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1准备南瓜糯米丸子2鸡蛋打散3锅中烧开水加入丸子煮浮起，加入红糖块红枣片4加入酒酿5加入蛋花煮沸，加入枸杞子6成品
甜甜mimi
现在的猪肉比较贵，牛肉就吃得比较多些，卤牛肉是我家比较喜欢的吃牛肉的方式，酥烂鲜香，汤汁下面条也是很棒的！
小耿妈妈
鸭肉的营养价值较高，卤上一些，再配上简单是蔬菜，营养又方便。
小耿妈妈
暖冬来一份这样的鲜汤，补血补气，养颜美容！
逝去的爱情
1猪肚加入面粉将两面抓洗干净。2清洗干净的猪肚放入电高压锅胆中。3锅中放入胡椒粒炒出香味。4用刀柄将胡椒粒敲碎。5将敲碎的胡椒粒放入锅中。6加入适量的水，盖上电高压锅压1小时。7鸡肉洗净斩块。8将鸡肉冷水下锅焯出血水，再冲洗干净。9压好的猪肚捞出切小块。10将切好的猪肚和焯好水的鸡肉放入锅中。11放入海底椰片和无花果。12加入几个红枣，开盖煮20分钟。13出锅前加少许盐调味即可。14成品。
_蒍鉨变乖々
清淡家常面，好吃的不上火，美味好吃！
逝去的爱情
清热润肺，止咳，冬天必备饮品，严寒的冬天来一碗，一天都暖洋洋！
小乙美食
温暖又营养的山药红枣小米粥
清水淡竹
粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝粥既可以增加身体的水分，又补充体内需要的营养，这样上午工作和学习都会有一个饱满的精神。
冬季心情
秋冬季干燥，煮些黑糖梨子红枣茶，清火御寒又养胃！
柠檬小厨～～
1红枣、枸杞、姜葱。2麻辣火锅底料和鸡汤。3放入豆芽。4羊肉卷、肥牛卷、和川琦调料。5鸭血、鱼片、豆腐果、香菇、海鲜菇、鸡肉肠、火腿肠、蟹棒。6娃娃菜。7底锅煮开后放入准备的各种菜。8开涮。9开涮。小窍门火锅菜根据自己喜好选择。
鸣翠燕
1红枣切至枣核处，去掉枣核。2剥出核桃仁。3红枣中塞入核桃仁。4放在锡纸盘中，入预热150度烤箱中层烤10分钟左右即可。
髅小彬
天气越来越冷，很多女性在冬天容易肢寒畏冷，手脚冰凉，尤其是每个月经期那几天，更是难熬。这时候单纯地多喝热水，并没有什么效果。要补血活血，通经活络，让气滞血瘀的女性从内而外的温暖起来，最适合喝一碗热乎乎的红枣当归窝蛋。当归，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有“女性补血第一药”之称。李时珍在《本草纲目》中称：“古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”当归虽好，毕竟是中药，有一定的苦味，将它搭配红枣和红糖，不但能调节味道，更能增强补血、活血的功效。接下来一起看看做法吧。
寻找桃花岛
1提前准备材料。2莲子去芯3三种材料放入高压锅，大火煮25分钟4加入白糖煮5分钟。5成品图，早餐来一份不错！6成品图！
逝去的爱情
1食材，如图片2放入煮茶容器3加水炖煮，多焖会，让姜味彻底释放4成品！5成品！
柠檬小厨～～
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
