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面包2片，黄油1g，千岛沙拉，熟玉米粒，生菜少许，纯净水金枪鱼罐头，花生酱，煎鸡蛋
dandan228833431
里面的花生酱可以自己做，我用的是商场里买的幼滑型花生酱，为了增加口感，又加入了适量的花生碎。花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 。
紫色心情
这个菜在外面吃过，尝试在家里做觉得也不太难，就是需时间较长。
凌波仙
上周末带孩子出去，到处都渲染情人节，尤其是鲜花店的广告横幅，萱儿问道：爸爸，再过几天到什么节啦？答：不是刚过了春节吗？不是那是元宵节？不是那清明节？哎呀，真是，情人节嘛没情人过什么，老婆不算，那我还得出去找个吗？切~~爸爸，你那叫外遇啊~~~虽然咱不年轻的心灵也期望浪漫，其实碰到这个没有浪漫细胞的男人，也就淡然了，况且这些年不习惯也习惯啦！遇人不淑啊！上道暖心暖肺菜吧~~~~~愿天下有情人都快乐~~~~
微雨飞燕
在国外 最怕过节 过年所以 只能自己忙活了可怜的娃买的花生酱 还是不甜的 自己加的糖做了肉的 甜的两种 都爱吃
狐狸幽儿
11、倒入花生油；22、加入花生酱；33、加入白砂糖；44、加入鸡蛋液；55、搅拌成均匀的花生酱糊；66、筛入低粉；77、拌匀成饼干泥；88、分成20克左右的小团，在烤盘上按扁；99、将花生事先炒一下，去除紫皮，掰成两瓣，一瓣一瓣地按入面团；1010、180℃，20分钟；加盖锡纸再烤20分钟，关火焖10分钟；完成。
NICE2meetU
这款饼干吃起来像中式的酥饼，带有浓郁的花生香~用自制的花生酱做成的~老年的朋友很喜欢哈，酥酥的，牙齿省事~呵呵
阿大^.^
菠菜的营养很好是大家都知道的，但是我儿子小时候却不很喜欢吃，只因为有些涩嘴.所以我常常就用花生酱或者芝麻酱拌好了哄他吃。可别小看了这个花生酱，它可以很好的提升菠菜的口味，又能增加菜肴的营养.每次用花生酱拌菠菜，我儿子都要多吃半碗饭呢！
爱跳舞的老太
买了一小袋的全麦粉打算做面包吃，早上发的面粉的时候想起来用它做馒头也不错吧，于是用了将近一半的全麦粉和标准粉发了面，面粉好了又改为做烙饼了，真是计划没有变化快啊！全麦粉的外观发黄，加工出来的馒头，饼、水饺颜色为暗黄色，口感和味道具有香甜和浓浓的麦香味，是面粉中营养价值最高最全的一种面粉。全麦粉是由整粒的小麦在磨粉的时候，仅仅经过碾碎，而不需要除去麸皮的程序，整粒的小麦包含了麸皮与胚芽的面粉。小麦的麸皮中含有 营养价值极高的纤维素。全麦粉的食疗作用；全麦粉具有抗忧郁，防便秘的作用。
lyjjxx
1原料图。2生菜用开水烫熟。3生菜捞出，沥干水分。4取一小碗，倒入少量生抽，加入少量开水，兑成汁。5淋在生菜上。6另取一碗，舀一勺花生酱，兑少量开水，调成稀薄点的花生酱汁。7倒入芝麻搅拌均匀。8淋在生菜上，食用时淋入麻油即可。
豆味小厨
1烧一锅水,水里放入少量的盐和芝麻油2水烧开后将洗净的生菜放入氽烫至熟后取出用冷水激一下,沥干水份3开始拌酱,这是重头戏阿糖、花生酱、糟腐乳汁4适量的糖+1勺半糟腐乳汁5然后挖大约如图这么多的花生酱6加少量热水调匀即可，大家可以试一下酱料的味道，应该是花生酱的香味略带一些糟方香，甜中略带一丝咸味。7刚才已经沥干水份的生菜码好放在盘中，淋入拌好的酱就可以了
米宝宝Emily
开春后气温开始渐暖，新鲜的应季蔬菜也开始陆续上市。蔬菜最好的营养发挥以生吃为最好，西餐的沙拉就是以生为主，但制作凉拌菜一定要注意卫生，凉拌的蔬果要洗净消毒，否则很容易闹肚子。刚上市的小萝卜，除了萝卜烧菜或凉拌外，萝卜叶也是很好的食材，其中钾镁钙磷铁，维生素A、C、E含量也极其丰富。俗称的萝卜缨子即萝卜叶和茎，具有开胃、止泻、止痢的作用。民间验方夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤，可健胃消食，帮助消化，并能防治肠炎、痢疾等。萝卜于地上土壤中生长，老了开花结子，地下的萝卜自空，湖南称为“窖萝卜，可把其全株挖出洗净阴
大炒勺
为Fancy Dinner 特别设计之凉菜
月夜听风的厨房
1糯米粉，澄粉，菒珍粉，蓝莓酱，花生酱，豆沙和椰丝忘拍了。2将粉料和水分成三份，糯米粉和澄粉的比例是4：1；水是糯米粉的1.5倍，分别调成菒珍水，蓝莓酱水，清水，再倒入粉料中调成粉浆。3找一个容器，最好是长方形，但我家没有小的，只好找个圆盘，包上保鲜膜，再刷上一层油。将粉浆倒入盘内，上锅蒸十分钟。4案板包上保鲜膜，并倒上椰丝。5蒸好后成型的粘糕倒在案板上，擀成方形，刷上各种馅料。6卷起来。7切段，沾上多点椰丝，就可以吃了。
米多小鱼
1准备好时是有的食材2午餐肉切片下锅煎热捞起待用。3鸡蛋打散摊成薄饼4切去白土司片四周的边5在土司片的左边土司沙拉酱，右边土司花生酱6放上一片芝士7把煎好的鸡蛋皮折成跟土司一样的大小盖在芝士上8在放上煎好的午餐肉9最后盖上另外准备好的土司，沿两边对角线切成四个三角形三明治
duoduomm
西餐前菜海味类制作，供朋友们参考。通常，西餐很少使用带刺和带骨的鱼制作菜肴，选用材料，都会选择肉质较嫩的不带骨刺的，像鱼柳之类的，一般像大的石斑鱼柳、海鲈鱼柳、金枪鱼、三文鱼、龙脷鱼、鳕鱼等。今天的这款煎鱼柳，用的是龙脷鱼。龙脷鱼肉质比较嫩，口感也好，煎久了也不会老，初学最易掌握。
大炒勺
第一次做这个菜，意想不到的好吃！又不腥，又美味，又便宜。就是鱼油多了点~~~呵呵~~~~~~不知道是不是手有点抖，相片拍得有点花~~~
我爱做煮
按照飞雪无霜的方子。
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1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
