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1花生和红豆洗净后，泡一晚上。2泡好豆以后放入淘洗过的大米。3大火煮开，中小火熬至红豆开花即可。4简单，营养。
金豆妈妈爱做饭
红蜜豆在做面包的时候、放一点点、超香超好吃、还可以放酸奶、甜品里面等、也好好吃的、其做的方法简单实用、它具有很高的营养价值：含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。
沙儿飞飞❉
1红豆提前一个晚上泡好，早上再煮20分钟。2趁着煮红豆的空隙，把两种粉混合，加100g的水，勾兑成粉浆3把40g的红糖加入另外100g的水里，煲开，融化后倒进搅拌均匀的粉浆里。（如果没有红糖，可改为片糖）4把豆子放进蛋挞模具里，然后将调好的糖粉浆倒入钵仔内至九分满。（如果不介意造型，就不用特意买钵仔糕的小碗啦，小碗也能代替）5大火开水蒸20分钟，大功告成。小窍门1、红糖和片糖分别做出来的颜色是不同的哦。2、你也可以根据自己的喜好加入不同的馅料，豆子类的话最好先浸泡过。3、也可在碗里扫一层油，方便吃的时候圈
wcqsdhn
1准备好所有食材。2红豆薏米洗净放入锅中。3红枣洗净放入锅中。4加适量的水。5启动粥汤键20分钟即可。6熟了。7成品图。
最初的最美❤
1红豆提前泡一晚上。2泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4放冰糖搅拌融化，关火。5盛出。
金豆妈妈爱做饭
一场雨气温一下子降了下来，手脚冰凉凉的，抓一把红豆，丢几颗红枣，来点花生，枸杞，红糖熬一锅养颜五红汤，甜度适中，补铁补血美起来！
米拉Miira
1红豆花生头天晚上泡上。2黑米。3洗干放到高压锅里，40分钟。4粥好了，放入冰糖和即食燕麦片即可。5成品。
柳絮1982
这款奶昔香香甜甜，味道挺好的，有润肠、排毒、养颜的功效哦！
指间旋律
红薯甜，糯米软糯，趁热吃暖胃又暖身哦????。
苹果的萍
1红豆和莲子百合提前泡上，过夜。2泡好的红豆莲子百合，放入电压力锅，加上适量的水，上汽后，压大概五十分钟。3压好后揭开盖子，放入适量冰糖，让冰糖化开即可开吃。4养颜的红豆莲子百合羹就做好了。
敏zhu
1食材。2将食材洗净放入电饭煲后加入适量水。3放入百合、莲子和红枣。4电饭煲开启煮粥键。5煮好的八宝粥。6成品。小窍门1、食材可以根据自己喜好添加。2、红枣剪开。3、电饭煲可以开启预约模式（晚上预约好早上起床就可以开吃）。
鸣翠燕
薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，而且富含硒元素，能防止不饱和脂肪酸的氧化。这三样放一起煮粥有健脾祛湿，活血养颜的效果，而且喝粥既能滋养肠胃，简单又便宜。
乐食记
天气逐渐转凉，早晨有碗暖胃的粥，简直太棒了！今来一款：红枣红豆南瓜粥，简单方便，美味可口，甜度适中哦。
米拉Miira
1先把红豆用高压锅煮，里面加白糖，高压15分钟。2红豆好了，用料理机打成红豆泥，作馅料。3面粉，油，白糖，水活成水油皮。 面粉，油，活成油皮，盖上保鲜膜醒15分钟。4水油皮20克18个，油皮15克18个。5用水油皮包住油皮，团成圆。6幹成牛舌状，从上往下卷起来。7卷成这样醒10分钟。8封口在上面再幹成牛舌状，从上面往下卷好，醒10分钟。9两边往中间团成圆，压成饺子皮形状包上红豆沙馅摆到烤箱盘里。10上下火170度烤了40分钟。（烤箱的温度和时间要根据自家的烤箱定）。11成品。
温暖_Mh88
1锅中倒入牛奶。2加15克白糖。3加30克白凉粉一边搅拌一边加热制白糖融化。4倒入容器中放凉。5撒上提前煮好的红豆。6锅中加一碗水。7加15克白糖。8加30克白凉粉。9煮开中途不停搅拌。10倒入容器中。11冷藏制凝固完成。
最初的最美❤
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
1材料：红薯焖子、菠菜、猪瘦肉、美人指椒调味：盐、鸡粉、葱片2将焖子改刀切片，瘦肉切片，菠菜洗净切段。3将菠菜段下入沸水中焯烫一下。4锅置火上加少许油烧热，下入葱片、肉片煸炒，加少许酱油。5锅内加少许清水，焖子倒入锅中，至焖子变至透亮放入菠菜段、调入盐、鸡粉翻炒几下即可。
kiss战女
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
