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第一次喝“糯米圆子红豆沙”是在大渔铁板烧，妞妞喝过后对其念念不忘，每次去总能喝好几碗，看她如此喜欢，便开始自己在家熬制。 红豆又是对人体极为有利的食品，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；更是消肿佳品。无论是男女老少，还是体弱多病的人都很适合。所以让它成为我们的餐桌常客吧！
雨中的叶子
1蛋黄蛋白分开，装在2个碗中那两个小杯子，一个是牛奶，一个是咖啡味的布丁（自己做的）2食材准备：椰蓉馅（从椰蓉月饼中取出来的）巧克力根据自己爱好添加3红豆（昨晚煮好的）4蛋黄打散，添入面粉。若自己喜欢奶酪黄油什么的，可以自行添加。打成蛋糊状5蛋白打发。用电动打蛋器打很快的，几分钟见效。很快成为硬性泡沫喜欢甜的，可以分三次加入白糖6蛋白分三次倒入蛋糊中。上下搅拌均匀。不要划圈、7电饭煲涂油。按煮饭键。待煮饭键跳至保温。倒入蛋糊，然后用手上下摇晃震一下，让气泡跑出，喜欢红豆的，可以倒入一半蛋糊时，撒入红豆，再
夏小末小丸子
秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~
茗月baby
充分利用面包机的和面功能，一次做2个面包，一个面包机烤，另一个用烤箱烤，做两种口味的。
442204
很是意外的"中奖"了，昨天快递打电话说有件快递到了，结果我正好不在家。还奇怪呢，最近好像没在网上买什么，细问了句，说是很大盒子，好像是个电饭锅什么的。突然想起在美食天下申请过试用的，但没想到会选中。直到下午自己去快递公司取了，才真正的确认，是真的。呵呵，以前也申请过几次，但都没成功，没想到这次这么幸运！真是太谢谢美食天下了，当然还有提供产品的九阳.这款九阳沸腾压力煲真是非常棒！因为取回货，已经快晚上了，所以拍照片时，光线不是太好，不过还是迫不急待地开始试用。 取货，开箱，到看到九阳沸腾压力煲。这一过程，
雨木
这款馅料，我家是常备着的。包汤圆，豆沙包，豆沙馅饼，糯米糍，红豆面包等都用它。红豆是茅同学的外公种的，我上次背了很多回来。这次煮的豆沙馅，是准备做月饼的，用模具扣了两块拍照，被他误以为是小蛋糕挖着吃光了。学习美食以来，很多东西，我都不怕麻烦的坚持自己做，实惠是一方面，另外就是吃着很放心。看到美食家很多朋友，家里的果酱，蘸料都自己做，这个我很支持！以后向大家多学习！
尘欢
红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常吃些红豆是很不错的。红豆用来做豆沙也是很好的哦。中秋节快到了，自己动手做些豆沙馅做月饼，健康又美味。
哆啦a梦：-）
1莲藕要挑大个的，老一点的，这样煮熟后吃起来才糯糯的，新藕适合做菜吃起来脆脆的。莲藕洗净去皮，莲藕一头切下2公分2糯米泡2-3个小时后，沥水用白糖拌一下，再用筷子将糯米捅进莲藕芯里，可以加适量的葡萄干，葡萄干也要提前洗净泡一下，吃起来酸甜3糯米灌进莲藕里时，不要灌的太满，留一些余地，如果太满的话糯米膨胀后会溢出。用牙签将切下的莲藕头再插回去，要插牢4将莲藕放入煮锅中，放入红豆，红枣，红糖，冰糖，糯米，葡萄干和百合，清水没过莲藕4公分，大火煮开后改小伙煮2个多小时，如果是高压锅40分钟就可以了。5当水变少时
糖糖2012
现代生活日益舒适，食物也越来越精细，人们日棠食用的都是精米、白面，口感虽好却缺失了大量的膳食纤维和维生素。我喜欢把五谷杂粮搭配着精米、白面来吃，家里也时常备有各种杂粮、豆类。经常食用色彩丰富的五谷杂粮，能为我们的身体提供丰畗的营养和各种人体必须的微量元素。所以，为了健康，多吃杂粮吧！这次用九阳沸腾电压力煲做养生杂粮饭，省时、省事。杂粮事先没有经过浸泡，因为有黑米，煮好的杂粮饭是深红色的，口感也是软软糯糯的，一个字“香”。
幽兰冷香
1红豆洗净，清水浸泡4小时以上。2浸泡过的水倒掉，红豆再次洗净，加入没过豆面一点的清水，煮开，沸腾后煮两分钟，关火，把水倒掉（这个水可以加点糖喝掉，别浪费，很好喝）。3再次加入清水，大概没过豆面1厘米左右吧。4放高压锅煮，上汽后，转小火煮20分钟左右。排气后打开高压锅。水分蒸发的差不多了。5用电搅拌棒搅成泥，搅得很细的。6红豆泥加入白糖，放入锅中中小火慢慢炒。7炒至水分比较少，比较浓稠的时候加入黄油。我加了20克左右黄油。8炒至如图8所示比较干而且硬的状态就可以关火了。冷却后就可以用来做馅了。
Haapy忧子
1主料2我买回来的鸡是已经去除过内脏的了。冲洗一下后，去除鸡脖子上的淋巴，尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉，用滚水焯一下捞出3将所有材料冲洗一下，枸杞用温水略泡一下4姜切片5将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆，放入所有材料，并加入足量水6通电后选择“营养炖”的“煲汤”键7压力锅提示烹饪结束后，打开盖，加适量盐就可以享用美味的汤了
juju菊娜
秋天来了，汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多，不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水，排毒；红豆助肾，中和绿豆的凉性；薏米养肠胃，顺肌体；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋阴补肾，健 脾暖肝，明目活血；枸杞更是家喻户晓的养身食材。我的身体外热内虚，太热性太凉性的都吃不得。其实大家夏天多加绿豆，加莲子，冬天多加红豆，加大枣，桂圆 等都是很好的。我一般用1：1大米和糯米比例（另加黑米略少，如果不用黑米，加入等量1：1的大米和糯米），其它谷物比米类略少，豆类和其它谷物约相当， 觉得黏度正好。
Doughnut
每到过节，亲朋好友都要聚聚，那就是吃喝。各种美食应有尽有，再就是喝酒，一个节日过完，比上班还累，而最累的就是胃，承受了不该承受的各种美食和美酒。胃累了，身体难受了，脸色也难看了，这款红薯莲子粥最适合十一大假期间养颜养胃，也很适合各种节日后的养胃粥。粥能和胃补脾，润养肺燥。在众多食品中，粥是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的食品。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。因此在饮食上可推行“早喝一碗粥，晚备一碗汤”。而红枣红豆是美容的，莲子和糯米的搭配又是清肺和
天山可可
1主要材料（红豆可以用买现成的红豆沙，也可以自己熬点红豆）。2桂圆去皮。3年糕切成合适的大小。4在红豆中放入桂圆。5放入年糕。6放入适量的红糖，炖大约15分钟，至年糕熟。7非常好的一道补血养颜的甜品，做给妈妈吃吧。
爽儿
1主料2红豆提前泡一夜水，然后煮至软熟3用勺子压成泥，并加入适量白糖搅拌均匀4芝士片用一点热水融化5鸡蛋打好6将融化的芝士和低筋粉加入到蛋液里，搅拌成糊状7锅里抹一层薄薄的油，开小火烧热8随后倒入蛋液9蛋液稍稍凝固后放入红豆沙10将鸡蛋慢慢卷起11完全卷好后，稍微固定就可以切块装盘了小窍门煎的时候一定要用最小火煎哦，不然很容易糊掉的
juju菊娜
面在煮的时候一定不要过头，煮的太久就没有那种QQ的感觉，蒜头一定要和才一起放，放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促，具体步骤的图片没有拍，下次补上。
liuchao
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity
昨天晚上的凉菜，把家里所有的新鲜蔬菜都拿出来拌在了一起，基本上保证了每天一斤菜，这可是大大的一盘子，没有其它的主食。。。因为最近不能吃辣椒，为了好看，就只能把辣椒扔在上面了，不用爆香，就是为了好看。
酸辣土豆丝
香煎豆腐：关键在于鸡蛋液，以及后来配的调味汁。
海兰朵
