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香甜适口，降噪润喉！
水果布丁DT4uj
昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不放姜即可。
不做妖精好多年
1黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2红枣去核切小块。3全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟。4今日早餐：营养豆浆、紫薯芋泥三明治。
清水淡竹
某天翻找冰箱，只有肉末，干脆胡乱放了。焖出来也是美美的！
爱在夏郢
1花生洗净提前浸泡好备用。2莲藕去皮切成小块备用。3把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐，几滴食用油。4盖好盖子，按煲汤键操作。5时间到，焖五分钟，调入少许鸡精调味即可。6成品图。7成品图。小窍门用电压锅压制，莲藕更加粉糯！花生提前泡发好备用！
RLing
有些冷的早上来一碗热腾腾的汤圆吧
敏zhu
1新鲜花生洗净泥土。2沥干水。3花生放入电饭煲内胆，加适量盐和花椒粒。4再加清水，拌匀。5放回电饭煲，按精煮饭煮。6煮好冷却半小时。7沥干水。8享用。
斌1975
牛轧糖泛指由烤果仁和蜜糖制成的糖果，分软硬两种。软的是以蛋白制成的白色牛轧砂性牛轧糖，采用新鲜、纯正的牛奶提炼而成，甜而不腻、顺口不黏牙。
珊珊i
一道枣香黑豆炖猪蹄，补血乌发！因为有红枣的甜香味，加上食材有植物蛋白和动物蛋白的相结合，温补滋润身上暖，关键味道非常浓郁，猪蹄吃起来酱香十足！相当健康营养好吃！
微笑雨（菱桐）
自己喜欢吃的就要学会做，特别喜欢吃红豆，花生。
守护jia
1花生，小米，糯米清洗干净浸泡一夜备用（放冰箱冷藏）。2板栗剥好备用。3把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。5时间到，营养糊已好。6盛入碗中（非常的香浓）。7成品图。小窍门花生，小米，糯米洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏）浸泡后口感更加细腻柔滑！个人喜欢原味的，也可加冰糖哦！
RLing
偶然的机会，吃到了从未做过、也从未见过的花生炖南瓜，时过很久难以忘怀，便如法炮制，结果光盘，在此分享给众友友。
小洞天
芝麻糊对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
哦不回家
1自己剥的新鲜花生解冻后焯水。2鱼胶清洗一下。3鱼胶和花生分成四份，分别放入炖盅。4加清水到八分满。5放入电炖锅。炖三个小时。6炖好了，加一点点盐，拌匀。7再加点枸杞。8凉凉开喝。
斌1975
1食材备齐洗净，红枣去核儿。2一起放入破壁机里面，倒入适量清水。3选择米糊键，自动完成任务。4浓香豆浆完成啦！
筠旸JY
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
做个下酒菜不错。
老公最好
