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吃颗巧克力
1市场买一条鲤鱼，杀好，不去鳞2准备好辅料3用老抽、酱油、醋、蚝油、糖、盐、料酒、胡椒粉调成酸汤汁4开火，不粘锅加热放油，油热之后加点盐（可以防油有水分炸开）5分别在鱼肚和鱼头塞几片姜，油热后放鱼下锅6煎成金黄色7浇上调好的酸汤汁，再加适量的清水，放辣椒几片姜和葱，盖上锅盖焖8中途给鱼翻一身，再加上切好的番茄，继续焖9收汁，摆盘（我懒得摆盘了...可以自行撒上葱花香菜哦）小窍门喜欢吃辣的朋友可以多放哦，不喜欢也可以不放，看个人口味。油有水分的，加热后会炸的到处飞溅，这时候可以加点盐镇一下哦。
菁浯_WnSRCe
美味又营养！
澄澄姐姐
1鸡胸肉切成丁用嫩肉粉淹着2黄瓜切成丁，葱白切成段3锅里到油，油烧热了把腌好的鸡肉到进锅里翻炒均匀，在把黄瓜丁和花生米放进去在翻炒几下放入葱白段把配料全部放进去在翻炒均匀就行了
商玉娟
特别喜欢喝西红柿疙瘩汤！哈哈哈！西红柿要多一点！红红的才好吃！
花蝴蝶花蕾蕾
1芹菜摘叶，香菇清洗，肉有点多了。其实最好是瘦七肥三，可孩子一丁点肥肉都能吃出来，只能全瘦。2芹菜叶焯水3香菇焯水4小虾米煎金黄酥脆，吃起来有点象小时候吃的猪油渣。其实撒点椒盐什么的就可以直接吃啦。5少许油，肉沫炒到刚变色，一股肉腥味扑鼻而来，盛出来，把里面的油和好多腥水全倒掉。6少许油，凉油放点八角，花椒，香叶（也可以不放），小火煎至香料味浓郁，捞出香料。7放姜蒜末，蒜末留一半。8放肉末，和焯熟切丁的香菇，放酱油，耗油，胡椒粉，少许盐糖和鸡粉。关火，放蒜末葱末。9小虾米，芹菜叶，肉末香菇丁搅拌，加个鸡蛋
你在想什么么
鸡蛋，最常见的食材。食材虽然简单，但做法可以说五花八门呢:水煮蛋，荷包蛋，煎鸡蛋，蛋花汤，虎皮蛋，鸡蛋羹，蛋卷等等。就拿煎鸡蛋来说，我们都可以做出很多花样来～～香葱煎鸡蛋，韭菜煎鸡蛋，辣椒碎煎鸡蛋等。今天本来打算做鸡蛋酿肉的。晚上孩子放学早，怕他饿着，哈哈，就怎么弄最快怎么来吧！
龙岸快活林
清爽解腻，减肥小食！懒人快手菜！
food999
1面粉加入酵母，泡打粉，白糖2加入温水调成絮状3揉成光洁的面团4发酵至原来的两倍大5再次揉成光洁的面团6肉末加入盐，鸡粉，胡椒粉，料酒，少许清水朝一个方向拌匀上劲，撒入葱花拌匀备用7面团分成两部分，用擀面杖擀成大圆面片8均匀的铺上肉馅9卷起，两边收口处捏紧10做好的肉花卷再次醒发二十分钟11蒸锅大火烧开蒸三十分钟，虚蒸三分钟即可12成品13成品14成品
厨娘宋宋
1准备好食材2先调汁 用小碗倒入蚝油3头抽色泽于老抽与生抽之间4加入头抽5倒入一比一的纯净水，放入米椒，搅拌匀备用6起锅倒入纯净水煮沸，7大火，放入西兰花，焯变深色，滤水，装入碗中备用8小火，锅里放入少许油（控油，也可不放）9倒入第五步调好的汁10倒入焯好的西兰花，翻拌匀即可11为点缀拍照好看，放了点米椒，不放的话，就是纯味的清爽菜。
红米乐呵
生煎鸡蛋包，一道非常营养美味的佳肴，工艺流程，简单易学，多食面食好处多，可以养胃……
诗韵墨香
鱿鱼须能减肥鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。鱿鱼须能防病抗毒鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸，以及牛磺酸，能预防成人病，缓解疲劳、恢复视力，改善肝脏功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有抗病毒、抗射线作用。
诗韵墨香
1将金针菇撕成小束2生菜和金针菇下锅煮熟捞出，将生菜垫底，放上金针菇3油先烧热，倒入各种调料加热至粘稠4调味汁浇在金针姑上小窍门调味时，蚝油有助于提鲜，可以多加些醋
yJy123456
1把锅里到入水鸭骨和大骨放进去煮，煮煮的时候有抹子捞出来在把葱姜放进去耗油盐配料放进去汤变奶白色放入竹笋2汤要时间越长越好3要小火煲不咸在放盐
商玉娟
1五块钱的瘦肉在超市让卖家给搅拌成肉馅2加入适量花生油，盐，酱油和切碎的葱和姜3搅拌均匀，放冰箱保鲜柜里冷藏15分钟或四五个小时都可，目的是为了让肉能充分入味4白菜剁的尽量碎5白菜放肉里，放适量花生油和盐，搅拌均匀，混沌馅就做好了6取买来的混沌皮7放馅8折过去，将周围捏紧9将图中红色1和2的两个角沿着中间的红色弧线弯过去10形成图中红色3的部位，捏紧11成品12香菜洗净切小段，泡发的木耳撕成小朵，海米一小撮13鸡蛋一个打碗里搅拌均匀14锅中多放点水烧开后将馄饨放进去烧开
夏小七的休息室
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
