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黄瓜和牛肉是减脂的最佳选择，夜晚嘴巴馋了不妨试试这道快手菜！
球娃娃
清爽清肠的快手菜。
兰杏梅
喜欢吃辣的可以放辣椒油，底菜还可以放鸡蛋丝、豆皮丝等。
星愿小屋
1准备好的食材。2猪头肉切片 黄瓜切片 葱切片 香菜切段 蒜切末。3放入木糖醇 酱油 麻油 香菜 葱和蒜搅拌均匀，装盘。4装盘撒些芝麻，就可以啦。
柳絮1982
非常好吃的一道菜，特别适合夏天吃，早上上班出门以前把鸡腿煮熟，中午回来调一个料汁就好了。
雨中漫步_kRsJPX
重点：生抽一定要倒入水淀粉中搅拌均匀，再倒入锅里炒，否则炒出的菜会有酱油色，发黑。
星愿小屋
鲜贝鸡蛋黄瓜包，鲜美营养。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑，美容护肤，健脾和胃等功效。鸡蛋内含有优质蛋白，核黄素，还有钙磷铁等微量元素。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。
寻梦一ZbDu
木须肉营养丰富做法也非常的简单，对于不经常下厨的人也是非常的So easy！木须肉做法多种多样，这次我做的时老北京做法的木须肉。味道更佳的鲜美。今天就教您老北京木须肉，希望您吃得开心！
轻饭！
肘花火腿拌黄瓜，肘花火腿富含胶原蛋白，口感劲道爽口，黄瓜清甜，这道菜鲜香醇美，比起单纯的拍黄瓜好吃太多了。
寻梦一ZbDu
1紫甘蓝切细丝。2放清水里面加一小勺食盐浸泡十分钟。3冲洗干净。4沥干水份。5煎好鸡蛋备用。6面包切一公分厚左右的薄片。7面包上先淋上番茄酱和色拉酱。8铺上一片火腿片，盖一层切片的黄瓜。9加一片面包，淋上色拉酱，放上煎好的鸡蛋，加紫甘蓝丝，挤上色拉。10再盖上一片面包。11将面包稍微压一压，对半切开12再次对半切开，用竹签串起来。13再淋上番茄酱和色拉酱即可。
食无涯
1猪耳洗净，浸泡片刻。2高压锅内放水，没过猪耳，放生抽，卤水汁，适量老抽，盐，糖，生姜，八角，香叶，桂皮，上气后压8分钟关火。3浸泡两个小时后捞出。4黄瓜洗净切菱形片。5黄瓜打底，猪耳切丝，大蒜切末。6锅内放油，烧热，加干红辣椒炸香。7淋到蒜末上。8加入盐，糖，生抽，陈醋，蚝油，味精拌匀即可。
雅蓝澜
今天来做一道好吃的家常菜，鸡肉是最容易被人体所吸收和利用的肉了，而且鸡胸肉好吃还不长肉，所以才是好多健身运动员选择的食物。但鸡胸肉也有一个不好的地方，就是做不好就会不入味，所以烹饪方法很重要。
石榴树2008
北大拉皮是东北的知名小吃，以劲柔爽口，味道鲜美而受消费者喜爱。东北大拉皮目前的制作方法主要有两种，一种是手工制作，一种是机械化制作。
Lipengz
1鸡蛋打入碗中搅散，起锅烧油倒入锅中炒成蛋饼搅碎。2猪精肉切片加入食用油，食盐和淀粉搅拌均匀腌15分钟后下油锅炒8分熟。3锅中留底油炒香胡萝卜片。4倒入木耳翻炒。5倒入黄瓜片翻炒。6加入肉片翻炒后加盐。7加入生抽翻炒均匀。8加入炒好的鸡蛋。9加入水淀粉勾芡后即可出锅。10成品图。
小家有女初长成
其实是早餐的时候做的，没有大师指点，都是按照个人习惯和材料随手可得来决定添加什么食材来做各类鸡蛋饼。
清明的甜与蜜甜
1准备好食材。2香肚切细粒备用。3青红椒、洋葱切成细粒。4蛋白中调入少许盐。5用打蛋器打发。6搅打至起泡备用。7锅中油热，倒入打发的蛋白。8炒成棉花状。9炒好的蛋白盛入碟中。10锅中剩余的油，烧至五成热，放入洋葱碎粒爆香。11再加入火腿末及青红椒粒，翻炒均匀。12撒在炒好的蛋白上即可。
籣草児
秋意渐浓，又到了栗子成熟的季节。走在路上，随处可以闻到四处飘散着的糖炒栗子的香味儿。 栗子果肉金黄，味道甜美，是我国的特产。它养胃健脾，补肾强筋，是很好的食疗物品哦。 栗子的吃法有很多种。在南方，用栗子做出的菜是宴席上的佳肴，板栗烧鸡、栗子炖猪蹄等是家喻户晓。在北方，糖炒栗子味美可口，香飘大江南北。 在民间有“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂”之说。栗子碾碎，同糯米煮粥为上等药膳。
籣草児
1准备好食材。2取一碗，莲藕、萝卜洗净，擦成丝。3葱姜洗净切末。4葱、姜、鸡蛋、面粉加入莲藕中。5加少许盐、水，拌成糊。6入锅，中火煎至两面微黄即可。
籣草児
1准备好食材。2把色拉油倒在容器里。3加入白糖。用打蛋器搅匀。4加入打散的全蛋液。5打至蛋液颜色变浅。6加入面粉，拌匀。加入玉米粉，拌好和匀。7和成光滑面团。静置10分钟。8面团展开成片状。铺上一层黑芝麻粉。9纵向卷起来。用保鲜膜包好，放入冰箱，冷藏1小时。10取出面卷，搓成更长的条状。切成0.5CM厚的片。11码放在微波转盘上。12放入微波炉。高火叮1分钟，取出来看一下，周围有点湿；继续高火1分钟。取出，翻面，再次放入，高火叮1分钟即可。
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
