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核桃，又称胡桃，羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。而拿核桃做成核桃酥是常见的面点，可口鲜美。其特点是质地细腻，柔软，口味滋糯，纯甜，有突出的桃仁清香。其做法简单，但怎么做核桃酥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。
宸龙
1蛋挞皮提前拿出解冻2芒果对半切开取出芒果肉备用3切好的芒果丁放入蛋挞皮中4对半折起，将边上捏紧5烤箱中层上管加空气烤180度烘烤10分钟6取一个蛋黄打匀备用7烘烤十分钟后的挞皮小心取出锡纸盒8均匀的刷上一层蛋黄液9洒上黑芝麻10继续180度上管加空气烤再烤15分钟后即可11成品
_蒍鉨变乖々
1今天买了个榴莲，忍不住试做一下榴莲酥。2榴莲取出肉备用。3蛋挞皮提前取出解冻。4用勺子勺上少许的榴莲肉放入蛋挞皮中。5将挞皮对半折起，边上捏紧。6烤箱中层180度上管加空气烤烘烤10分钟。7蛋黄1个打散备用。810分钟后取出烤盘，小心拿出锡纸盒。9均匀的刷上一层蛋黄液。10洒上黑芝麻。11继续180度上管加空气烤烘烤15分钟左右即可。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
我也是很偶然的发现这个搭配制作出来的米糊口感非常好，加之糙米所含丰富的B族维生素，非常有益肠胃的健康。而紫糯米和黑芝麻相得益彰，乌发提气。米糊易于消化，早晚均可食用，是一款非常不错的餐食。
阅人悦己
1鸡脯肉洗净。2鸡脯肉切成细丝。3鸡脯肉丝加入调料腌制一下。4香葱切段，放入鸡脯肉中。5加入淀粉搅拌一下。6鸡蛋磕入碗中。7撒上黑芝麻。8鸡脯肉放入鸡蛋液中。9炒锅烧热，加油，油温至七八成热，放入粘有鸡蛋液的鸡脯肉丝。10出锅。
香飘我家厨房
孩子一直喜欢菠萝味道的甜点，心想为何自己不尝试一下，毕竟自己做的真材实料✨✨✨
喵妈爱小猫
五一假期的最后一天，邻居走亲戚归来，给我一筐新挖的土豆～春天的新土豆，淀粉好多呀～做土豆饼最好啦～这个配方是我改进了两次实验出来的，我家和邻居家尝过一致认可！连小盆友都爱吃！
灵儿de御膳房
上周六“小主”跟我说小区门口的店有“网红榴莲奶酪饼”，可惜她想吃“芒果”的……这个还不简单吗？本主马上、立刻实现你的愿望！
朱朱_oysy
1瘦肉洗净，沥水，切大块，放进料理机，放几片生姜打碎。先用慢速档打一分钟，改用快速档打三分钟，直到打成肉泥状。2打好的肉泥放十三香，白胡椒粉，食盐，生抽拌匀。3打入一个鸡蛋。4放适量红薯粉。5戴上手套抓匀，腌制半小时。6准备一只玻璃饭盒，底部铺上玉米叶，方便脱模。7将腌制好的肉泥平铺在饭盒底部，略微摁压紧实。8盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入电压力锅蒸制。9肉泥蒸熟后，打一个鸡蛋搅散，用刷子蘸取蛋液刷到肉泥表面，待蛋液蒸干，再蘸取蛋液刷到表面，此动作重复多次，直到蛋液刷完，最后一次撒上少许黑芝麻，蒸好焖
Miss_大米
雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是糖尿病人不可缺少的主食，今天小荞准备了一道家常椒香苦荞饼，看着就想流口水！
轻食日记
亲们蛋挞皮还在做蛋挞吗？没关系小萌今天把它们都利用起来手把手交你们做一份超简单好吃的甜品！
萌城美食
1准备食材：米粉干泡软，鸡蛋打散，包心菜撒小，速冰的野笋馅解冻2平底锅烧热，放少量油3倒入打散的鸡蛋4鸡蛋结块后，划一边，加入包菜翻炒至变色5倒入野笋馅，翻炒均匀6加入米粉干，翻炒一会7用装过蛋液的量杯取一点开水，倒入锅内8多次翻炒后，加入生抽、鸡精9翻炒均匀10翻炒至锅底无水份11出锅装盘12早餐13成品图14好吃????15配上蜂蜜柠檬薄荷水和水果，就是一份不错的早餐小窍门炒的时候如果觉得比较“干”，可加入适量水翻炒至熟
朱朱_oysy
花卷是一种经典的家常面食。可以做成椒盐、麻酱、葱油、五香等各种口味，营养丰富，味道鲜美，做法简单。由于煎制而成，花卷不仅松软适口底部更是焦黄脆香，别有一番风味。早餐配上一杯豆浆或者是牛奶，简直是神搭，早餐吃厌了包子面包，来一款咸口的生煎花卷，既快手又简单。
JIE彤
水煎包最近比较火，承灿妈也来凑个热闹哈。正好家里有玉米粉，再加点奶粉，和点面，粗粮细吃，一家人做早点正正好，搭配稀饭和豆浆都很赞哦。
承灿妈咪CCM
每天早餐时要求一起把“小主”的午餐便当????做好，为了节省时间，常常采用烘箱来制作菜，今天的“烤蒜香豆腐”绝对比“美食街”上的“铁板豆腐”好吃。
朱朱_oysy
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
