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1花生入油锅翻炒。2炒到劈了啪啦响，尝个感觉有点艮gěn的感觉，凉了就脆了。3盛出装盘4洋葱，胡萝卜，切小丁。5将花生，洋葱，胡萝卜，葱花加到一个碗里。6加入三勺醋，一勺酱油，一勺糖，盐，13香，鸡精，少量香油。7搅拌均匀就可以了。小窍门糖，醋，盐可以根据个人口味酌情加减。
小榴莲妈妈
1米饭加盐、醋、糖拌匀2黄瓜、火腿肠、胡萝卜切条，蟹足棒提前蒸一下，准备好飞鱼籽3寿司帘上铺一层保鲜膜4放上海苔片5铺上一层米饭6翻面，将海苔一面朝上7在铺一层米饭8将处理好的黄瓜、胡萝卜、火腿肠和蟹足棒放到中间9卷起竹帘压紧，卷成水滴形10卷好的寿司撕掉保鲜膜11沾上适量飞鱼籽12刀上沾少许水，切段摆盘即可13可以配上寿司醋加点芥末味道更好14成品图
黄世仁61
1菠菜洗干净，用热水焯一下，焯好，凉凉把多余水分攥出来！2土豆去皮，擦丝，用水洗出淀粉。锅里适量热水，炒熟，控干水分，备用！3盆里放入菠菜土豆丝，擦少许胡萝卜丝，加入适量盐，辣椒油，耗油，酱油，盐，葱蒜香菜末，苹果醋，拌好！4成品！
诗韵墨香
胡萝卜丰收的季节，包顿饺子解解馋吧
行走的柠檬
学习了阳光明媚99的方子做了花朵寿司，在3.8节美丽花儿开放在餐桌。
金凤栖梧
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的）2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水3焯水后过冷水4捞出来控水5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒7调料翻炒均匀即可出锅8成品9素四宝出锅啦????10成品11成品
在厨房玩面
这种方法做出的红焖羊排，口味醇香，基本无油，即可解馋、又不必担心增胖。
等的心跳
自制烤鱼，微辣。
家有小杪
街上流行的小吃！买过几回，觉得有点咸，但小伙伴们儿爱吃，就自己做吧。第一次做成功啦…
中华琪食
最后的科尔沁牛肋条。在计划那500克牛肋条的时候忽然间的电光火石。有的人固守传统口味，为什么就非得陪着一起守呢？咖喱牛肉，还从来没有出现在餐桌上。自己给自己来一份小小的咖喱牛肉又有什么关系？虽然没有咖喱膏，但是有咖喱粉啊。找了一个使用咖喱粉做咖喱牛肉的食谱做参照，操练起来。牛肉煮到软烂的时间比较长，不过懒人有懒办法，省去锅边翻炒的辛苦。那就是把炒过的牛肉放入盘里，用高压锅快速蒸烂。土豆一旦成熟就不容易保持现状，于是免去受压之苦，而是在牛肉熟烂之后，再同牛肉一起，翻炒到土豆软熟，汤汁浓稠。这么操作的效果还真
食·色
1牛里脊切厚片，用刀背敲一会.放入黑胡椒粉、盐在两面均有涂抹。2土豆和胡萝卜切块。3土豆和胡萝卜上锅蒸熟。4牛里脊放入不粘锅两面煎焦黄。5放入黄油、蒜瓣、香叶继续煎。6加入土豆、胡萝卜煎至两面焦黄。7装盘吧汤汁浇到肉上面即可。
流沙橙子
软糯香甜，营养简单，适合做早餐。
等的心跳
1豆腐干、胡萝卜、黄瓜、洋葱切丝，大蒜切末,。2切好的材料放到容器中，再放入所有调料。3拌匀装盘即可。4成品图。
黄世仁61
榨成各种果蔬汁，竟让不爱吃胡萝卜的我爱上了胡萝卜。胡萝卜搭配苹果，口感很赞，强推。
一溪月
1准备好所需要的食材。2牛肉切丁，加适量盐、鸡精、料酒拌匀。3将胡萝卜、土豆、洋葱切丁备用。4热锅冷油，放葱段爆香，加入腌好的牛肉丁炒熟。5将炒好的牛肉丁盛出备用。6热锅加适量油，放土豆块翻炒一会。7放胡萝卜丁和洋葱丁继续翻炒。8加热水没过材料，加入咖喱块一起煮。9等烧开加入之前备好的牛肉一起再煮一会。10加葱。11完成。小窍门我做的是三个人的量。可依人头适量增减材料。
火星烨烨
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
