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1牛排骨洗干净。2清水里放姜，酒去腥，水开再放牛排骨。3配料。4牛排骨捞出清洗备用。5放入砂锅，放适量水。6大火煮开转小火。7煲一个钟这样放枸杞，再煲十分钟。8成品图。
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浓郁的枣香味儿，特别甜，带些若有若无的苦，很好喝哦????而且具有补气养血功效。
一溪月
这时候，是椰子大量上市的季节，青椰汤汁靓丽，椰肉可以煲汤，今天就用它来搭配猪蹄，做一道清靓的汤水。
敏zhu
春困秋乏，正是春天来临之际，你需要一碗药膳猪心汤在提气补血，改善春困之累！
向着、阳光走！
1乌鸡冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出洗净备用。2鱼胶清洗干净备用。3适量黄芪和党参备用。4锅中放入洗净备用乌鸡。5放入鱼胶。6放入黄芪和党参。7加入适量清水，再加入适量红枣。8电高压锅原味汤1个小时左右。9出锅后再加入1小把枸杞煮开，少许盐调味。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1鸽子冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净。2适量红枣，沙参，当归，黄芪洗净备用。3砂锅放入焯水好的鸽子。4放入洗净的配料。5加入适量的清水。6大火煮开后转小火煲1个半小时左右。71个半小时后汤水已经浓且水量少了。8出锅前再放入一把枸杞煮开，再加盐调味即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。
陆妞儿
1一个榴莲，吃肉肉。2现在剩下壳和籽。3处理，切块。4鸡腿切块放生姜葱，过水。之后捞出。5重新，把鸡腿微微炒一下。加水放入榴莲、籽，鸡腿，八角大料，开始。6加点盐，熬制出锅。
Miss小左
又到夏天，酸梅汤的夏天！天气一热就开始想念酸梅汤了，酸梅汤的配料网上很多种版本，我也不知道哪个正宗，往年煮的时候我是参照下厨房里一个版本的，现在手机没有装下厨房了，就在美天搜了下，参考别人的结合自己实际，我也没喝过外面卖的，酸梅汤的味道就是自己煮出来什么味道就什么味道，好喝喜欢喝想念喝就好了，本来口味这东西众口难调，适者珍。有时候我会买材料的时候顺便买干桂花一起煮桂花香味，有时候就直接放的新鲜薄荷煮，今年呢，估计薄荷唱主角，因为楼顶花盆种了一棵薄荷，长的比较茂盛！放一把下去，煮出来的酸梅汤薄荷飘香，享受得
爱在夏郢
1牛腱子事先进行焯水。2锅内放入八角。3放入姜片。4放入焯过水的牛腱子。5倒入50ml老抽。6倒入50ml生抽。7倒入1000ml黑啤。8放入黄芪。9大火煮开后转小火。10小火炖煮2小时。11用筷子插入可以插进代表肉已经熟了，可以关火。12切片盛入盘中。
polaris滴食记
黄芪功效很多，但有点味道，用其与菊花搭配煮茶，加了桂圆、红枣，功效更多，口感也非常不错。
尔东叶
做一杯健康的藜麦茶。
藜小妞
1材料如下。2黄芪洗净放入壶中。3枸杞放入。4加入适量清水煮沸。5开动啦。
老U爱小轩哥
1猪心清洗。2切片用清洗浸泡一会。3食材一起放入炖盅，加入清水。4放入电压力锅中蒸20分钟。5加入盐拌均即可。6倒入碗中。
甜甜mimi
1将鸡肉 排骨洗干净。2抄水（放生姜 料酒 葱去腥）。3过好水的鸡肉 排骨洗干净备用。4准备好羊肚菌 虫草花备用（羊肚菌提前泡一下）。5准备好汤料，红枣 山药 芡实 黄芪 莲子。6把鸡肉 排骨 羊肚菌 虫草花放入锅中，在把汤料放进去，放几片生姜，开火煮。7煮熟了放入枸杞 盐，盖上盖子焖几分钟就可以吃了。8自家养的鸡，所以油多。9自家养的鸡，所以油多。
美食家wd_6TbVii
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
