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1笨豆芽儿剪去根须，洗净2干豆腐卷切段儿3锅内添适量油，放入葱花、尖椒爆香4加入豆芽儿大火快炒至透明5将调味料加入，继续翻炒6加入干豆腐卷继续翻炒至入味，出锅淋香油小窍门干豆腐卷已有咸味，因此要待豆芽已炒入味时再加入，以免豆腐卷过咸，食盐用量要适量减少。也可将干豆腐卷换成普通干豆腐，但要注意调味料的加入时机。
香炸鸡蛋
夏天来了，又到了吃苦瓜的季节
ymarcus
1带鱼洗净，切片2加淀粉，黑胡椒去除带鱼上的水分，入锅煎制3煎到两面金黄后盛出4不粘锅倒少许油，下姜片，蒜爆香，下炸好的带鱼，倒一些老酒，倒水没过带鱼，煮到剩一半水时到一些酱油，入大蒜叶，青红尖椒，三四分钟后，淀粉水勾芡出锅
ymarcus
1五花肉切方形块2肉入凉水直至煮开，可让肉松软，去除一些油腻3重新洗净4锅中放少许油，煸香姜片，入五花肉翻炒5加黑胡椒碎继续翻炒，炒出里面的油6将肉盛出，入炖锅，加料酒，白酒，醋，冰糖，加开水没过肉块，盖盖子炖制四十分钟左右7四十分钟左右后，用筷子插一下肉皮，若可插入，加适量盐调味，生抽调色（我家不爱用老抽，总觉得不健康，这里生抽的作用也只是调色，所以咸度还是要加盐）8大火收汁，再还剩一点汤汁的时候加一勺蜂蜜，加尖椒（尖椒只是调色用）然后一直翻炒到略干出锅9肥而不腻，入口酥软的红烧肉出锅
ymarcus
吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里。因为茄子皮里含有丰富的维生素B，而维生素B和维生素C是一对很好的搭档，当我们摄入了充足的维C时，它的代谢过程是需要由维生素B的支持和转化来完成的，因此，吃茄子带皮是最科学的饮食保健方法之一。茄子的营养，较丰富，里面含有植物白质、微量的植物性脂肪、碳水化合物、多种维生素以及钙、磷、铁等营养成份。茄子还有保护心血管、抗坏血酸的作用。茄子里含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功
大炒勺
我爱吃辣椒，有辣椒的菜，特好送饭！！！
~野山椒~
1剥皮鱼洗净，切块，加少许盐，1大勺料酒腌制半小时。小点的剥皮鱼就不需要切了。2准备好调料。3腌好的鱼块，入锅煎炸。4煎至2面金黄即可。5热锅放适量的油，下姜蒜，红辣椒，野山椒，爆香。6下煎好的剥皮鱼，翻炒，在下料酒一大勺，老抽，糖一小勺，继续翻炒，上色。7翻炒一会后，加少许水，中火收汁，出锅前加点鸡精。8出锅。小窍门煎炸剥皮鱼的时候，如果不是不粘锅，切记一定把锅洗干净，然后烧得非常非常热，在下油，油温起来后，在下鱼，等鱼炸的定型后，用锅铲从旁边轻轻拨动，这样就鱼肉就不会散掉。
筱筱~
这些日子天气非常的不好，前两天才是艳阳高照，这两天又滂沱大雨，很多地方都水淹了。这两天回家路上都因为下雨塞车，菜都买不了，还好，俺有准备，家里冰箱够大，储存的东西比较多，今天来个笋干炒腊肉。笋干是前段时间泡好的，腊肉则在冰箱里取出，水煮后再炒就可以，不用解冻，呵呵。
琴心剑胆
1虾球反复冲洗几次，然后用盐水泡半小时，再洗净沥水。2准备调料。3锅烧热，下适量的油，下姜蒜，红尖椒。4爆香后，下虾球。5翻炒过后，虾球壳子变红色时，下1大勺料酒，1小勺糖，翻炒；老抽1大勺，生抽1大勺，依次下锅，翻炒。6翻炒片刻后，下老干妈2大勺，7翻炒进味后，添加适量的水，刚刚没过虾球即可。8中火收汁，出锅前加1小勺鸡精。
筱筱~
1韭菜切段，青椒切丝，鸡蛋搅匀，红尖椒切段，姜切丝2鸡蛋炒蓬松，小块，盛出3姜丝，红尖椒，炸出香味4放入青椒，韭菜，稍微炒一下5加入炒好的鸡蛋，翻几下，加入盐调味6出锅了小窍门韭菜不能炒得太熟，否则就破坏了营养。用煎饼卷着吃，或吃米饭，都不错哦！
会飞的鱼12
1白菜切段，五花肉切片，粉条用温水泡好2肉片入油锅，煸出香味，放入葱姜，辣椒，炸香，放老抽，十三香调味3放入白菜，炒两分钟4放入泡好的粉条，开始炖5盖上盖子，开锅后转小火慢炖6出锅时，加盐，蒜末调味小窍门1.炖的过程中，要注意粉条粘锅。 2.最后出锅时放蒜，增加鲜味。
会飞的鱼12
1土豆两个，洋葱一个，切好的肉片2土豆洋葱切片，青椒切丝，葱姜切碎，红尖椒切段3炒肉片，加葱姜，红尖椒，老抽调味4放入土豆片洋葱片翻炒两分钟5加入青椒，盐，十三香调味6出锅
会飞的鱼12
买了一条2斤半的大草鱼，很长一条。家里木有那么大的锅和那么大的盘子，所以只能切段处理。我对做鱼很不在行，不敢做的太复杂。鱼头和鱼尾用剁椒蒸一下，身子部分就做了啤酒鱼。这个菜可以算的上是傻瓜菜谱了，基本没有失败的可能。用啤酒烧的鱼完全不腥且味道鲜美，是厨房新手绝对可以尝试的简单佳肴。
augenblick
1鸡腿切块，土豆，辣椒洗净，葱姜蒜，花椒，大茴准备好2土豆切片，辣椒切丝，红尖椒切段，葱姜蒜切碎3锅热放花生油，放入鸡块，翻炒4炒至有鸡肉香味，放葱姜蒜，花椒，大茴，红尖椒5炒出香辣味，先放醋炒两分钟，放老抽，盐调味6放土豆片翻炒7放辣椒，蒜翻炒8出锅小窍门1。辣椒，花椒，视个人口味而定。当然，我放的比较多，我是无辣不欢的，呵呵！2.土豆片炒的生熟程度，视个人口味，有人喜欢吃脆点的，就少炒会3。没用豆瓣酱，面酱之类的，感觉会盖过鸡肉的鲜味
会飞的鱼12
1菜花掰小朵，青椒洗净切块2葱，姜，红尖椒切碎，花椒3烧开水，菜花下锅焯水4捞出过一遍冷水，捞出沥干5锅热放油，下花椒，红尖椒，葱姜爆出香味6倒入菜花，放适量醋，翻炒7放入青椒，加盐调味8出锅小窍门1.放醋炒片刻，清脆爽口2.花椒，辣椒看个人口味
会飞的鱼12
一种乌克兰小吃,做法简单,不妨在家试试哈
水莫涟漪
夏天的天气很闷热，喝粥是很多家庭的必然选择，在此弄个大家所熟悉的做法，不管喜不喜欢喝粥的都来捧个场哈，谢谢了
孤影
浓浓的豆香味，清香扑鼻。
mengx
1将鸡小腿洗净，以1汤匙酱油、2茶匙料酒腌制1小时。紫苏叶洗净，生姜切片。2起锅放油，小火依次投入干花椒、生姜片、干辣椒炒香。3调料炒香后，放入腌制的鸡小腿，加入2茶匙蚝油、1汤匙酱油翻炒均匀。4在锅内加入1.5汤碗高汤或清水，盖上锅盖改以小火炆煮，中途需要翻面。5锅内汤汁快收干时，放入紫苏叶，再次炆一小会儿，至水完全收干，放1∕4茶匙鸡精，炒均后关火。6按自己喜欢的方式装盘，即可。
赛菲
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
