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香甜适口，降噪润喉！
水果布丁DT4uj
昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不放姜即可。
不做妖精好多年
1黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2红枣去核切小块。3全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟。4今日早餐：营养豆浆、紫薯芋泥三明治。
清水淡竹
某天翻找冰箱，只有肉末，干脆胡乱放了。焖出来也是美美的！
爱在夏郢
1花生洗净提前浸泡好备用。2莲藕去皮切成小块备用。3把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐，几滴食用油。4盖好盖子，按煲汤键操作。5时间到，焖五分钟，调入少许鸡精调味即可。6成品图。7成品图。小窍门用电压锅压制，莲藕更加粉糯！花生提前泡发好备用！
RLing
有些冷的早上来一碗热腾腾的汤圆吧
敏zhu
1新鲜花生洗净泥土。2沥干水。3花生放入电饭煲内胆，加适量盐和花椒粒。4再加清水，拌匀。5放回电饭煲，按精煮饭煮。6煮好冷却半小时。7沥干水。8享用。
斌1975
牛轧糖泛指由烤果仁和蜜糖制成的糖果，分软硬两种。软的是以蛋白制成的白色牛轧砂性牛轧糖，采用新鲜、纯正的牛奶提炼而成，甜而不腻、顺口不黏牙。
珊珊i
一道枣香黑豆炖猪蹄，补血乌发！因为有红枣的甜香味，加上食材有植物蛋白和动物蛋白的相结合，温补滋润身上暖，关键味道非常浓郁，猪蹄吃起来酱香十足！相当健康营养好吃！
微笑雨（菱桐）
自己喜欢吃的就要学会做，特别喜欢吃红豆，花生。
守护jia
1花生，小米，糯米清洗干净浸泡一夜备用（放冰箱冷藏）。2板栗剥好备用。3把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。5时间到，营养糊已好。6盛入碗中（非常的香浓）。7成品图。小窍门花生，小米，糯米洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏）浸泡后口感更加细腻柔滑！个人喜欢原味的，也可加冰糖哦！
RLing
偶然的机会，吃到了从未做过、也从未见过的花生炖南瓜，时过很久难以忘怀，便如法炮制，结果光盘，在此分享给众友友。
小洞天
芝麻糊对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
哦不回家
1自己剥的新鲜花生解冻后焯水。2鱼胶清洗一下。3鱼胶和花生分成四份，分别放入炖盅。4加清水到八分满。5放入电炖锅。炖三个小时。6炖好了，加一点点盐，拌匀。7再加点枸杞。8凉凉开喝。
斌1975
1食材备齐洗净，红枣去核儿。2一起放入破壁机里面，倒入适量清水。3选择米糊键，自动完成任务。4浓香豆浆完成啦！
筠旸JY
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
