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1羊排洗净淋干水、用海盐、香草、黑胡椒腌制2羊排洗净淋干水、用海盐、香草、黑胡椒腌制3锅底淋黑芝麻牛油果油、煎羊排4上锅煎5可以放点自己喜欢的食材6放点黑芝麻7好了
SiSi的练手记录
西班牙蔬菜牛肉汤的汤色艳丽清亮，口感酸甜鲜美。各种食材完全炖化在肉汤内，西式十足的烹饪和香料给味蕾带来了新奇的异域感受。热乎乎的汤，给这个凛冽的冬天，增加十足的暖意。
心煮艺的厨房
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吃颗巧克力
1意大利面放水中煮熟2煮好后沥干水备用。3南瓜去皮4切成小的薄片。5西葫芦洗净。6切去头尾擦成丝。7锅内加入少许橄榄油。8将南瓜放入翻炒几下。9加入少许水，大火煮开后，转小火炖煮。10一直炖到南瓜软烂开始变碎。11打开锅盖，用勺子将南瓜压碎。12像这样子。13放入西葫芦丝。14翻炒均匀。15加入少许盐。16加入意大利面。17翻炒均匀18加入芝士粉19黑胡椒。20一直翻炒至汤汁浓稠。21装盘，在撒少许黑胡椒即可。
尖尖_实验室
1三文鱼洗净，沥干水分2切丁，用橄榄油煎三文鱼至表面焦香3加入黑胡椒碎，撒上盐4盛出来备用5锅里再放少许油放入杂蔬丁，拌炒均匀放少许盐6倒入煮好的藜麦白米饭7加入酱油8放一些香菜碎和三文鱼，再次混合均匀9装盘小窍门三文鱼很容易熟。煎的时候看发白了即可不用担心不熟的问题，和炒饭混合时可以完全把三文鱼捣碎更入味，杂蔬丁可以选超市买的也可以自己配，炒之前煮一下就好.
黄黄元宝
朋友说带子赛龙虾，不管是真是假，多吃海鲜总没错, 话说回来带子真的不比龙虾差呢……不信你参考一下配方试试，赞赞赞。
☘️UV☘️
上菜啦，红烧牛蝎子，百度上说过，这是远比羊蝎子美味的存在啊！糯糯的，香香的，大快朵颐的感觉啊。
新月融水
一直都很喜欢吃土豆做的不点心，这不最近迷上的炸土豆丸子吃
搬个凳子看戏
1将安康鱼剥皮切块入鱼鳍2放入酒，黑胡椒摸，盐，十三香，蒜末腌制15分钟3加入打好的鸡蛋液，搅拌均匀4我比较懒，所以直接讲淀粉倒入后搅拌均匀5锅里放入油，油热后将鱼块炸至金黄即可
闲宝宝蓉蓉兔
想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着开心，想想吃完就可以瘦下来了，简直要笑出声来[满足感爆棚]吃出来的脂肪，就要把它吃回去！
心煮艺的厨房
1土豆去皮洗净2把土豆切成片，不要太薄了。3加盐，黑胡椒和孜然粉腌制十分钟4电饼铛里刷油5先打开下键把土豆片放进电饼铛里盖上盖子再打开上键6烤大约五分钟左右打开盖子翻个面再盖上盖子烤五分钟左右即可7成品
getit✌
1土豆擦成丝，加入鸡蛋清（蛋黄分离备用）半勺盐和少许黑胡椒粉拌匀2模具里抹上油（我用的是汉堡模具）3把拌好的土豆丝放入模具，中间低旁边高，类似于披萨饼胚4放入烤箱，180度中层烤15分钟5利用烤土豆的时间来准备配菜，花菜切块、胡萝卜切丁和玉米粒一起汆水煮熟，培根、洋葱切粒6锅中放入培根炒出油7放入洋葱炒至透明8倒入汆好水的蔬菜，加入胡椒粉和盐翻炒均匀，盛出备用9烤好的土豆拿出烤箱10放上炒好的蔬菜11浇上打散的蛋黄12再撒上奶酪丝13放入烤箱，180度中层再烤10分钟即可14出炉脱模装盘15成品图16来杯
黄世仁61
1猪肉馅400g+酸菜碎450g+葱花+姜汁+五香粉+黑胡椒+鸡精+盐+绵白糖+生抽+油，拌匀待用～（①油可以略多一些，酸菜吸油；②这里的450g酸菜是袋装的重量，不是挤去水后的）2准备好饺子皮做的春饼～（30张差不多了）3包好，锅里刷油，小火烙至两面金黄～
catgalaxy
尖头面包是常见面包，一般用来涂抹黄油果酱，而将尖头面包切成薄片烘烤，吃起来香酥爽口，惹人喜爱，葱香，蒜香，椒香，香味浓郁。
☘️UV☘️
牛油果作为风靡全球的网红水果，不仅仅是因为营养丰富的它象征着健康的生活习惯，更是因为只需简单的制作加工，就可以摇身一变成为餐桌上的美味，简单又美味，还有什么比这更加难得可贵~~
HASS牛油果
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我学习下哈话说这道口味尚可，造型潦草的菜也是为了对付朋友带来的小宝贝儿来的急着开饭随便摆了下盘，小家伙倒是甚给面子两岁多的小人吃了将近半盘子和一些其他的菜把他妈妈乐的要把宝贝儿寄养在我们家重新编辑，情绪不高，不多说了，上菜
胡小椒
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
