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1菠菜洗干净。2热水把菠菜焯一下。3过凉水冲一下，去掉水分。4加入盐，鸡精，香油耗油，辣椒油，糖，最后把炒好的花生放入。5搅拌均匀装盘，爽口的一道小菜完成。
幸运的小糯米
1花生米放锅里煮，里面放入葱姜，大料，，大概煮二十分钟。2煮好好的花生米捞出挑出大料。3芹菜，胡萝卜切段。4放入锅中焯一下水。5捞出过凉水，放到花生米里。6加盐，鸡精。7加糖，醋。8生抽蚝油。9放入蒜末，辣椒油，小菜完成。
幸运的小糯米
晚上饿了来份懒人餐，用破壁机打个糊糊吃各种杂粮一锅端好喝又营养。
美女天天
到过四川的人都会被凉菜恋恋不忘 做凉菜的关键就是里面的油泼辣子。我用我们四川话叫做油海椒 ????这个东西家家户户都有。百家有百家的做法，现在就和大家分享一下我的做法。
雨欣欣欣
晚餐吃的比较清淡，回家晚了也不想炒菜吃了，洗把香菜加个尖椒加上油盐酱醋拌好就是一到开胃解腻的小菜，配上馒头，面条特别爽，再加上炸的酥脆的花生米真是口口香脆。
美女天天
鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等
智乐霞小量
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。做法有很多，大家不妨来试试吧
悠闲的白
1准备300克面粉，3克酵母粉。2酵母粉用温水融化，白糖也用温水融化，倒入面粉中搅拌。3揉成面团，用湿布盖上放阴凉处醒发。4炒熟的花生米芝麻，加点白糖红糖面粉粉碎成末。5面发至两倍大。6切成小剂子。7包入馅，包好的糖三角醒十分钟。8上锅蒸十五分钟就可以出锅了。
幸运的小糯米
1花生米用水冲一下放漏勺里控水。2炒锅凉锅就放入花生米，中火加热，边热边搅拌花生米，用锅的热量烘干花生米。3花生米烘干水分后倒入植物油，小火慢炸，这一步要有耐心，边炸边搅拌，火大了就容易炸黑。4炸至微黄关火，花生米在锅里用余温在炸一会，锅凉后再出锅。5出锅后撒一层白糖，搅拌均匀即可。6成品油。
阳台上的草莓
1芹菜胡萝卜切丁。2把芹菜和胡萝卜焯水备用。3花生米提前泡一晚上，放在锅中加水，开火煮。4水开了➕花椒大料盐 煮半个小时。5把煮熟的花生米放在碗中。6把芹菜胡萝卜丁丁也放入碗中。7加盐和鸡精，香油拌匀即可。
最初的最美❤
嘎吱一声，咬出浓浓花生香总有一些东西，我们爱之如生命，就算某些理想已经沉入大海，但只要激情还在，那些让人热血不止的东西就还在。《海盗电台》不剧透剧情梗概：1966年，大西洋北海上漂浮着的一艘船，是深受不列颠听众喜爱的摇滚电台的大本营。因吸毒而退学的Carl被母亲送到这里，认识了Quentin、The Count、Dave等热爱音乐崇尚自由的人。另一方面，政府高官Sir Alistair Dormandy决定设法取缔非法电台。随着政府向电台的赞助商施压，电台的收入持续降低……超入味佐餐金句：想酷不简单，但简
烘焙有方～蒸烤教学服务
苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。
dandan@
1锅中倒入油、凉油放入花生米小火炸至表面变色后、捞出晾凉备用。2马兰头洗净。3锅中加水烧开、放入马兰头焯水后捞出。4过凉水。5挤干水分、切成小段。6蒜切末。7马兰头放入碗中、加盐、生抽、糖、香油、橄榄油、蒜末。8加入花生米拌匀即可。9成品。
香香的小厨房
1豆腐干、香菇切小块，蒜切片备用。2先炸花生米，炸好后放凉些，放少量盐，适当切下放盘备用。3油锅倒入豆腐干，放适量盐，两勺老干妈，翻炒。4这个辣酱最重要的是炒豆腐干，要炒至干且油入味。先倒入盘中待用。5锅中先放蒜，闻到蒜香味时，倒入香菇，放适量盐，炒熟后放花生米，放老干妈（总体一盘子辣酱放三分之一瓶就行）。6最后把已经炒好的豆干加进去，翻炒几下就可以了。小窍门首先要喜欢老干妈的味道，再做这个辣酱，要不然怎么都不好吃????。
仙女美食
豆腐脑儿是我们这里比较普通的早餐我们这里其实不叫什么豆腐脑儿我们称其“老豆腐”一般都是用泡好的黄豆磨浆加内脂完成，今天早餐想让它的口感更加丰富一点我就掺和一些花生米，做成的“老豆腐”有浓浓的花生香而且营养变得更丰富。
美女天天
回锅肉是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，川西地区还称之为熬锅肉 四川家家户户都能制作。回锅肉的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻。所谓回锅，就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜，在川菜中的地位是非常重要的，川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。做回锅肉一般选用五花肉煮熟来做，我用的是熟熏肉做的，还加入了大量的红酒来代替料酒，味道超赞的哈哈哈。。。
西马栀子
准备工作： 葱切片，姜、蒜切末状。 土豆去皮，切成均匀的片状，放入水中浸泡（凉水啊~这是为了不让如豆粘锅）
馋嘴大花猫
一道很养眼的靓汤哦，营养丰富，味道够鲜。多种食材的搭配，却出乎意料的融合。最简单的烹煮方式，因为有了柠檬和胡椒的加入，绝对是让你味蕾惊醒不断的一场体验~一起感受吧
胡小椒
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
