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豆腐脑，在很久很久以前，在家里是吃不着的，现在在家就能吃了嫩滑的豆腐脑。
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1黄豆打成原味豆浆。2菠菜洗净，锅中烧开水，放入菠菜焯水半分钟，滴入少许油，捞起过冷水。3菠菜沥干，切小段备用。4豆浆倒入锅中，小火烧开，注意用勺子搅动，避免粘锅。5倒入切好的菠菜，继续搅动，烧开，调入少许盐，关火起锅。6这就好了，大雨大肉后来一碗去油解腻，太舒服了。小窍门黄豆用豆浆机打好，就不存在煮不熟。青菜可以换成自己喜欢的品种。
开车去蹭饭
结合几种材料，一键打出营养丰富的养生五谷营养羹，吃不完的放冰箱冷藏，无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯，营养杠杠滴。（没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟）
梦桃缘
今天给大家带来的美食是福州的传统小油饼。沙县的小吃素来就多，而且远近闻名，其中印象最深的就数福州小油饼了，只要你到了沙县的福州街头巷尾到处都可以看到这种小油饼，便宜又好吃。其实这款饼子的做法用料都很简单，在家就能轻松搞定，只是饼勺讲究了些，在网上搜个油饼勺便可买的到。自己做的健康卫生，也很有情调哦。下面就跟着我来学习一下这款饼子的具体做法吧，希望您能喜欢哦????
芊芊_DOkzbcaviraI
海带烧黄豆是一道色香味俱全的传统名肴， 黄豆、红椒丁，酱油、葱末、姜末、蒜末等烹制而成。海带含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆富含植物蛋白，维生素B，磷等多种营养素。营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，
诗心乖乖
1黄豆提前泡一夜。2南瓜切薄片。3所有食材放入破壁机里启动豆浆功能35分。4时间到，静止一会让浮沫自然消退再倒入碗里。5今天是误打误撞，家里就只有南瓜和黄豆所以就放在一起打试试结果味道竟是这般出乎意料。6醇香美味的南瓜豆浆，值得一试。7成品。
董小伊
此汤清热祛湿，男女老少都可饮用。
开心王私房美食
1黄豆提前一晚泡发。2胡萝卜切薄片。3所有食材放入破壁机里。4启动豆浆功能35分。5工作中。6叮咚时间到打开盖子静止一会。7浮沫消退倒入碗中，口感很不错。8成品。
董小伊
1姜薯洗净去皮浸泡在清水中。2黄豆提前泡发。3将黄豆倒入豆浆机中，女儿适量的水打成豆浆。4打好的豆浆倒入煮锅中。5姜薯切成适中的片。6把姜薯块放入豆浆中，一起煮开。7煮至姜薯熟透后加入砂糖调味即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
早上习惯来一碗粥，来润润嗓子和脾胃，补充晚上散失的水分。熬粥是一件辛苦事，用普通的锅就要在锅边不停的搅动，害怕粘锅，自从有了电炖锅，我家的粥就是用它来做了，将所有的材料放进去，设定好时间和功能，第二天早上就可以吃到热乎乎的粥啦，不得不佩服现在的科技，让我们的厨房也有了这么好用的小厨电。
冬季心情
1黄豆浸泡一晚上，红薯清洗。2红薯去皮切丁。3黄豆和红薯加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆程序。4打好的豆浆滤去豆渣（口感更好）。5香浓豆浆喝起。
清水淡竹
1黄豆用水泡3-4小时，然后放高压锅加八角盐压10分钟。雪里蕻咸菜用清水洗4--5遍，再泡3小时，这样基本就不会齁咸了。2雪里蕻切粒。3炒锅加油先把肉炒香。4依次下菜梗，菜叶，蚝油。5因为黄豆是已经煮熟的，所以最后再下黄豆。6出锅前加一点儿自制油辣子。7出锅，拌面条，喝白粥都是绝配啊。小窍门全程只需加耗油提鲜，因为耗油本身就有一点点甜，雪里蕻也是用盐腌制过的，所以也不用再单独加糖和盐了。不用加水，不停翻炒就可以了。
斌家私厨
1准备好黄豆、红枣、核桃、花生，清洗干净，用水泡发6个小时。2加水，放入豆浆机打成豆浆。3加适量的冰糖就可以吃了。4营养健康又美味，不错哦????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1芹菜叶洗干净。2放到锅里焯水。3黄豆泡水。4放到水里煮熟。5芹菜和黄豆放在一起。6放入糖醋酱油麻油搅拌。7装盘。
柳絮1982
不同于传统点浆豆腐制作时所需的技巧性和繁琐性，鸡蛋豆腐不仅做起来简单快捷，且营养也十分丰富。豆浆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，而鸡蛋中的动物蛋白含有人体必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率更可达98%；蛋黄中丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，则对增进神经系统的功能大有裨益。豆浆中的植物雌激素、卵磷脂、异黄酮除了抗氧化效果以外，还有调节内分泌系统，养颜养颜，延缓衰老的作用。
涵村集团-徐源源
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
