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1准备食材：胡萝卜、红甜椒、黄瓜、香肠、土豆、辣味海苔、鸡蛋、淡奶油、芝士碎、食盐、黑胡椒。2把以上食材洗净，切丁备用。3鸡蛋打散，淡奶油加入鸡蛋中一起搅拌均匀。4把切好的食材加入搅拌好的蛋奶中，再搅拌，加入适量的的芝士，食盐，黑胡椒搅拌均匀即可。5最后上锅蒸至20－30分钟即可食用！小窍门当然也可以根据自己的口味，自己喜欢的食材随意搭配……
爱上吃的享受
夏天到了，你是不是吃食堂或者小饭馆的东西容易没有胃口？那么不如试试自己来做做青汁紫菜包饭，美味营养又方便携带。
深山果农
肯德基推出的新品Chizza（鸡萨），以香酥的鸡排作为饼底，加上香甜的菠萝和蔬菜，颠覆出品。然而，从口感上来说不过是鸡排而已，因为根本没有芝士味。那就自己动手吧，真正做到拉丝，芝士和鸡排的味道融合，超级美味。
格丽思小厨房
最近老公食欲不好，总想着给他做点啥好吃的呢？忽然想起当年搞对象时我给做过的一道排骨焖饭来了，当时他爱吃的不得了，一下连吃三碗，后来他开玩笑都说就是吃了那碗饭才决定跟我过今后的日子的，哈哈，真的假的？干脆就做它吧！今天做的这锅茄汁排骨饭，米饭吸收了排骨的香味，又加上茄汁的颜色真的看着就很诱人，为了营养均衡我还加了新鲜毛豆和胡萝卜，所以这锅饭不论从营养上还是从卖相上都不错滴！为了你爱的人试试看吧！（热爱红烧人）
艳梅_h
1准备食材：胡萝卜切片，黄瓜切片，木耳用温水泡发，鸡蛋调好。葱蒜切碎2鸡蛋煎好待用3锅中放油，油热放胡萝卜4胡萝卜翻炒至八成熟，放入葱蒜爆香5放入黄瓜片，木耳翻炒。放入一勺生抽，一勺醋，少量盐，适量料酒翻炒6最后放入适量淀粉水勾芡，点适量香油出锅7盛盘
hb俗人
1玉米、黄瓜、胡萝卜放在一起。2然后在加入沙拉酱、白糖。搅拌均匀3在装进容器中就完成了。
吧唧啃嘴罢了
1首先把玉米提前煮好，剥出玉米粒备用2依照盘子大小用玉米粒拼出圆形用刨皮刀刨出黄瓜皮剪刀剪出叶子，黄瓜肉剪出向日葵杆。3香蕉切成片，再对半切，拼出形状；太阳是半个小西红柿，阳光是胡萝卜丝最难的就是向日葵里边的纹路，我用紫菜剪的条拼的，如果有巧克力酱可以直接画更方便
静18747990417
1茭白丁2香芹丁3鱿鱼干丁 因为本人是海边人 不喜欢可以省略4胡萝卜丁5豆腐干丁6夹心肉丁7洋葱丁8土鸡蛋 摊成蛋饼切丝或块9香菇干丁10糯米11无盐虾皮12锅烧热倒入色拉油 放肉丁煸香 依次加入鱿鱼干丁继续煸香 ➕黄酒 去腥 再次➕入香菇继续煸炒13➕入糯米 确保每克糯米裹上油，一直炒 .... 大概炒了20分钟糯米已经软糯了14加入豆腐干丁15这个时候可以尝一下糯米熟了没有，如果不粘牙就可以加入茭白丁 盐 糖 五香粉继续炒16加入胡萝卜丁 洋葱 鸡蛋丁 香芹丁 继续煸炒出香味 就可以了17这个就是炒好
戒烟如你2
吃腻了平常面，来一碗炒面，馋住你的胃，材料可根据自己喜欢的加，花椒粉和辣椒喜欢吃麻辣的可以根据自己口味多加点
吃货爱做菜笨笨
用家里现成的材料完成的，很简单的包子，就是比较耗时间！
灵的厨坊
家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起来啦。
余甘果蜜的厨房
1准备食材：胡萝卜切丁，葱切小块，青椒切块，大米拌开（也可将鸡蛋液均匀倒入米面，翻炒时即开）2鸡蛋（我认为做蛋炒饭不需要特别多的鸡蛋）鸡蛋中放入适量料酒，盐，搅拌出沫儿3热油锅放葱花，炒香。4放入鸡蛋，不停的用最小火炒（无须刻意用铲刀切碎）5炒至鸡蛋呈小块，放入青椒6炒青椒半分钟左右放入米，盐7翻炒两三分钟后，倒入胡萝卜和剩下葱花8翻炒五六秒钟后即可出锅
不爱不必言爱
果果妈妈辅食[爱心]宝宝蒸鱼糕[爱心]辅食推荐12➕（根据宝宝蛋清适应、咀嚼能力合理添加）????食材做法：1、龙利鱼切小块、胡萝卜切碎2、龙利鱼和蛋清、适量淀粉一起搅拌成泥3、胡萝卜碎和黑芝麻海苔粉拌匀4、选择一个空碗刷油准备蒸5、所有食材搅拌均匀盛入碗中抹平6、水开蒸15-20分钟左右蒸熟透即可
果宝儿妈未未
1鸡心从中间切开，去血，洗干净2锅中放水，凉水下锅，把鸡心焯一下3去掉脏水，用温水把鸡心洗干净。水控净，用料酒，适量盐，生抽搅拌均匀，放置10分钟4胡萝卜，尖椒切片。葱蒜切碎5热锅放油，油八成热，爆香葱蒜，然后放入胡萝卜，翻炒6放入尖椒翻炒7再放入鸡心翻炒8放入适量生抽，一勺烧烤料，一勺辣椒粉，一勺孜然粉，翻炒9淀粉加水搅成汁，倒入勾芡，点几滴香油出锅10盛盘
hb俗人
【儿童】孩子会很喜欢的一道菜。做法很简单，只要热爱就能做到
美食博主成长记
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
