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1食材准备。莲子和花生都是新鲜的，无需浸泡。2食材淘洗干净，加水放到电饭煲中，启动煮粥程序。3营养粥。
清水淡竹
1糯米粉加入开水揉成光滑面团，醒面10分钟。2豆沙分成小圆子。3备好红糖。4一些红枣。5面团分成小剂子，包入豆沙搓圆。6倒入锅里，加入适量水煮开。7加入红糖煮至汤圆浮起即可。8晾凉，放冰箱冷藏更美味。
全の美食
1芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2全部食材淘洗后加水放到高压锅里，盖盖大火烧开上汽后转小火15分钟。3营养杂粮粥。
清水淡竹
1准备好食材备用，汤圆是提前做好放冰箱里冷冻的。2丑耳提前泡发洗净备用。3清水中放入丑耳煮开，转小火焖煮20分钟。4倒入南瓜汤圆。5放入一勺冰糖。6放入红枣。7放入枸杞，焖煮10分钟，待汤圆全部浮起来。8成品图。
小乙美食
1丑耳提前泡发。2锅中放入适量清水，丑耳洗净撕成块状放入电饭煲中。3放入红枣。4放入枸杞。5放入冰糖。6盖上电饭煲选择蒸煮键，喜欢软一点的可选择煲汤键，根据个人口味而定。7成品图。
小乙美食
????整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体做一次“排毒”☆????整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神☆????也留意了大姨妈的颜色，原来超级暗黑的现在是鲜红些
小四醒醒
我今天分享的红糖红枣发糕制作使用的是普通的中筋面粉，加入少量的木薯淀粉，这样做出的发糕特别柔软，且有嚼劲，吃起来特别香，而且容易掌握发酵，成功率特别高，甜度适中，不会特别甜腻，家里有老人和小朋友都能吃，是很好的主食替代品。
美食妃英理
南瓜百合对身体特别好，润肺美颜。平时吃腻了炒的，这次就用来蒸做一种甜品来吃。甜甜都很好吃。小朋友们也很喜欢吃。
草莓
时间过得好快呀，春天的枇杷膏还没有吃完，又要开始做秋梨膏了，秋风起，做一个秋梨膏可以润肺止咳。
阳光•雨露
银耳是属于菌类的，来分享一个红枣银耳汤。这个红枣银耳汤非常美味，想喝就来看看吧。
少年狂_KPWo
普及一下鸡屎藤的功效：【鸡屎藤也叫鸡矢藤，是茜草科植物鸡矢藤的全草。味甘，涩，微苦，性平，归入肝，脾经。具有解毒消肿，健脾化积，祛风除湿，散瘀止痛，化痰止咳的功效。往往用于治疗跌打损伤，外伤性疼痛，风湿筋骨痛，肝胆及胃肠绞痛，支气管炎，小儿疳积，消化不良等症。外用还可以治疗疮疡肿毒，皮炎，湿疹。同时还可以有效的抑制金黄色葡萄球菌，福氏痢疾杆菌。】在我们老家，女人产后痛风，坐月子，以及夏天老百姓的日常，都要喝上好多碗鸡屎藤姜丝红糖水。
爱巢
1准备好的食材。2红枣去核。3洗净放到砂锅里，小火煮。4开锅会出沫，用勺子撇出。5继续煮。6煮好啦。7装碗，都说藜麦是营养最全面的食物。
柳絮1982
1核桃去壳，放入烤箱190℃烤10分钟。2红枣用剪刀剪成小颗粒。3盆中倒入60g玉米油，放入45g白砂糖。4放入150g低筋面粉。5加入2g小苏打。6将面粉拌匀。7放入红枣，核桃仁用擀面杖碾碎也放入盆中。8戴上一次性手套，将红枣核桃仁和面团拌匀。9将面团分成大小均等的剂子，摁扁，放入烤盘中。10烤箱提前预热10分钟，将烤盘放入烤箱中，上下火180℃烤20分钟。11将烤好的红枣核桃酥取出晾凉即可。
Miss_大米
1红枣洗净，用去核儿器去核儿，然后用切片器切成薄片。2冰糖适量。3银耳泡发洗净，雪梨一个。4银耳切碎。5雪梨去皮去核儿，切成小丁。6除冰糖外一起放入养生壶中，放入适量清水。7按甜品键，自动完成任务，默认四十分钟8时间快到的时候放入冰糖即可。9美美哒！。10营养丰富11滋阴润肺，适合这个季节喝。12成品图。13成品图。
筠旸JY
冰糖雪梨银耳汤不仅味道香甜，而且还有清肺止咳、美容养颜、抗衰老、生津润燥等功效。是秋季最好的饮用佳品。
红•宏
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
