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现在新冠病毒成了世界流行名词，作为我们平民，也可以时时煲些润肺的汤来护肺，想尽办法取材，各式各样，好喝益肺就好。
rosejyy2000
天稍冷，就觉手脚冰凉，又想吃阿胶了。早前买好的阿胶，迫于疫情没法去药店做成膏，于是自己动手，充分利用家中做雪花酥买的各种道具，来一次全新体验。
紫丁鱼
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法，养生其实很简单。芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。 红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。 玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老。 花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃。 芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。 红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
宅家吃货JACKERLU
火爆美食界的花胶鸡，好吃是真的好吃，养颜是真的养颜，但是，经常出去吃钱包受不了呀，所以今天跟大家分享在家简单做，金灿灿的花胶，让人看着就垂涎欲滴。
群安堂Summer
1排骨洗净。2锅内注水烧开，放入葱姜片，料酒焯片刻捞出洗净。3葱姜片，八角备用。4食材辅料去皮洗净。5改刀成块儿。6所有食材放入电压力锅内。7注入适量清水，加入少许盐。8选择汤粥键开始工作，时间到自动停止。9成品图。10成品图。11营养丰富，甜津津的，一点也不油腻。12成品图。
筠旸JY
春季天气干燥，经常煲汤喝，补充胶原的同时，滋润身体。
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山药健脾固肾，做成山药枣泥糕，气血双补哦！
心随云动cfliwen
1把木瓜切成小块放入锅中。2然后就把红枣切成一半半的放入锅中。3要放适量的冰糖。4放许水煮10分钟。5加入牛奶和枸杞煮沸。小窍门1、看完了是不是发现很简单呀，木瓜微微水煮过后就不会有生生的口感啦，而且牛奶的奶香，香喷喷。2、红枣和枸杞也是补气血哦，想皮肤好就快快来学，一起喝出少女肌吧。
유일한사랑_hmwA
1桃胶加入清水泡发。2泡发好的桃胶清理干净。3银耳泡发。4莲子百合红枣清洗，银耳撕小块。5食材加入电饭锅中。6加入两大碗清水。7启动煲汤。8完成后加入冰糖枸杞子再闷一会即可。9来一碗。
甜甜mimi
雪梨润肺，红枣补血，一道美味的汤。
蓝雨阳光780913
本身就很补的乌鸡不用复杂的做法。人参放少半颗就行，多了会有点苦涩味。
大婷婷biggirl
1雪莲果去皮洗净切块，红枣、鸡蛋清洗、桂圆剥壳2桂圆、红枣、雪莲果加水放入电饭煲中烧煮15分钟3打入鸡蛋烧煮4盛出
清水淡竹
女人爱家、爱夫、爱子，不是应该更好的爱自已吗？没有自爱，如何更好的爱他人；没有自爱，如何让别人来爱呢？推荐一款美食——姜枣茶。说它平价，因为它的成本低；说它好，是因为它的功效棒。功效：改善痛经、驱寒暖身、补气补血、美容养颜。适宜人群：体寒怕冷、贫血体质者。禁忌人群：体质非常热的人、糖尿病者。
爱美食的紫云
1黑糯米提前一晚淘好，泡上。2鱼胶清洗下。3北芪清洗下。红枣多洗下，有灰。4黑糯米，北芪，红枣，鱼胶，清水放入炖盅隔水炖2个小时。5完成。6品尝，淡淡的米香，滑滑的鱼胶，甜甜的红枣，味道还是多层次的。
斌1975
这款汤包含有一级姬松茸、孢子头虫草花、黄芪、红枣、枸杞，菌菇相配，煮出来的汤味道香浓，清爽可口，营养丰富，常喝能提前人体免疫能力。
养生小仙女
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
做法：1，将肉洗干净，放到碗里或者其他容器，放料酒，酱油，食盐，腌制5分钟左右入味；2，将辣椒切好备用，大葱，蒜，姜备用；3，锅里放油，微热的时候放姜，花椒，八角，炒，出味捞出，火不要太大；4，把腌制好的肉开始炒，因为有肥肉，炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器；5，放豆豉，葱，炒出味道，放入切好的辣椒，想好看可以配些红菜椒，微放，容易出水，大火炒，少放盐，因为肉已经腌过，还有豆豉，6，大火炒2分钟左右，放肉，炒5分钟左右放鸡精，味精，可以出锅，根据火的大小哦。备注：肉要五花的哦，因为吃起来没有那么的柴，有肥又
原阳烩面
1.先将香菇与茶树菇泡在热水中，米粉浸泡水中，瘦肉切片，生姜切丝，蒜头打扁；2.先将香菇与茶树菇、瘦肉一起用油炒，放盐及蚝油少量。炒好，盛在碗中。3.锅中煮沸水，水开后，放米粉继续烧开2分钟，放炒好的香菇及茶树菇、瘦肉一起煮，然后放青菜。4.放盐及酱油少许，起锅。
静水一岸
1九层塔洗干净切碎。2把鸡蛋倒入切好的九层塔里。3将鸡蛋与九层塔调成糊状加少许盐与胡椒粉。4锅烧热之后倒入橄榄油，把九层塔鸡蛋糊倒入炒熟即可。
蓝色南半球
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
