放冰箱随吃随拿出来热一下。方便又美味
mkx可馨妈咪
冬日里的家常菜，酱牛肉方便保存。给家人做便当非常好。
五谷丰登食堂
美食的评价色香味形五个方面，都取得良好的效果才能算是美食。色:采用本主特别熬制的炒糖色来解决.香:五香味，以八角桂皮香叶草果豆蔻等，再姜葱蒜调制香味。味:咸鲜味用南乳腐乳与猪蹄最配哦。本菜的制作流程:猪蹄焯水---卤制---调味---拌味---装盘
糖博士
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
清理厨房的时候，清出一包烧酒鸡（虾）料，都忘记是啥时候买的了，看来乱败的东西不少。想想药材应该不会过期吧？不管了，家里有包鸡爪，就用上了。按说明做一个鸡要放2-3瓶的米酒，我家没人有这个酒量，估计吃了会醉上3 天，呵呵......所以没敢放酒，不能说是烧酒鸡爪，只能称为药膳鸡爪了，想不到味道也很不错，我喜欢当归，川穹的味道。
elmonte
过年时，姑姑拿来一个自己养的土鸡，一直都没吃，养到现在，人也空闲了，才有空吃它呢。白斩鸡过年时都吃怕了，今天换换新口味，用电饭锅焗的。香味四溢。。
秋夕
