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各种蔬菜，还有鸡蛋，还有香肠，还有酱料，把美味的意式早餐鸡蛋杯和面包结合在一起，来份营养美味的能量大餐吧
Qiuyue0815
甘蔗是很多人喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，它的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，而且它还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称，每年苷蔗季节的时候，朋友都会捎上二十多斤自家做的红糖给我，有姜汁红糖和普通的红糖，所以她每次拿的红糖足够让我喝一年也觉得喝不完，不过我也不敢喝多么多，有时候只能在做些点心或是烧些菜中消耗点，上次有人问我什么样的红糖是好的，我说我真的不知道，只是她家的红糖色泽没有超市的那么深红，
jijiqucho
1吐司面包2片2表面抹适量花生酱3放上棉花糖4烤箱预热180度，中层烤8分钟至表面上色5出炉后表面挤适量巧克力酱，完成6配上一杯咖啡，不错的下午茶
黄世仁61
只要是下厨房，就离不开油盐酱醋茶~~~~尤其是厨房调料里的酱料~~无论是厨房高手，还是厨房小白~~都对酱料趋之若鹜~~对于厨房高手来说，酱料可让美味更美味，也可让烹饪更方便~~如果缺个调料什么的，酱料会是个好帮手哦~~对于厨房小白来说，有了酱料，那就是有如神助啊~~~烧出一桌子好菜，那也不在话下~~说到酱料，许多人都热爱老干妈辣酱~~拌面拌饭拌菜炒菜，做蘸料~~哪里都有它的身影~~喜欢清爽低脂沙拉美食的朋友，那肯定熟悉邱比沙拉酱~~~无论是老干妈辣椒，还是邱比沙拉酱，我都喜欢~~但我还喜欢花生酱~~~曾经
零零落落2011
面食是北方人的主食，而我也在两年多的时间磨合中开始慢慢接受面食。花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。其做法简单，营养丰富，易消化，尤其适合老人和小孩食用。
salila82
在南方，米饭是不可缺少的主食。但我家每顿总会剩下些米饭，有的时候我顾着吃菜，有的时候我想吃其他主食，如面，粥等，当然就顾不得米饭了。今天也是这般，不多不少又剩了些米饭。做为主食，它不够；用它做小吃，分量又太少。正好我又想吃蛋糕，索性就将蛋糕同主食结合起来。实验的结果就是，味道超好哦。花生酱经过烘烤后，呈“流心”状，同米饭，蛋糕都很搭。如果你也常常遇到这种情况，不妨试试这道【米饭夹心可可蛋糕】。如果用剩米饭做这款蛋糕，米饭一定要煮得软一点，太硬的米饭影响口感。
零零落落2011
烧饼是咱老百姓爱吃的主食，说是零食也不为过。外酥里嫩，再加上喷香的作料，不就菜也能吃俩仨。烧饼要想层多，您跟我学一招，保证香嫩细腻喷喷香，层多得数不过来。您可以随口味放椒盐、芝麻酱、葱花，也可以放花生酱，各有风味。
Meggy跳舞的苹果
屋檐下大树旁噜啰喂,小蜘蛛在织网噜啰喂.条条细线细又长,网儿织的真漂亮。哎啰噜啰喂,哎啰噜啰喂. 织好网儿心里美呀,躲在檐下把身藏。现在就跟着曼思君一起来制作美味酥脆的蜘蛛饼干吧！
hicook
1水沸腾下挂面，熟后捞起来，继续放入洗净的菠菜，沸腾后一会就可以捞起来2猪肉分为肥肉和瘦肉分别切碎，大小如图3锅内放一点点油，然后放肥肉熬出油4瘦肉裹上一些淀粉5锅里放一些冰糖，炒出焦糖色后放裹好淀粉的瘦肉，6等到瘦肉上了焦糖色后，如图，就可以放点生抽了，再翻炒一会儿熟了后就起锅，铺在面上7面拌上花生酱，生抽，香油，还有菠菜，肉末（图片为了美观是没拌好的样子）8家常吃法：全部倒进锅里胡乱搅拌一番，就得到如下图????，不看好但是好吃噢，两人份，哈哈
A小可_SyjRYH
不喜欢吃蔬菜的孩纸们，就做咖喱饭吧，一大盘都吃的意犹未尽呢，加上两只大虾，滴上几滴美极鲜味汁，味道棒棒哒！
hicook
汤圆是我国传统的南方元宵节传统美食，北方的叫元宵（PS：制作方法不一样，但是样子及食材几乎相同）。今天推荐一款蔬菜汤圆——南瓜汤圆。汤圆馅是浓香丝滑的花生酱，煮汤圆的汤汁是南瓜泥汁，汤汁绵绸，汤圆皮软糯顺滑，汤圆内浓香丝滑。是不是开始流口水了。
sourcehe
被搁置许久的计划终于成行。进展原本很顺利，看起来小小的面团在模具中不负期望，撑了个盆满钵满，然后进了烤箱。然后，转头很投入地去进行了一场讨论，花生酱的小土司就此被遗忘在烤箱里。直到讨论中无意间带出“烤箱”二字，并下意识地向着烤箱的方向望了一眼。猛省！飞奔到烤箱跟前，高高隆起的土司已经达到最大烤色，而烘烤时间尚未结束。急忙将上火旋转至0，以继续最后的烘烤，然而，终究还是晚了一步，表皮在上管的余温中继续加深，走向黑色。无可奈何，暗自叹惋，唯一可以庆幸的是，皮色虽深，总算是关火及时，尚未灼出糊味儿来。。。。
食·色
我特别喜欢花生酱的味道，有了它可以做出很多快手的早餐，简单又健康。吐司用的庞多米的方子，我喜欢柔软的庞多米，加上花生酱和草莓简单的装饰了一下，小朋友很开心的吃光了，喜欢吃花生酱的朋友可以试试哦！
童尐果
“广东的叫法，啫——应该是鱼肉熟了的时候发出的声音，有时也写作生焗鱼头，这种生啫鱼头的做法，就是靠食物本身的水份因高温加热至喷出香气使食物至熟的烹调方法，没有一滴水的加入最大限度的保持了鱼头本身的鲜美。关键的是要调好酱汁，掌握好火候，方能凸显鱼头的鲜嫩。”
hicook
西番尼是由多层蛋糕加果酱再加巧克力一层一层精制而成，口感更细腻又丰富，吃起来更是别具一番风味。记得14年夏天刚自学会烘焙那一会儿，就尝试做过一次西番尼蛋糕；那种多层紧实的蛋糕夹着细腻柔滑的花生酱再覆着巧克力酱的美味至今难忘；别看小小的一块蛋糕，如果将它全部吃完顿时会感觉好饱；也正如此担心能量过高，因些二年来就再未做过了。也许是想念太久了，脑海里经常会蹦出~西番尼蛋糕的层层美味；想啥来啥呢，花生酱到了，哎哟太及时了；那还等什么呢，快点开动吧~~~
老方小雨
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
这是一款非常好吃又下饭的小菜，我们全家都很喜欢它。在这里推荐给大家了。
gaopingzhao
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
