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极其简单的家常菜，简单的就剩简单了。
莫烦凡人
1花菜洗净切小朵2锅中放入适量水加入适量盐烧开3放入花菜4焯水后捞出沥干水分5锅中放入适量油烧热后倒入花菜翻炒6加入黑胡椒酱和适量水翻炒均匀7撒上蒜花8翻炒均匀即可9成品
鸣翠燕
1食材：土豆（已洗净去皮切成片）、花菜（已掰小朵清洗）、新鲜香菇（已清洗切开）、鸭血（已切成小块）2小鱼丸、菌菇肉燕脆饺、黄金鱼蛋、火锅底料3将菌菇肉燕脆饺、黄金鱼蛋、和小鱼丸拆开包装放入盘中，待用。4随后，将花菜和土豆片下入清水锅中焯开2分钟后捞出。5接着，将火锅底料拆开包装，下入清水锅中。6搁入菌菇肉燕脆饺、黄金鱼蛋、和小鱼丸。7翻动一下煮开，煮上3分钟。8然后，搁入新鲜香菇、鸭血和焯好的土豆片、花菜翻动一下煮开、煮上2分钟。9关火，盛出。
花鱼儿
咸香下饭，是一道美味快手菜！
RLing
1花菜洗净备用。2锅中热油放入花菜、盐、生抽翻炒。3翻炒均匀放入少许清水炒熟即可。4成品图。
懂得，爱
简单，好吃。
农村家庭小厨
好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩子补钙要喝牛奶，当然也可以吃奶酪。那今天来说说怎么煮汤更有营养吧，骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点，但是我们要注意不能光喝汤，可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富，一碗汤有七种材料，有菜有肉还有豆制品，这样的汤才是正确打开方式
纪念旅行
爽脆可口，简单快手，家常做法。
琪_feXjZ8E2
1半只鸡。2斩块后放盐、酱油、柱候酱、料酒、胡椒粉、香油，腌制15分钟。3花菜、蒜苗，清洗干净。4起锅热油先炒花菜，加点盐炒至半熟。5铲至砂锅内。6净锅后热油，炒鸡块。7炒至两面金黄。8鸡块铲在花菜表面，加适量的水，大火煮开，盖盖转炆火炖15分钟。9时间到，放入切好的蒜苗，再盖盖焖两分钟。10开盖后，放少许鸡精提鲜，完成出锅。11成品。荤素搭配，咸鲜下饭。
宸·羽
一道简单美味家常下饭菜，上班族首选，操作简单，好吃美味！
逝去的爱情
翠绿叶子蔬菜用蒜末爆炒可以保留食材原有的清香，别有一番滋味，喜欢就试试吧
董小伊
1鸭肉切薄片腌制好备用。2花菜处理好。3锅加入适量水、盐、油煮开，下花菜煮熟打起过凉备用。4锅烧热下油、葱爆香。5下鸭肉煸炒。6鸭肉炒熟时下花菜调味煸炒。7洒上胡椒粉淋上香油炒均出锅。8装盘。
凤记美食
1花菜清水备用2锅中烧开水将花菜焯水3锅中热油煸炒瘦肉4倒入花菜翻炒5加入辣椒蒜末6淋入少许水加入盐翻炒均匀7成品。
甜甜mimi
花菜清炒也挺好吃的、
沙儿飞飞❉
“好久没有做干锅了，难得有空家里又有材料这个冬天晚上做个美味的五花肉干锅，用的韩国VCC气垫锅做的，非常的好吃
搬个凳子看戏
1将调料中的葱、姜、蒜、朝天椒都切碎备用。2鲫鱼治净，两面各划两刀，各自用少许盐抹一遍，腌制20分钟后，入油锅煎。3煎至两面金黄出锅。4炒锅留少许底油，将蒜蓉辣酱倒入翻炒，依次倒入图1中的配料、白酒、老抽、糖、醋、盐、鸡精和适量水（我用加了一小碗），炒匀。5将煎好的鲫鱼倒入，与汤汁融合。6小火焖8分钟汤汁浓稠即可。
双鱼座米屑儿
辣子鸡的做法有很多种，我常常拿来做的方法就有两三种，以后慢慢放上来，今天颠覆的是比较麻烦的一个，没有川味的那么干，也没用鲁味离不开的酱，算是是我自己创造的吧，和大家分享。
胡小椒
鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。 这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。 嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿······不同的滋味，特殊的享受!
籣草児
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
