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色香味
小帅厨娘
1肉馅中加盐、鸡精、白糖、酱油适量搅拌上劲；2荷兰豆去筋摘洗干净；3莲藕去皮，切成连刀块；4将猪肉馅放进藕夹中；5把藕夹放入锅小火煎至两面金黄色；6荷兰豆入沸水中焯熟摆入盘中；7把煎好的藕夹摆在荷兰豆上面即可。
々苗∴
1准备好材料；2猪腰对半横切开，横刀片除去里面白色内膜；再用交叉刀法切成腰花；3再切成小片倒进保鲜盒，加水和1汤匙白醋，摇一会然后用清水洗几次；4加适量盐和淀粉抓拌，先腌一会儿；5胡萝卜去皮切片； 荷兰豆去筋洗干净； 木耳洗净撕小朵；6腰片入开水里烫约10秒，捞出沥干；7炒锅加油烧热，先下木耳、荷兰豆、胡萝卜炒匀；8将熟时下腰片翻炒；9加盐、鸡精、料酒调味，用水淀粉勾个薄芡即可。
々苗∴
荷兰豆是比较洋气的名字，其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。 在我们这儿，它叫“荷兰豆”，在荷兰，被称为“中国豆”。这名字很有意思哈，O∩_∩O~
零零落落2011
这个是用剩米饭做的炒菜饭，是小时候妈妈经常用的处理剩饭的方法，只不过，用的菜不一样，我只记得，小时候经常吃到的就是大白菜炖粉条子，然后剩饭拨进去一扒拉，美美的一餐就解决了。就算到现在，我依然还爱吃这一口。只不过，有变化的是可以搭配更多各种不同的配菜。
煮妇小食光
1食材：红椒、荷兰豆、油豆腐2将荷兰豆摘洗干净。3放在案板上切开，待用。4将红椒切开去蒂去籽清洗一下。5放在案板上切开，待用。6将油豆腐放在案板上切开，待用。7随后，将切好的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。8烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐翻炒一下。9接着，合入切好的红椒，加适量的清水。10翻炒翻炒至红椒断生。11然后，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。12最后，加适量的盐。13加适量的鸡精。14调味炒匀，即成。15出锅装盘。
花鱼儿
1食材：红椒、土豆、荷兰豆（已清洗切开）2将土豆洗净、去皮。3放在案板上切成片，待用。4将红椒切开去蒂去籽清洗一下。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。7接着，加适量的清水煮开，煮至土豆断生。8然后，合入切好的荷兰豆和红椒翻炒翻炒至熟。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1食材：红椒、鸭蛋、荷兰豆（已清洗切开）2将红椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将鸭蛋打入碗中，加适量的料酒。5打成蛋液，待用。6随后，将切好的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。8接着，合入切好的红椒翻炒翻炒。9然后，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。10最后。加适量的盐。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
荷塘小炒是广东省传统的汉族名菜，粤菜在菜品的颜色和营养的搭配上是很讲究的，素菜也不例外。荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的，如果可以买到荷叶的话，将荷叶焯水整体铺在盘子底部，菜品炒好后置于荷叶上，定会荷香四溢，荷塘小炒的名字也就更贴切啦！这次咱先冒充一下，等下回准备了荷叶咱也充当一次大厨~
飞鱼童话
1瘦肉洗净切片。用生粉和酱油腌制。荷兰豆去丝。洗净。2锅里下油。把瘦肉爆炒。放入荷兰豆炒熟3加盐，鸡精调味，即可出锅
喵喵女
这是一道非常简单的菜，却因颜色鲜亮、口感爽脆，深得“吃货”的喜爱。很适合忙碌的上班族，10分钟，足可以让你吃上美味的饭菜。
情一诺
颜色好看，诱人，清淡，尤其适合小朋友。呵呵给我儿子做的。
黄色月亮333
申请的【丘比系列产品】通过了试用审核，说实话，丘比的产品，我一直在用，各种口味一上市我是必须要买来尝试，哪次都没有错过。刚刚收到的试用的产品，新产品黑胡椒口味，焙煎芝麻口味，芥末口味和大拌菜口味的几种。用大拌菜料汁做了几道菜，先来传这道比较简单做的凉拌荷兰豆，不得不说，用拌菜汁做凉菜，简直方便……
煮妇小食光
腊肠、腊肉是去年冬至后自己买原料动手自制的、晾晒干后除了送人一些，自己也留了些许放进冰箱保鲜，想吃随时可以取来做菜。转眼冬又来了、两种腊味只剩一点、刚好冰箱里还有一点荷兰豆、边角料又是一道美味哈哈~~今年的冬天又要开始制作腊味喽。。。
食尚煮易
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
