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1烧热油锅倒入已经用生抽、白糖腌好的猪肉。2猪肉炒到变色后把切成厚片状的红萝卜加入。3再放入绿咖喱一起炒均匀。4加入适量清水盖上锅盖大火焖至红萝卜软为止。5放少许盐、鸡精调后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1原料：鸡蛋 红萝卜调味料：鸡精粉2先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把萝卜洗干净切成末。3热锅加上油，油要稍微的少一些。将蛋液倒锅里。4火减小到中火左右。蛋饼稍微有点凝结。5将萝卜末撒在蛋饼上。锅可以不停地搅动。可以整块地翻动。作用就是让萝卜及鸡蛋都可以熟，也不要让他们糊锅。6再把蛋饼翻转煎一会，到鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7成品图@@卜鸡蛋卷
meimei.lam
最近一阵子，小苏胃口不太好，晚餐吃得很少，到了晚上又饿，家里也没有囤积什么东西，只有一点从老家带回来的银丝米粉了。幸亏还有点红萝卜和青瓜，那就来个三丝炒米粉吧...小苏还说自己炒着吃的，我怕他浪费食物，所以还是我动手吧，哈哈
蒽枝枝
1锅里倒入少许橄榄油把烧肉放入中火煎。2煎的过程需要两边翻转煎均匀。3当烧肉煎至两面都金黄色之后放入蒜炒片刻。4把切成薄片的红萝卜加入一起大火翻炒。5放少许生抽、白糖、盐、胡椒粉炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1准备好各种材料，麻辣湯加熱，红萝卜切丝，蔥切段，椰菜切片，杏鲍菇切片，筍切片，西蘭花分好汆燙20秒，肉用盐，米酒，蛋白抹均匀腌制30分钟待用。2小火放油，放入葱段，小火翻炒至香味溢出。3保持微火，将蛋液倒入。4放入红萝卜丝继续小火拌炒。5放入杏鲍菇片，香菇片，一部分白菜片，筍片拌炒爆香。6香味溢出后，倒入麻辣湯，放入腌制好的肉片，此时依然小火。7倒入麻辣湯三分之一量的乌龙茶。8水滚后，加入西兰花，然后关火盖上盖子焖3分钟。9之后开盖，放盐调味，因为麻辣汤本身就有味所以只需要加少少盐就可以了。小窍门1 挑
靓女厨房
夏日清爽凉面做法简单，爽口美味，是家常菜的最佳选择！特别在炎炎夏日，不必吃得满头大汗~做的人操作方便，吃的人也开心~~希望你们会喜欢^@^
YinnaChow
立秋时节，应吃点淡些，那就海蜇头凉拌好啦海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层
杯小茶
鸡蛋香葱红萝卜饼是我最喜欢吃的，而且是制作方便，口感脆香，老少皆宜哦
杯小茶
1烧热锅倒入适量橄榄油，放入腌好的海鱼中火煎。2煎好一边翻转煎另一面，同时放入姜片。3注入适量开水大火煮沸。4放入红萝卜一起煮。5当红萝卜煮至软的时候将魔芋丝加入。6然后加入番茄。7调入少许盐、胡椒粉、芝麻油即可熄火，最后放入少许香菜即可。小窍门番茄最好不要煮太久，这样才可以保留它的营养。
蓝色南半球
如果酱料调多了，白菜腌完了还有剩余，不要丢掉，可以加入萝卜黄瓜之类的小菜，做个小拌菜，加点盐杀一下，去除水份后拌上酱，腌1-2小时，就是一道味道不错的凉拌小菜，口感非常脆爽，是夏天下饭佐粥的不二良伴哦！酸辣脆爽的口感，夏天吃这个真是绝好的享受！
坨坨妈
1牛腩用十三香、生抽、白糖、生粉腌好待用。2烧热锅倒入适量橄榄油先放入姜片，再把腌好的牛腩倒入。3翻炒片刻至牛腩变色之后加入两勺子红咖喱。4加入少许水让红咖喱煮至牛腩入味。5再把红萝卜放入。6然后再注入适量水盖上锅盖焖约十多分钟。7待汁快收干的时候，只需放少许盐调味就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
1鸡脚洗干净把指甲剪掉，飞水后备用。2海带结洗泡之后备用。3先把飞水后的鸡脚放入压力锅内。4然后把泡好的海带加入。5再将红萝卜、姜片放入，注入半锅水盖上锅盖大火煮沸半小时。6等压力锅完全排完汽后再打开锅盖放少盐胡椒粉、芝麻油即可。
蓝色南半球
哈哈哈 ..平时总是外面买吃的.早上早点起床自己动手也不错!
虹儿
之前做的炸酱面都是用肉炸酱，吃起来有点腻。今天换酸豆角试试还不错，不腻还开味，酸酸的味道.......
MY633
中秋节了，团圆的日子，我很期待着它的到来，因为到了中秋，妈妈就会过来，我们一家子又可以团团圆圆，老妈子又可以享受天伦之乐了。今天的鸡茸南瓜丸子，寓意就是团团圆圆。是一道非常健康和营养的节日菜。鸡肉、红萝卜+南瓜，多方面地补充了人体所需的氨基酸、活性蛋白、胡罗卜素等多种微量元素。祝各位中秋节快乐，人月两团圆！
鱼尾巴
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
可能我是北方人吧，，非常喜欢吃面食，饺子 包子 面条。。。。都爱吃，尤其是面条可以说是百吃不厌呢。面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，北方人主以面食为主粮。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西马栀子
见到家里有这么多的东东，还是杂锦炒着吃吧，也懒得一样一样去弄了。
88年的小厨娘
