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1以上是我用的材料。2这是西红柿酱。3这是我把上面所有的材料都放在一起煮，边煮边搅拌，以防止粘锅，注意所有材料都要切碎。4这是20分钟过后做出来的成品。小窍门家里没有牛肉的也可以选别的碎肉代替。没有红豆的可以用别的豆代替，我这一次煮就是黑豆代替的。不管是什么豆都要先煮烂之后再一起放锅里面煮，这样煮只要10到15分钟就可以了。黑胡椒我放的比较多一点所以有一点辣。
靜_nehQ
2019年是猪年，蒸了一锅小猪豆沙包，预祝大家猪年大吉～
满宝妈妈
早餐粥---红豆小米粥，家人都喜欢喝粥，早晨的时候熬一锅软糯的粥，煎个蛋饼，再配上爽口的小咸菜，吃的饱饱的。
政妈妈
五谷豆浆营养丰富，早餐来一杯。
满宝妈妈
秋冬时节，由于天气转凉空气中水分减少，大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，两者互为补充。牛奶性微寒，加少许生姜同煮，姜煮奶散寒且润燥，是最佳的秋冬补品之一。
緣豆兒
1红豆250g。2淘洗干净，加清水浸泡。3前一晚浸泡，第二天早上就可以了。4浸泡红豆的水不用滤出，全部倒进电压力锅内胆，放一大块红糖。5煮十五分钟即可。6将煮好的红豆轻微搅拌，使红糖均匀。7红糖蜜红豆。
Miss_大米
1红豆提前一晚浸泡。2放入红糖，加少许水，高压锅煮十五分钟。3不粘锅放橄榄油。4将煮好的红豆倒入不粘锅中。5小火翻炒。6边炒边用铲子背面碾压红豆。7由于没有放太多油，炒的时候会干，可以加入适量清水。8红豆碾成泥状，再倒入一些橄榄油。9在油的作用下，红豆泥全部粘连到了一块儿。10将红豆泥装入碗中，淋上两勺蜂蜜。11做好的红豆泥放入冰箱冷藏。12红豆泥。
Miss_大米
1蜜红豆放入搅拌机直接搅拌。2搅拌成细腻的泥状。3第一层：木薯粉，糯米粉，面粉各一大勺，混合后加水调成稀薄的面糊，倒入搅拌机。4和红豆泥一起搅拌均匀。5顺着筷子滴成线即可。6玻璃盒刷一层油。7将搅好的面糊倒入玻璃盒中。8盖上保鲜膜，大火蒸20分钟。9第二层：木薯粉，糯米粉，面粉各一大勺，混合后加水调成稀薄的糊，用筛子筛一遍。10待第一层凝固后，将调好的面糊倒入玻璃盒中，盖上保鲜膜蒸20分钟。11第三层：木薯粉，糯米粉，面粉各一大勺，混合后加水调成稀薄的糊，用筛子筛一遍，加入小半碗整颗的蜜红豆。12待第二层
Miss_大米
东北人喜欢面食，平时也是馒头、包子、饺子的做，这过年了更是不能缺少面食啦，蒸馒头、蒸包子、还有粘豆包……以前家里一到过年也是会蒸粘豆包的，只是那个时候工具有限，做一次粘豆包可费劲了，现在各种工具都齐全了，做出来的豆沙既细腻又香甜，好吃得很呢。
石榴树2008
腰果，红豆 ，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。
雨欣欣欣
今天鱼要跟大家分享的就是这道点心，南瓜八宝黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是来年甜甜蜜蜜，食材用料很丰富，加了好多种豆子，豆子的营养大家多知道，鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸，既营养又美味，还能解油腻，闻起来就特别香，吃起来糯糯的甜甜的，虽然工序有点多，但是没有难度，简单易学。
我叫一尾鱼
1红豆和黑豆洗净，泡一个晚上2山药去皮切块3放入锅中一起煮开，转中小火4煮至红豆开花即可5盛出。
金豆妈妈爱做饭
原本打算做八宝饭，可是材料准备的不充分，尽管制作步骤和八宝饭一样，但主料只有糯米和红豆，所以就叫做“红豆糯米饭”吧。虽然食材简单了一些，但是吃起来和八宝饭还是相仿差不多。
馋嘴乐
双红是红豆与红枣，再加些茯苓，三种利好食材放在一起打豆浆，好喝又营养。功效更是多多。
尔东叶
甜甜蜜蜜袪湿-薏米清热袪湿，红豆富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素，也是女生的好朋友，皮肤更好更红润。
緣豆兒
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1把大蒜切成细末备用。2有牛肉馅用牛肉馅，没有牛肉馅把牛肉切成牛肉泥，加入料酒、生姜粉、胡椒粉一起腌20分钟。3锅中放芝麻油，用中火煸炒蒜末。4蒜末炒出香味后加入肉馅继续炒。5肉馅炒变色后加入韩式辣椒酱。6将辣酱均匀搅拌，放入大酱继续翻炒。7肉馅均匀着色后加入白糖和盐调味，用中火焖一会即可出锅。
BoA
很喜欢家里的玫瑰花油饼，玫瑰那独特的香，酥软的油饼，刚出锅时香味扑鼻的。。。啊，喜欢啊喜欢啊
慕茶
