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1面粉中加入1g盐拌匀，用开水烫面，边烫边搅拌成絮状。2用手揉成光滑的面团，盖湿布饧发30分钟。3黑大头菜清洗干净，下沸水中焯软，捞出过凉。4挤去水分切细。5黑木耳泡发清洗干净。6黑木耳、南瓜、胡萝卜放搅拌器中搅碎。7青菜、胡萝卜、黑木耳、南瓜、虾皮放大碗中，加蒜蓉、盐、蚝油、油拌匀。8拌好的馅料备用。9饧发好的面团取出揉成长条，切成小剂子。10压扁。11擀成薄圆片。12包入蔬菜馅。13对折捏紧外边缘，折出花边，胖乎乎的蔬菜盒子全部做好。14锅里倒少许油，放入生坯中小火煎。15翻面再煎，多翻几次至熟。16
清水淡竹
小时候最不喜欢吃白菜和豆制品，后来受朋友的影响，发掘了很多这两种食材的做法，果断的爱上。
乔拉
1板栗开水煮了一下变黑了。2黑木耳泡发。3鸡肉飞水。4黑木耳煮熟放入盘中。5锅子烧热爆香鸡肉。6加入黄豆酱。7加入生抽老抽。8放入板栗翻炒。9放在木耳上面蒸半小时。10开动啦。
老U爱小轩哥
简单低脂小炒
琪_feXjZ8E2
很下饭的一道菜????～
加菲猫私厨
简单、快捷、美味????～
加菲猫私厨
1黑米洗净浸泡一夜备用。2红枣，无花果洗净浸泡一夜备用。3木耳用温水浸泡一会洗净备用。4红枣去核，将食材放入破壁机内，加入适量纯净水。5盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。6时间到，营养糊已好！7成品图非常的丝滑香甜。8成品图。9成品图。小窍门红枣，无花果有甜味，无需另加糖！香甜丝滑的营养糊，搭配早餐营养加倍哟！
RLing
1准备:瘦肉。2改刀切片放腌料抓匀腌制15分钟。3西芹洗净，改刀切好忘了拍照。4黑木耳提前泡好焯水备用，备点蒜末。5热锅放油，下腌制好的瘦肉大火翻炒。6炒至完全变色就差不多熟了。7盛上碗备用。8锅里还有底油放入蒜末炒香。9放入西芹快速翻炒一下下。10放入黑木耳翻炒一下下。11黑木耳本身就熟了，西芹也是易熟的食材，调点盐快速翻炒几下就可以。12最后把瘦回锅翻炒均匀即可关火。13快手小炒营养又美味。14成品图。15成品图。
琪_feXjZ8E2
1杂菇泡发。2黑木耳泡发煮沸备用。3竹荪泡发。4锅里加入适量水后放入肉块。5放入黑木耳。6放入红枣。7放入杂菇煮半小时。8放入竹荪煮熟。9调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡胸肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2芥菜梗、胡萝卜切片，冬笋切丝。3黑木耳泡发清洗。4油豆皮撕碎用热水泡软。5锅中放油，放入芥菜、胡萝卜、笋丝翻炒。6放入黑木耳翻炒。7加水烧开。8放入鸡胸肉烧煮。9放入油豆皮烧2分钟，加盐调味。10品种丰富，营养又美味。
清水淡竹
有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”你喜欢吃饺子吗？我家人都爱吃，小寒我们家吃了白萝卜鸡蛋木耳馅饺子，拌馅的时候我加了一袋葱油拌面汁，和我们在家自己做的不同，除了用到香葱，还加了红葱头，葱油味儿很浓，炸制中添加干贝，口味上更鲜，酿造酱油让低味酱汁吃着是浓香的口感，没有科技与狠活儿，解放自己，吃到放心健康的同时，也满足了味蕾。除了能吃到一碗咸鲜可口，滋香味浓的葱油拌面，用这个调料拌馅也相当不错，看看我是怎么做的。
和月香
1黑木耳煮熟备用。2葱白切段。3放入锅里。4放入葱白。5放入适量生抽。6翻炒即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1马蹄去皮切片。2洋葱切丝。3灯笼椒切丝。4瘦肉切丝加生抽生粉盐糖腌制15分钟。5锅子烧热放入肉丝后放入马蹄。6放入黑木耳。7放入灯笼椒翻炒。8放入洋葱调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1食材：青菜菜梗（已洗净切开）、熟牛肉、黑木耳（已提前泡发清洗）。2将青菜菜梗放在案板上切开。3将熟牛肉放在案板上切成片。4将切好的青菜菜梗和黑木耳一起下入沸水锅中焯开捞出。5起锅倒油烧热，下入切好的牛肉和焯好的青菜菜梗和黑木耳翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
好久没吃千叶豆腐了。我学会烧饭后，第一次烧千叶豆腐，就是这种方式
李外卖
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
