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吃了会上瘾的核桃黑芝麻糊，其实在家也可轻松制作，食材也不是很多，黑芝麻为主，再添加点大米、核桃等，用豆浆机一叮，一碗热乎乎的黑芝麻就做好了，每天早餐来一份，既简单快手，又营养健康，美好的一天从这碗美味的糊糊开启。
水怜忧
1食材。2陶洗干净后放入豆浆机中，放入冰糖。3加1000毫升清水。4按米糊键、二十几分钟后即可。5成品。
香香的小厨房
想减肥的家伙看过来吧！绝对的可以减肥。
逝去的爱情
1准备材料，鸡胸肉用胡椒粉，盐，料酒腌制一会备用。2豆角入锅煮熟。3捞出切断备用。4摆盘，入豆角，圣女果，黄椒，核桃。5油锅烧至六成熟倒入玉米油，入鸡胸肉。6煎至两面熟，至金黄即可。7表面撒香草，淋少许醋。8吃起来味道超级好吃。低脂减肥菜谱。
逝去的爱情
大列巴，即大面包。咬一口就让你爱上的早餐能量王。其味道是甜中有酸，外焦里软，有嚼劲，很香。吃大列巴与吃一般面包是不一样的，最好切成片或撕碎放到汤和牛奶里吃，很容易消化，它独特的制作方法对胃肠非常好。
兰杏梅
1核桃仁放入烤箱，上下火170度，烤10分钟取出放凉。2将1个鸡蛋，45g玉米油，30g白糖，2g食盐放入盆中搅匀。3放入120g低筋面粉，2g小苏打，混合均匀。4熟核桃仁去皮碾碎，放入盆中。5将核桃仁和面粉混合均匀。6将面团整理成条状，放入冰箱冷冻层，一个多小时，稍微冻硬即可。7将面团取出切成块，放在烤盘上。8烤箱上下火180度，预热五分钟，将烤盘放入烤箱中，烤半个小时。9烤制过程中。10烤好的核桃饼干，放凉后非常酥脆。
Miss_大米
健康，低脂，营养很美味。
琪_feXjZ8E2
剩米饭的花样之旅！
米拉Miira
提高智力，增强记忆力，营养很丰富，日常多饮用有益健康。
琪_feXjZ8E2
1将核桃放入烤箱烤酥，上下180度烤5分钟，中间可以搅拌几次。2烤熟的核桃剁碎，不用太细，有颗粒更好吃。3核桃碎中加入一大勺干面粉，适量花椒粉，十三香，一点点糖。4搅拌均匀。5烧热油泼上去。6搅拌均匀，（我这个有点干，后来又加了点面粉和热油和稀了一点。）7面粉加入酵母，合成稍软的面团。8加盖发酵成体积两倍以上的蜂窝状。9将面取出来揉匀排气。10将面团分割成小剂子。11拿一团擀成牛舌状。12铺一层核桃馅。13从一边往前卷起来。14竖起来盘成坨，按扁。15擀平，表面在铺一层核桃馅。16烤箱中层，上下180度烤
圆小π
家里最近屯了好多新疆大枣，还有特产核桃，于是做了这款枣夹核桃，核桃可以补脑，红枣可以补血养气，润肠通便，是女性补血补气养颜的佳品。
筠旸JY
营养零食。
蓝雨阳光780913
红糖核桃包一一瞎折腾出来的，没有工具，用手捏出核桃形状。面团里有红糖，形状像核桃，馅里有红糖，也有核桃，真是相呼应。刚出炉，和女儿一人一半尝了尝。女儿说：太好吃了。
伊悠悠
核桃酪是北京地区特色传统小吃之一，以核桃为主原料烹制而成的甜品，呈浆状，色浅灰而略红，细腻香甜，润滋不糊口，是一种高雅的京味甜食。用东菱的轻食杯打出的核桃酪，粘稠细腻，口感好。益智补脑调理 青少年食谱 健忘调理 延缓衰老调理。
可意妈妈
1所有食材准备就绪。2洗净，红枣去核儿掰成小块，一起放入养生壶中，倒入适量清水。3启动养生糊键。4自动完成。5倒入碗里。6搭配小点心，鸡蛋等当早餐，一天能量满满啊！7成品图。
筠旸JY
牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可用于保健食品原料的名单。 在日本牛蒡被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物，其子、其根均可入药，也可食用，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药“。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质、氨基酸
家有桐宝
马鲛鱼又名鲅鱼、竹鲛 ，肉质紧实肥美，而且刺少肉厚，是个非常不错的下饭菜。大江南北都拥有有不少忠实粉丝。今天先来个简单的红烧做法
乐逍遥
1新鲜基围虾。2土豆一个。3鲜玉米。4虾洗净去皮和虾线备用。5土豆去皮切成象眼块。6玉米切段。7香菇、木耳泡发后洗净待用。8纯牛奶。9锅中放高汤倒入土豆、玉米、香菇、木耳。10大火烧开煮至原料熟、放入虾仁、倒入牛奶、盐、味精调味。11再次烧开后即可出锅。
江南偏北
1香菇10个，江瑶柱10颗，用热水泡开备用。2用少许蒜头起锅，放入莴笋条，加1/8茶匙盐调味，再加入萝卜略为炒匀。3在锅里炒金针菇，炒至微软即可。4用培根卷起莴笋条、红萝卜和去尾金针菇。5在培根的连接处穿进牙签固定。6将培根卷用平底锅及少许油煎透，不时转动位置，使其煎得均匀。煎至表面均匀出现焦黄时即可起锅放在碟中。7用蒜头起锅，将冬菇榨干水后下锅爆。8爆至闻到冬菇香味后，倒入50ml的水，煮10分钟，若水干可适量加水。9用50ml水溶解1/2汤匙耗油，1/2汤匙生抽，1/2茶匙鸡粉，1/2茶匙糖/，1/2
小妖蒙蒙
咱来个旧瓶装新酒，用黑莓波波仔蛋糕的方法，将水果部分换成Strawberry，效果也十分好。
rosejyy2000
