凉薯,书名豆薯,又叫沙葛、地瓜、番葛。凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效;可生食、熟食,加工制成沙葛粉,有清凉去热的功效;凉薯性质寒凉,在食用时要注意。
冬季心情
淡菜,又名贻贝、海红、海夫人,主要有条纹贻贝、紫贻贝和厚壳贻贝,其中厚壳贻贝为上乘。淡菜味道极鲜,营养丰富,淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。这么营养丰富的食材,可不能错过哟。
冬季心情
家里总有些食材七零八落的剩下一些,我今天就要把它们消灭掉^_^v
seiseizhang
香葱猪肉小包子很受我家孩子的欢迎,今天又给她们做了些小包子当明天的早餐。
一切随缘zzh
为了吃得更健康,我不用油炸,而用上电饼铛,做法真的很简单。将羊肉切片后加入盐、孜然等调味料腌制后,用牙签串上,直接放在电饼铛上煎烤就行。香嫩多汁的的羊肉加上孜然特有的香味,激发出让人垂涎三尺的滋味,这不就是袖珍版滴烤肉串么?足以与烧烤的味道媲美。当然如果你家有平底锅, 一样也轻松搞定。是不是也想尝试了呢?
斯佳丽WH
麻婆豆腐,川菜的经典。但现在麻婆豆腐的做法五花八门,什么家常版,私家版比比皆是。今天我要做的是我中学住校期间,每逢周末放假出校在餐馆最常吃的麻婆豆腐的做法。因为餐馆在小乡镇,最大的特色就是类似于吧台的透明厨房,客人能一边话聊等菜,一边看厨子炒菜。多吃多看就无意间看熟了老厨子炒的菜,这道麻婆豆腐就是其中一道偷师学得的。餐馆的这道麻婆,鲜香麻辣嫩,嫩豆腐有种类似入口即化的滑嫩感。小孩偏爱麻辣小吃,所以道菜也是老少皆爱的口味。
辰氡
1备些主料:辣椒油,面条,酸豆,榨菜丝,青菜,姜蒜水,芝麻酱.2干辣椒适量3香料:八角,桂皮,香叶,香果,草果,小茴香,山奈,白芷,白寇,草寇,肉蔻,砂仁各适量4锅中放少许底油,放入干辣椒小火炒香倒碎或打碎5干锅不放油小火炒香香料6炒好的香料放入料理机打成粉7辣椒粉里放入香料粉和白芝麻少许盐,糖,白酒。8锅中做油放入些葱姜炸至金黄色捞出,然后升至油冒青烟9分三次倒入辣椒面里边倒入边搅拌10辣椒油就做好了放置一晚效果最佳,所以要提前做好11碗汁:辣椒油2勺,芝麻酱2勺,味极鲜酱油2勺,陈醋2勺,姜蒜水2勺,
美食小飞鱼
剩馒头,蘸上蛋液煎脆,随便加上点蔬菜炒一下,变换种吃法也不错
hb俗人
荠菜味道清香,鲜嫩可口,今天就样它来做道的汤羹。 食材只用到了简单了两样,荠菜和嫩豆腐。 家里没有高汤, 就加入点虾仁炖煮增加鲜味, 放入荠菜碎末和豆腐块进去,稍微一分钟即可加盐调味即可。 这道汤味道很清新,虾仁的鲜味,荠菜的清香,豆腐的软糯,味道真的是妙不可言,异常鲜美, 连孩子都一口气连喝了三碗。
斯佳丽WH
入冬买了很多胡萝卜,今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多,而且甜香,加了豌豆,色泽鲜艳,营养丰富。
金凤栖梧
“无油的炸翅根金黄酥脆,咬开里面是嫩嫩的汁水,比油炸的更健康
美女天天
自制酱香饼,做法简单,口感不错????
hb俗人
哈哈,喜欢吃炒菜的朋友惠存,边学边做,味道还是美美哒!
遗忘_dqWkxL
今日立冬,饺子已经吃过了,今天就想吃个软糯酥烂的羊排,又想喝汤又想吃爆炒的,怎么办,一起做吧!
小堂堂妈妈
酒鬼花生好吃,但做起来挺复杂,按照以前的老方法,得先泡花生,去花生红衣,再将脱皮的花生冷冻,再油炸,再炒制。每次去花生衣都让人发狂,油炸时还得用一锅油,老费事了。做一次一大盘,基本上一顿两顿就光盘,做永远赶不上吃的节奏快。这次我尝试着用了空气炸锅来做。这个空气炸锅多了搅拌功能,让食材可以更均匀的受热,让做一锅酒鬼花生变成了超简单享受的事。经过几次的实验,我总结出了一套去皮省事,不用油炸,吃起来却不失美味的做法。花生500克 郫县豆瓣酱2大勺 花椒1大勺 麻椒1大勺 香叶2片 八角 2个 红辣椒10个 糖
A苹果小厨
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包,蒸熟后用来做汤。有自己做的,当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心,味道好一点,自己做也多起来啦。改汤清淡、色美,营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料:鱿鱼须、香芹、洋葱调味:鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉,搓揉掉吸盘上的附着物,洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝,香葱、香芹、香菜梗切段;红辣椒切小粒;蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸,下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
冬天吃点羊肉暖胃驱寒,是很好的食物,一般大家都爱吃涮锅子,其实,酸菜羊肉锅也很好吃的,只是家里年三十煤气就没气了,只好用电磁炉做菜,不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝,那就更香了。老公不太喜欢吃,因为有膻味,为此我学了些去羊肉膻味的小妙招,感觉很有作用,喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘