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孩子爱吃的薯条不用买，教你最简单做法，不油炸比买的更好吃，一个大土豆孩子能吃饱，而且完全可以放心吃，外焦里糯，口感一点都不差，自己做货真价实，物美价廉，吃得健康，顶饱还不胖人。
大海微澜
春天正是孩子长身体的时候，适当补铁有助于长个长身体，吃菠菜就很不错哦。今天来给大家介绍一道好吃又简单的凉菜，就用到了菠菜，菠菜在吃之前一定要焯水，不然菠菜里的草酸可是对人体有害的呀。菠菜拌粉丝的味道是酸中略带一点甜，很开胃，也很爽口。
石榴树2008
1黄瓜擦丝。2胡萝卜擦丝。3锅中刷植物油，倒入打散的蛋液煎成蛋饼，切丝。4木耳泡发后放入锅中煮熟后捞出。5再放入粉丝煮熟后过凉。6木耳切丝。7所有食材放到一起。8加入盐，鸡精，香醋，核桃油和蒜末，拌匀即可。
髅小彬
1白萝卜去皮切片。2腊肠切片。3盘中摆入萝卜片。4放上腊肠片。5中间打入鸭蛋。6淋入蒸鱼豉油和核桃油，入上汽蒸锅蒸10分钟，取出撒葱花即可。
髅小彬
1西红柿洗净后表皮划十字花刀。2放入盆中倒开水烫去表皮。3剥去表皮后切丁。4两枚鸡蛋打入碗中。5蛋液搅散后倒入油锅中。6蛋液凝固后搅散盛入碗中。7另起锅烧油倒入西红柿丁翻炒出红汤 ，倒入虾皮翻炒均匀（因为虾皮含有盐分就不用加盐了）。8倒入2勺生抽调味。9倒入水淀粉勾芡。10煮至浓稠时关火。11另起锅烧水下入鲜面条。12煮熟后捞入碗中（为使面条筋道爽滑加入适量的核桃油搅拌均匀）。13将卤汁浇在面条之上撒上葱花。14开吃（虾皮的鲜香被有效激发出来）！
小家有女初长成
弹性十足的小面包，加了莜麦面粉，又好吃又健康；这款面包的造型也很独特，外皮象绽放的花瓣，就叫它莜麦花瓣面包吧！
眉记：
鸡蛋是我们日常生活中最常见的食材，也是最物美价廉的营养品，一天都不能少，尤其是老人孩子，每天都该吃一个鸡蛋，蒸蛋羹是不错的选择，补充营养补充能量。
大海微澜
孩子都爱吃的鸡蛋卷，在家用一口平底锅就可以做，而且我用了核桃油，给孩子吃更放心。没有蛋卷机又想做蛋卷的就试试这个方法吧。
万山红
1冬瓜洗净去皮去瓤。2蒜切片，葱切碎备用。3冬瓜切小块装盘。4锅预热入核桃油，放入葱香爆香。5放入冬瓜块翻炒一下。6淋入酱油继续翻炒。7加入少许水炖至入味。8出锅加盐调味即可。9美美的下饭菜完美出锅。10成品图。小窍门快手家常菜，好吃无负担哦！
米拉Miira
1所需食材准备就绪。2葱和蒜切碎备用。3丝瓜去皮切片装入盘中。4锅预热入核桃油，倒入葱蒜爆香。5放入丝瓜翻炒均匀。6出锅加盐调味即可。7美美的低脂餐来喽。8成品图。9成品图。小窍门丝瓜怕痒瓜切片后可以浸泡水中哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1虾肉馄饨提前包好。2一个鸡蛋准备就绪。3小葱和香菜洗净切碎。4锅中入水煮沸放入馄饨搅一下，磕入鸡蛋不要动，盖上盖子中火慢煮。5煮开三次，馄饨煮熟鸡蛋也就熟了。6碗中放入香菜，葱花，蚝油，核桃油，醋，酱油，盐和油泼辣子。7馄饨汤盛入碗中调制低汤。8将馄饨和鸡蛋一同盛入碗中。9美美的暖心早餐就可以享用啦。10成品图。小窍门美味在舌尖，幸福住心里！祝大家开心快乐每一天！
米拉Miira
1虾肉馄饨提前包好备用。2秋葵洗净入锅焯水。3锅中入水煮沸放入馄饨，鸡蛋磕入锅中，等鸡蛋凝固后再轻轻搅动一下，煮三开即可。4焯水后的秋葵取缔切改刀。5碗中放入盐，酱油，核桃油，加一点煮馄饨的水调做底汤。6将煮熟的馄饨盛入。7码入鸡蛋和秋葵即可享用。8简单快手的营养早餐就可以享用啦。9成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您九月安好！
米拉Miira
1包菜和洋葱洗净备用。2芝麻冲洗干净控水。3包菜切细丝备用。4洋葱切细丝装盘。5芝麻入锅中小火慢炒。6芝麻炒香晾凉哦。7菜丝中加入糖，盐，核桃油，果醋。8搅拌均匀即可装盘。9撒入熟芝麻，食用前拌匀即可。10成品图。小窍门包菜切丝后冰箱冷藏一下再调味，口感更好哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1银鱼浸泡软冲洗干净。2鸡蛋磕入碗中打散。3紫菜放入碗中洗净备用。4锅预热入油烧热放入银鱼翻炒。5加入水煮沸。6放入紫菜继续煮沸。7淋入蛋液，请勿来回搅动哦。8撒入葱花和盐调味，出锅淋入核桃油。9成品图。10成品图。小窍门家常汤品，请您品鉴。
米拉Miira
每到节日，总是大鱼大肉的，虽然好吃，却有点腻，拌个凉菜清清胃口吧！今天这道菜的主角是鸡蛋干，超市豆制品柜台有售；黄瓜爽口，颜色也清爽，与鸡蛋干相拌，相得益彰。
眉记：
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
我问我家LD，英文叫什么包好，他笑眯眯地说：那就叫Pig in a blanket. 无独有偶，南方人也喜欢称它为猪仔包，就好象小猪被裹在被里一样。虽然中西文化和传统有差别，但同样是人类，总有相似和相通之处。
rosejyy2000
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
1准备材料。2将香菜切成末。3豆腐切条。4豆腐皮撕去硬边。5切成两半。6先在一张豆腐皮上放些花生碎（花生酱代替）。7然后放上一块豆腐。8再是香菜末。9放一勺沙拉酱。10再是一些肉松。11开始 卷起来。12两边多出来的豆腐皮向内折。13再卷起来。14快卷到头时，在多出来的豆腐皮上涂上一层鸡蛋液。15最后卷好的样子。16全部同样都卷好后。17锅中倒油，油温八成热时。18下入豆腐卷，煎至两面金黄即可。小窍门PS：1。这是从台湾的节目中学来的，有点中西结合的感觉。2.里面的馅料可以换成其他的，如果是肉末就变成了炸
香橙可米露
