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1鲜花生洗净。2盆里放少许水，加盐。3花生倒入，淋上盐，拌匀，静待一个小时。4铺在蒸屉上。5铺满。6中火蒸15分钟。7开锅。8漂亮哦。9剩下的放在托盘晒太阳去。
老U爱小轩哥
1提前用盐焗鸡粉把洗净的鸡胸肉腌制入味。2将腌入味的鸡胸肉蒸熟。3戴手套把蒸熟的鸡胸肉手撕成小块，备用。4蒜剁蒜沫，大葱切段备用。5香菜切小段，香葱切葱花。6油锅爆香花生米，也可以买熟的花生米。7捞起花生米油锅爆大葱，把焦黄的大葱捞掉。8爆香蒜沫，趁热把蒜油浇到香菜和香葱上面。9把拌料倒入撕好的鸡胸肉上，拌均匀。10加入花生米拌均匀。11可撒点白芝麻，没有芝麻可加一点点麻油。
凤梨小厨房
夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。 而且吃莴笋还有以下好处噢～： 1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。 2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰富，能够调节体内渗透压，有助于维持水电解质的平衡。 3、莴笋还可以起到减肥瘦身，开胃健脾的功效 。
doudou里有糖糖
这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的补益作用的小米，煮好的粥，好喝又营养保健。
尔东叶
1花生、红枣清洗，红豆提前浸泡。2全部食材淘洗后放入高压锅中，加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火10分钟。3清淡营养粥。
清水淡竹
这是一种广东地区的传统小吃。
凤梨小厨房
1花生、红豆、小扁豆提前一晚浸泡，红枣清洗备用。2全部食材放入高压锅中，另加适量水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟，开盖后添加适量冰糖调味。3夏日营养冷饮。
清水淡竹
1备好红枣，花生，藜麦，燕麦。2除红枣外，其它食材提前洗好再泡制。3红枣洗净之后，将核取出不要。4然后将处理好的食材入破壁机里，并加入适量的清水。5选择豆浆模式进行烹饪。6将豆浆模式工作好之后，再加入适量的白糖调个味就可以。7一款红豆藜麦浆就完成啦。
藜小妞
夏日炎炎想吃凉面☺️，那就用面条做点心心念念的四川凉面77吧～????记得掌握好成功的关键哟????
doudou里有糖糖
买了8斤花生，本来是我妈要吃的。因为前段时间她心梗过，就不想给她吃油脂含量好的东西。我怕胖不敢多吃，少爷他爹不太喜欢吃花生，就给他做成酒鬼花生，让他带单位去。这个味道的花生估计一顿午餐，他的同事就抢光了。
不做妖精好多年
1花生不加油炒熟并剥掉红皮（不脱也可以）。2芝麻不加油炒熟。3切片的南瓜蒸熟，大概15分钟。4花生用破壁机打碎备用，8秒左右。5芝麻用破壁机打碎备用，大约4秒。6蒸熟的南瓜破壁机打碎备用。7芝麻碎花生碎加入适量白糖或者红糖搅拌好备用。8水磨糯米粉中放入打碎的南瓜汁和面，水分不够的加适量清水。9从和好面的南瓜面团中，取中一小团，团圆。10把团好的小圆，整理出一个碗状11放入花生芝麻馅料，并包好整理成圆12包好馅的圆子放在粽叶上压扁包好。13把包好的糍粑上锅蒸熟，大概15分钟左右即可。小窍门粽叶最好用油抹一下
叫我小麦……QEu7k
卤味，可谓南北通吃，喜欢的人很多。家人也喜欢卤味，尤其喜欢卤花生。私家卤制的花生，方法简单，调料不多，味道独特，适合家人。
尔东叶
1准备好食材。2清洗干净。3食材一起倒入破壁机，倒入适量清水。4启动破壁机。5打好的米糊。6香浓花生米糊，味道好极了。
雨中漫步_kRsJPX
自从做过芒果牛奶后，我家小孩心心念再做，不过最近没买到合适的芒果，就想法做其他的，这个红枣花生牛奶也不错，香香甜甜的。
爱在夏郢
好久没吃汤圆了，忽然就很想念，嘴馋????那就包些来77吧????。
doudou里有糖糖
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
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