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芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，在乌发养顔方面的功效是有口皆碑的。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中ω-6和ω-3脂肪酸含量非常高，妈妈们熟知的DHA就属于ω-3的一种。DHA不但能帮助宝宝大脑发育，而且对视力的发育也有好处。儿时的记忆里，总有南方黑芝麻糊的味道，浓浓的香味，记忆犹新，那是儿时最美味的甜品。核桃芝麻糊，不管是老人小孩，还是孕妇，吃了都非常好。
童尐果
过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回来，有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包，有时蒸熟打粥直接喝；感觉怎么吃都喜欢；可今儿却来另样的吃法：与山药核桃一起搭配，绝对没想到的好美味~~~
老方小雨
这是一款很养生的豆浆，核桃具有益智补脑、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。和红枣、枸杞等打成豆浆，早上来上一杯，既营养又健康。
飘雪厨房
费南雪，也译作杏仁长蛋糕，源自法语词汇Financier，本义为金融家，富翁。中文翻译中常称它为“费南雪”。费南雪是一款颇有来历的法国小糕点。费南雪最原始的配方源自一款叫做"visitandine"的蛋糕,由Visitation修道院的修女们独创。烘焙师Lasne不但把配方"不告而取",而且根据自己烘焙店的所在地和顾客群，将其改头换面，做成金条形状，换上和金融有关的新名字"financier",转眼就成了他名下的一款法国经典点心。最初的Financier做得很像缩小版的金条，是巴黎证券交易所附近的蛋糕师傅
小草根家庭美食
1麦芽糖 2熟芝麻3核桃 腰果4融化麦芽糖 我添加了少许云南黑糖5投料6投料后就是用力搅拌吧7放在刷油的方盘里按实8放凉后切块包糖衣
毛毛是狗
上次做这个摩卡酥粒蛋糕，结果裱花裱得太丑了，但是真的很好吃。这次稍微变化一下，做成蛋糕卷，味道一样好！
悦悦玉食
1牛油果我选择买青涩的，拿回家冷藏冰箱数日，慢慢一个两个的成熟2将两个牛油果从中切开去核，将果肉掏入打汁机内，倒入牛奶3打好后就像奶昔，两袋牛奶两个牛油果，面粉的用量自然又多了4核桃洗洗切碎，葡萄干洗净稍浸泡几分钟和核桃混合备用5面粉酵母粉盐混合6加入打好的牛奶揉成面团醒10分钟7又要开始拳头和面团的亲密接触了，切记要像一个方向转圈揣面8千万不要用蛮力，不然膀子会散架的，我用了30分钟9出膜10放入核桃碎和葡萄干11同样朝一个方向转圈揣面12使核桃碎葡萄干充分和面团混合均匀，我揉了10分钟13盖盖放置温暖
卡米莎
1红枣洗净以后去壳，头一天晚上将其泡好，放入冰箱冷藏。2花生米和核桃也提前一晚泡好，同样放入冰箱冷藏。泡了一晚之后，花生皮很容易去掉。如果您不怕麻烦的话，核桃也可以泡好后去皮。3称量好糯米。4当所有的食材放入破壁料理机中，加入800克清水。5放入破壁料理机中，启动破壁五谷功能。6大概半小时后就能喝到热乎乎的花生核桃露。7因为红枣本身自带甜味，不用加糖就很美味了。8比买的要好喝很多。9搭配胡萝卜餐包，美美的开吃吧！
salila82
杂粮坚果与水果的组合。葡萄是冷冻的葡萄，从秋到冬，也冻了好长时间，一点点解决掉。核桃去壳，没炒或烤，虽然那样会更香。三两颗核桃，懒得费事。燕麦的好处尽人皆知。燕麦米煮饭不太受欢迎，变成燕麦糊，则无需费牙劲。结果看起来还不错，葡萄的酸甜，燕麦的稠滑，核桃？被埋没了。。。
食·色
蜂蜜杂粮饼干时间40min、难度2星、人数4人配料：无盐黄油100g、红糖50g、鸡蛋45g、全麦粉120g、蜂蜜30g 泡打粉2g、低筋面粉60g、核桃20g、南瓜子20g、杏仁片20g、
烘焙艺术
1猪腰买的时候叫他帮你把里膜割干净就行了2斜刀法和直刀法混合…3切小段…4飞水…5核桃取适量肉…核桃心别扔哦有用的了可以泡茶喝6红枣五颗，靓杞子少许，当归、党参、黄芪、适量…7冷水全部一起入炖蛊，两小时后调入适量盐和少许鸡精提味即可。
幽静。
简单而且快捷的糕点类食品，适合给孩子做小点。下午茶也是很好的选择。
魏颖子_rKprJS
【爱雪营养早餐】今天做的是家常版“六个核桃”[偷笑]，核桃杏仁花生露???? 。核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些是补脑的重要元素。花生含有维生素E和一定量的锌，可以增强记忆力，中医上讲花生性平，入脾肺经，可以滋养补气，润肺化痰。杏仁功效大家都比较熟悉了，镇咳平喘，冬天北方寒冷干燥，咳嗽的小朋友比较多，多喝杏仁花生露可以润肺，预防咳嗽。杏仁味微苦，害怕苦味的可以把泡水后的杏仁去皮。这三个搭配非常适合小朋友喝哦！
snow多
1食材准备2提前24小时阿胶块掰成小块，用黄酒浸泡3加入冰糖小火熬化4泡好的阿胶放锅内加入冰糖小火熬制浓稠后入核桃5加入红枣，搅拌均匀6容器内铺满玫瑰花瓣7熬好后倒入容器冷却8继续铺上花瓣9彻底冷却成型后倒出切块10切成小块，每日2—3块，11寒冬进补佳品
呆蠢萌
下周就是明年了，也要过我们中国的腊八节，所谓民以食为天，各个节日好象都与吃脱不了干系，而这个节日里，当然就是腊八粥了，在爱上做美食以前，我一直以为腊八粥是咸味的（也或许是四川的做法，我问了了下周围四川的朋友，都说家里的腊八粥是咸味的），而且只有咸味，而现在却发现，腊八粥甜味更多，不管甜的还是咸的，腊八粥里的配料都是多种多样，好象也没有固定的，除了各种蔬菜，一般会放上一些香肠和腊肉，说起腊肉，我个人觉得其实很不合适煮在粥里，感觉很油腻，记得小时候，每次妈妈煮了腊肉在里面，我就会专门挑出来扔掉，但这次为了跟妈
sunshinewinnie
香煎豆腐：关键在于鸡蛋液，以及后来配的调味汁。
海兰朵
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时，父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉，而且特别好吃，她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子，现在想起都留口水。 切片待用（炒酱熬肉不需要煮熟）3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里（生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片）。8锅里放油烧油，下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀，闻到豆办香了。1
Sincerity
说起来这道菜非常简单，原料无非就是，鸡蛋，馓子，还有青椒等你想加入的配菜，可是它的特别就在于，是我老公家乡的菜，老公隔几天就对它十分怀念，会用一种很渴望的眼光看着馓子对我说，咱炒个鸡蛋馓子吃吧！起先，我很诧异原来馓子还能做菜，我的世界里馓子就是用来解馋的小零食而已，老公用一种类似鄙夷的眼光看着我，语重心长的说，还可以包饺子，炖白菜，你看街上哪有买零食论斤称的啊，我已是一头大汗，看来还真是少见多怪了。世界上有好多东西，也许你已经习惯了它的存在方式，可是不妨尝试一下其他的方式，也许会有奇妙的发现呢！
贪吃的蟹蟹
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
1原料，土司面包、鸡蛋、沙拉菜等。2黄瓜、柠檬、茴香、小西红柿、虾仁、红元葱。3配料，做浆汁的。4鸡蛋3个切丁，红元葱切丁。5黄瓜切片，一半柠檬切片一半榨汁。61、红元葱丁，creme fraiche 2dl，盐少许，胡椒粉少许，majonnäs 1小勺。2、鸡蛋丁，茴香末少许,majonnäs 1小勺,酸奶油 3dl。7土司面包切去边。86块做底，抹浆汁1。9要抹平，再放第二层面包，抹浆汁2，再放第三层面包把浆汁2全部抹再上面和侧面。10把沙拉菜叶粘在两侧，黄瓜片粘另两侧。11三文鱼
maria_ping
