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玫瑰花茶味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤，但是喝多了会伤元气，所以就请出她的好姐妹——红枣来搭档，红枣可以补气，两者搭档功效可行气解郁，安神除烦一般人群都可饮用，尤其适合气虚血瘀者，一天喝两杯即可
含雪玫瑰
1小米1杯，枸杞少许，红枣适量，糖适量，水2红枣洗净去核，也可以不去3先放小米煮开，然后再放红枣和枸杞，煮五分钟，再放糖煮开4煮好啦5可以吃咯小窍门先用泡一下小米会快很多哦
山茶花~~
木瓜属于热带水果，有特殊而浓烈的香气，可生吃也可熟食，且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克，所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C，并且还具备一些抗氧化物质，有抗癌的效果。其气味甘美，又好消化，几乎所有人都能吃。 木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
下雨等彩虹
陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病患者最好少食。
含雪玫瑰
1鸽子和红枣2鸽子头去掉，切成4份3放入开水里面煮开去掉血水4煮起来用水冲干净放入炖盅里面5加入水6放入天际炖锅7炖2个小时8要出锅的时候放入红枣就可以的了小窍门鸽子汤本身就很鲜，不需要放鸡精类的东西红枣要熟的时候在放，要不红枣会炖的让你找不到，这样汤就不清
兔兔刘教练
从去年国庆节买了豆浆机以来，不断的在尝试各种 各样的不同口感的豆浆！今天首次，推荐的就是这款， 老少皆宜，口感浓郁的豆浆！有家有爱有营养！
食尚小媳妇
1糯米粉加一点点盐和水稀释，不要一次加太多水，一点点地看着加，最后用勺了舀起一勺，很顺滑地流下就可以，最好不要太稀了，稍微稠一点会好做一些。锅里放１元硬币大小的油，舀一勺糯米粉浆下去，靠一边放点装饰用的红枣，用小火煎。2翻过来，靠另一边放一小勺红豆馅下去。3小心地折上来，镶了红枣的另一边扣在红豆馅上面。4小心地、慢慢地做红豆馅的煎饺5冲一壶咖啡6享用午茶小窍门红枣去核后卷起来，然后一片片地切下来就可以。
hourikim
1猪小排用清水泡20 分钟，除去血水，山药，胡萝卜用小刀刮去皮。红枣适量。山药粘粘的东西很好，别洗太多，我用的是切好的枣干如果是大枣，最好切成瓣2锅中放入冷水，小排放入锅里，煮沸， 一定要冷水放入，不然肉质口感不好3捞出炤好水的排骨，胡萝卜，山药切块，姜拍好4把排骨，山药，胡萝卜和适量红枣，拍好的姜一起放在高压锅中，放水没过菜5盖好锅盖，放在电磁炉上，选择蒸煮一档，设置时间为30分钟6出锅，放入适量盐，小葱，好香，有汤如此，夫复何求
开花的树1983
一直很喜欢红枣和红糖的味道 闲来无事的下午用电饭煲做一个自己喜欢的蛋糕吧
honey安静静
前几天煮的糯米饭一不小心水放多了，煮得烂了，肿么办呢，看到食友有做年糕的，正好爱吃，也跟风一把第一次做，样子有点丑啊，大家将就看下吧，味道确实是不错的
含雪玫瑰
1清洗干净的鸡爪 然后掉热水 倒入料酒2掉完水后 用热水清洗干净鸡脚3把 花生 红枣 葱姜 核桃 清洗干净 葱姜切片4把鸡脚放入砂锅 把花生 红枣 核桃 葱姜 一起放入砂锅 倒入热水 开火... 煮一小时左右调入盐 在煮一刻钟就可以出锅了 其实鸡爪很容易熟5成品： 出锅了6成品：很清淡的汤7超爱的鸡爪呀
贪吃的孩纸
1头天晚上先做准备工作百合适量，洗净2用清水浸泡3红枣适量，洗净4去核撕成小块5第二天一早，百合泡发开了，浸泡的水倒掉，洗净6沥干水份，倒入锅中7将红枣也倒入锅中8加入两碗水9大火煮开后，改小火煮至材料软熟10加入两匙酒酿11用少许温水将一袋藕粉调匀，倒入锅中12边煮边搅拌，煮至透明黏稠即可
含雪玫瑰
养颜补血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃脸面血气好，养颜美容哦！
小芃
1制作蒸雪梨的材料。2枸杞用清水浸泡一会儿洗净。3红枣洗净切成小块备用。4雪花梨从梨把的位置往下留1~2公分。5从1~2公分的位置切下一块。6把下面的一部分去掉梨核（用小勺或者刀尖剜去）7在梨的剜去部分里放入2~3粒冰糖。8在放入几块大枣。9再放入几粒枸杞。10再把梨把部分盖到上面即可。11把剩下的两个梨也按照上面步骤做好。12把梨放到盘中，锅中加入适量的开水，蒸制半小时即可。
芷菲
山药是春季很好的补品，补肾固精血，男女都宜喔~
威治克拉芙特
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
