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1准备材料。2牛肉逆着纹路切片，先用胡椒粉抓均匀。3在倒入少许生抽抓均匀，再加入白糖抓均匀。4加入玉米淀粉抓均匀，最后加入花生油抓均匀。5油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒。6炒至七成熟捞出备用。7锅内留底油倒入黄瓜，大蒜。8大火快速翻炒一分钟。9倒入牛肉一起大火快速翻炒。10加入少许盐。11大火快速翻炒一分钟出锅装盘。12成品图来一张！晚餐。
逝去的爱情
1准备所需要的食材。2油锅起火烧至六成熟，倒入鸡蛋糊快速翻炒划开。3将鸡蛋用铲子轻轻切断，加入黄瓜，胡萝卜快速大火煸炒。4倒入米饭。5加入少许生抽，老干妈辣椒酱一勺。6用铲子按压均匀。7大火快速翻炒。8最后炒散，加入少许盐，大火快速翻炒均匀入味准备出锅。9装盘，成品图来一张！
逝去的爱情
简单拌一拌，低腊又美味～
RLing
1准备所需要的材料。2蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝花洗干净切好备用。3西蓝花入锅煮熟。4蘑菇，胡萝卜，入锅煮熟。5将材料捞出装盘。6火腿小火慢慢煎熟。7熟鸡蛋去壳对半切开，所有材料装碟。8吃的时候挤丘比沙拉酱即可！
逝去的爱情
1红烧排骨，之前做好的。黄瓜去皮切断，豆干切断备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入排骨，黄瓜，豆干，大火快速翻炒一分钟。3加入一勺老干妈辣椒酱，继续大火快速翻炒。4大火快速翻炒。5加入少许盐，大火快速翻炒均匀出锅。6装碟，成品图来一张。
逝去的爱情
这是四川人都知道的小食，用调好的酱料拌入你喜欢的荤素菜，就可以开动啦。
敏zhu
大拌菜是现在最流行的绿色产品，它是把多种新鲜蔬菜搭配在一起制成的特色菜，紫甘蓝以及生菜还有黄瓜等常见蔬菜都是制作大拌菜的主要原料，做好以后的大拌菜不但口感鲜嫩，色泽鲜艳，它的营养价值也特别高，拌菜中加了优质蛋白鸡胸肉，淋上沙拉汁，味道鲜美，营养丰富低脂低卡更健康。
阳春白雪小食光
1准备好黄瓜和鸡蛋，黄瓜去皮，切成薄片，鸡蛋磕入碗中划散。2起锅烧油。3下入鸡蛋快速翻炒均匀。4鸡蛋盛出待用。5锅中留油，下入黄瓜和辣椒翻炒断生。6下入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。7加入蒜苗叶，翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。8起锅装盘。9好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
酸甜口感，酱汁浓郁，色泽红亮，一口一个超美味，深厚孩子的喜爱，喜欢你也试试吧！
RLing
1准备材料，香肠，鸡蛋，西蓝花，生菜，圣女果，胡萝卜，红薯，黄瓜。2鸡蛋入锅煮熟备用。3圣女果对半切开，鸡蛋去壳洗干净切开。黄瓜，生菜切好备用。4西蓝花，胡萝卜，红薯入锅煮熟备用。5香肠切好备用。6胡萝卜，西蓝花沥干水份装盘。7香肠入锅煎至熟。备用！！8所有材料放入一起装盘，挤少许沙拉酱。9成品图来一张！10好好吃哦！味道很好！
逝去的爱情
1肥牛入水焯熟，在盘子里摆成一圈。2用削皮刀把黄瓜切片，再卷起来，垒在盘子中央。3蒜泥，一勺生抽，一勺陈醋，适量的辣椒，盐和糖调成汁。4酱汁顺着肉淋一圈，最后浇上一层热油。
西贝大厨来了
1准备所需要的食材。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和香肠大火快速翻炒。3倒入黄瓜大火翻炒一分钟，炒的过程中加入适量清水。4加入少许盐。5大火快速翻炒一分钟准备出锅了！6装盘，成品图！
逝去的爱情
酱香浓郁，拌菜鲜艳，营养丰富，简单易做！一碗肉丁炸酱，配合各种时令蔬菜，吃起来很过瘾呢！
筠旸JY
一碗炸酱，配上时令蔬菜，下点挂面煮熟，拌匀开吃，特别适合上班族的快手菜，赶快做起来吧！
筠旸JY
1锅中油预热，打入蛋液。2放入黄瓜片翻炒。3放入之前炒好的鸡蛋。4放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5成品图。
小乙美食
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
