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红心芭乐果，一般人群均可食用。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是最理想的食用水果，还能减脂。我家圣诞美食有芭乐沙拉。
寻梦一ZbDu
牛排我最喜欢黑椒的
最初的最美❤
早餐吃牛排也很赞！快手又方便，能量一上午哦！
米拉Miira
做一道简单的家常下饭菜，不奢华不复杂，极富家的味道，这道里脊炒三丁超级喜欢做，是一道老少皆宜的家常下饭菜。
寻梦一ZbDu
Harthsun牛排煎锅昨天平安抵达，今天忙里抽空也要来体验一下！美美的红色珐琅彩釉令人赏心悦目，完美的质感和设计一看都是匠心之作！今来一款：香煎牛排，口感真是鲜美无比！搭配西兰花，煎蛋，荞麦面，营养更佳均衡。有了Harthsun牛排煎锅，我也转身秒变大厨哦！
米拉Miira
今一大早有人又要来一波煎牛排，Harthsun牛排煎锅太给力了！受热均匀，小火煎制，便于掌控，煎的牛排口感很赞！时蔬随意搭配，营养更健康！
米拉Miira
美美的早餐，一定令人心生愉悦！今来一款：培根鸡蛋手抓饼，简单又美味！
米拉Miira
孩子的最爱。
手机用户7756_6SYt
新的一年祝大家牛气冲天。
满宝妈妈
给儿子做的早餐，吃好早餐，一天都精力充沛。
政妈妈
1洋葱切块。2锅中放入适量水烧开后放入肥牛和料酒焯水。3变色后捞出沥干水份备用。4黑胡椒酱。5锅中放入适量油烧热后放入洋葱煸炒片刻。6放入焯水后的肥牛。7放入黑胡椒酱和适量生抽。8翻炒片刻即可。9成品装盘。
鸣翠燕
早餐来一款快手美味：培根鸡蛋手抓饼，美美的营养，棒棒哒！
米拉Miira
鹑蛋烧虾仁十分美味，虾仁营养又补钙。鹌鹑的营养价值也是十分高的哦。
寻梦一ZbDu
鲍鱼菇能降低血压，胆固醇，提高免疫力。豆腐清热润燥、清洁肠胃，有增加营养，帮助消化的作用。
寻梦一ZbDu
一直特别想吃，就自己尝试做了一下，自己做了一些改良。还是比较简单。
筱昕
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
