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1准备好食材备用。2红豆提前泡软，倒入破壁机中。3燕麦，核桃，薏米洗净倒入破壁机中。4倒入一瓶矿泉水。5倒入一瓶纯牛奶。6选择杂粮米糊键，最后十分钟加入冰糖即可。7成品图。
小乙美食
自己磨的豆浆就是好喝！
清水淡竹
1黑米浸泡一晚上，银耳泡发清洗、核桃清洗。2全部食材放入破壁机中，加水启动滋补糊程序。3香浓顺滑。
清水淡竹
1食材：贡菜 、胡萝卜、核桃。贡菜是莴苣晒成的菜干，晒干后口感特别爽脆 。 2贡菜用清水泡软。3核桃剥出核桃仁 。4胡萝卜切片 。5泡软后的贡菜切成段 。6蒜片 。7锅中放少许油 ，先将核桃仁炒至酥脆， 铲出备用。8净锅后再次放油，炒香蒜片 。9放入贡菜翻炒两分钟 。10倒入胡萝卜，加适量的盐翻炒 。11炒的过程中，加入适量的清水 ，将胡萝卜炒至断生 。12放入核桃仁 。13最后放入蚝油，翻炒入味后出锅 。14成品。清爽脆口，夏日清淡小炒。
宸·羽
西红柿，酸酸甜甜的，开胃。搭配甜点，吃着不腻，现在是西红柿的季节，家里常备着，炒着吃，生着吃，做汤都可以。花点心思，西红柿也可以做出很多的美味。
冬季心情
1黑豆红豆提前一晚浸泡。2红枣核桃玉米碴黑米洗净。3红枣去核儿，所有食材放入破壁机里面，倒入适量清水。4按五谷豆浆键，半小时完成任务。5成品图！6成品图！7成品图！
筠旸JY
1准备食材。2食材洗净放入豆浆机，放入冰糖、加水和牛奶。3启动米糊键，二十几分钟后食用。
香香的小厨房
1饼皮中所有的材料混合在一起。（低粉280克，转化糖浆：180克，色拉油：45克 枧水;3克）2然后整理成面团，保鲜膜盖住，静置2个半小时。3开始制作馅，花生，核桃，松仁入锅炒。4开中小火慢慢炒熟备用。5糯米粉，加入适量清水，花生油搅拌均匀。6然后倒入与花生，核桃，杏仁，添加青丝和红丝搅拌均匀备用。7分割成65克一个。8馅已经做好了，味道不错。9然后取面团40克一个，包入馅。10外皮裹上一次面粉，再用模具压成月饼胚子。11这时候，烤箱开始预热了。烤箱200度预热后。烤盘铺油纸，将做好的月饼放入烤盘上
逝去的爱情
1准备:核桃，榛果，南瓜。2将所有食材放入破壁机里，添加适量的纯净水。3启动滋补糊默认30分钟完成。4破壁机边煮边破壁。5时间到了米糊完成了。6撇去表面的浮沫。7成品图。8成品图。小窍门喜欢甜的在米糊好前十分钟加入冰糖即可。
琪_feXjZ8E2
这款月饼没有用转化糖浆，而用蜂蜜代替。我的烤盘只能放20块50g的月饼，所以我的配方全是按照20块的量配伍的。
小洞天
1核桃、花生、板栗、红枣、大米。2红枣去核切碎。3放到破壁机中，加适量水选择滋补糊程序。4营养滋补糊。
清水淡竹
1核桃去皮，红枣去核儿小米洗净。2山药去皮切成小块儿。3所有食材放入豆浆机里面，按豆浆键自动完成任务。4耐心等待二十分钟。5成品图！
筠旸JY
秋天补气补血，美容养颜，手脚冰冷。
阿宫纯手工阿胶糕
假期最后一天，想吃烤肉收收心，试试这款电饼档烤肉，结果令家人们都很满意，随时都可以吃上烤肉了。烤肉蘸料也是配得合适，香喷喷的，大家可以按这个方法制作。
美拉拉的美食日记
俗话说：“一场秋雨一场凉”，昨晚刮大风又下雨的，气温骤降十来度，今早暖胃早餐安排起来，黑豆核桃豆浆营养丰富，口感又细腻，搭配早餐饮用，暖心又暖胃～
RLing
今天是小暑，常听说小暑连大暑热得无处躲，这样的天气极易中暑，没事的时候就多喝些凉茶和淡盐水，及时补充水分，防止中暑。吃饭尽量清淡些。这几天我们家很少大鱼大肉的吃，倒也无形中相应了素素筒子提议节约的号召了。今天看到院子里种的扁豆结了不少，据说这扁豆还有健脾，消暑化湿，治暑湿吐泻的功效呢老公建议用辣椒炒个扁豆吃，摘了下来也足够炒一盘了，自己种的吃起来那感觉就是不一般！
Q奶茶美食日记
喜欢吃水煮鱼,却不敢吃辣,所以每次吃辣椒的时候都把里面的筋用刀削的干干净净,切过之后还用水泡,这样辣椒就一点也不辣了呢.今天买的罗非鱼3条才1斤,很小,所以也不用片开了,直接煮啦
家有桐宝
最近吃素啦，呵呵 因为俺感冒了。怕某些人有意见明天吃排骨。 蚝油荷兰豆是一道超好吃，超简单 的一道素菜。
西马栀子
猪板筋是猪里脊上薄薄的一层胶质（所以他也叫里脊板筋）,很多地方的人是不吃这东西，直接扔掉，猪板筋做好了口感可是又嫩又糯，贵阳人是相当的爱好。
Tienne
最近迷恋煲粥，滋养身体，又有百般变化，滋味无穷尤其早餐的时候，有时间，愿意花上半个小时熬一锅美味又营养的粥比起外面油炸的垃圾食品，粥要强多了
茉莉卡
