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1牛排骨洗干净。2清水里放姜，酒去腥，水开再放牛排骨。3配料。4牛排骨捞出清洗备用。5放入砂锅，放适量水。6大火煮开转小火。7煲一个钟这样放枸杞，再煲十分钟。8成品图。
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浓郁的枣香味儿，特别甜，带些若有若无的苦，很好喝哦????而且具有补气养血功效。
一溪月
这时候，是椰子大量上市的季节，青椰汤汁靓丽，椰肉可以煲汤，今天就用它来搭配猪蹄，做一道清靓的汤水。
敏zhu
春困秋乏，正是春天来临之际，你需要一碗药膳猪心汤在提气补血，改善春困之累！
向着、阳光走！
1乌鸡冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出洗净备用。2鱼胶清洗干净备用。3适量黄芪和党参备用。4锅中放入洗净备用乌鸡。5放入鱼胶。6放入黄芪和党参。7加入适量清水，再加入适量红枣。8电高压锅原味汤1个小时左右。9出锅后再加入1小把枸杞煮开，少许盐调味。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1鸽子冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净。2适量红枣，沙参，当归，黄芪洗净备用。3砂锅放入焯水好的鸽子。4放入洗净的配料。5加入适量的清水。6大火煮开后转小火煲1个半小时左右。71个半小时后汤水已经浓且水量少了。8出锅前再放入一把枸杞煮开，再加盐调味即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。
陆妞儿
1一个榴莲，吃肉肉。2现在剩下壳和籽。3处理，切块。4鸡腿切块放生姜葱，过水。之后捞出。5重新，把鸡腿微微炒一下。加水放入榴莲、籽，鸡腿，八角大料，开始。6加点盐，熬制出锅。
Miss小左
又到夏天，酸梅汤的夏天！天气一热就开始想念酸梅汤了，酸梅汤的配料网上很多种版本，我也不知道哪个正宗，往年煮的时候我是参照下厨房里一个版本的，现在手机没有装下厨房了，就在美天搜了下，参考别人的结合自己实际，我也没喝过外面卖的，酸梅汤的味道就是自己煮出来什么味道就什么味道，好喝喜欢喝想念喝就好了，本来口味这东西众口难调，适者珍。有时候我会买材料的时候顺便买干桂花一起煮桂花香味，有时候就直接放的新鲜薄荷煮，今年呢，估计薄荷唱主角，因为楼顶花盆种了一棵薄荷，长的比较茂盛！放一把下去，煮出来的酸梅汤薄荷飘香，享受得
爱在夏郢
1牛腱子事先进行焯水。2锅内放入八角。3放入姜片。4放入焯过水的牛腱子。5倒入50ml老抽。6倒入50ml生抽。7倒入1000ml黑啤。8放入黄芪。9大火煮开后转小火。10小火炖煮2小时。11用筷子插入可以插进代表肉已经熟了，可以关火。12切片盛入盘中。
polaris滴食记
黄芪功效很多，但有点味道，用其与菊花搭配煮茶，加了桂圆、红枣，功效更多，口感也非常不错。
尔东叶
做一杯健康的藜麦茶。
藜小妞
1材料如下。2黄芪洗净放入壶中。3枸杞放入。4加入适量清水煮沸。5开动啦。
老U爱小轩哥
1猪心清洗。2切片用清洗浸泡一会。3食材一起放入炖盅，加入清水。4放入电压力锅中蒸20分钟。5加入盐拌均即可。6倒入碗中。
甜甜mimi
1将鸡肉 排骨洗干净。2抄水（放生姜 料酒 葱去腥）。3过好水的鸡肉 排骨洗干净备用。4准备好羊肚菌 虫草花备用（羊肚菌提前泡一下）。5准备好汤料，红枣 山药 芡实 黄芪 莲子。6把鸡肉 排骨 羊肚菌 虫草花放入锅中，在把汤料放进去，放几片生姜，开火煮。7煮熟了放入枸杞 盐，盖上盖子焖几分钟就可以吃了。8自家养的鸡，所以油多。9自家养的鸡，所以油多。
美食家wd_6TbVii
猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
1龙须菜洗干净摘成段。2锅里倒入油先煎鸡蛋。3然后倒入水煮沸。4再把龙须菜放入到锅里继续煮约两分钟即可放盐、胡椒粉、芝麻油，熄火盛入碗里。
蓝色南半球
1材料：鲜虾、白萝卜、调味：葱姜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精2萝卜去皮切成丝；鲜虾去壳背部开刀取虾线后冲洗干净。（虾壳不要扔掉）3虾头剪去虾枪下入油锅炸至酥红盛出。4萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。5锅内留少许虾油，加入适量水、虾壳，倒入萝卜丝、姜丝。6水开后加入虾仁，烹入料酒。7煮至鲜虾变色弯曲，加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
kiss战女
1鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3蒜、葱切末。4锅中放少量蒜末爆香，加入西兰花翻炒片刻后盛出备用。5锅中放油，低温入鸡丝滑炒，变白盛出。6另起锅，放入少量油，爆香葱蒜。7加入自制的番茄酱煸炒。8加入适量的糖、盐、白醋、水、料酒、鸡精、烧开，水淀粉勾欠。9加入鸡丝翻炒片刻，使汤汁裹匀鸡丝。10加入西兰花翻匀，淋上香油后出锅即可。
A苹果小厨
1肉切成一至二厘米左右的丁备用。2胡萝卜青椒各切成丁。3锅中入油，烧热后爆炒肉丁。4加入葫萝卜翻炒。5加入咖喱粉炒香。6加入高汤精、水、盐、糖、小火焖十分钟左右。7当汤汁快收干时，加入椰子汁、红酒提鲜。8当汤汁快要收尽时加入青椒丁翻匀增色即可出锅。小窍门1、用椰浆来做更加美味。2、我做的是伪版的，其实，这菜应放香槟酒来提味，加些豌豆粒及红椒更为漂亮，我是用葫萝卜和青椒取代的。
A苹果小厨
