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最近入伏了，天热，不想开火，一个人的量也不好配，直接来一锅，简单省事
yoyo007
卷饼，煎牛排，蔬菜沙拉，搭配起来的营养早餐，色彩缤纷，口感丰富。像开放式的嫩牛五方，但是用料更多，营养也更丰富了。
寻找桃花岛
土豆一直是大家喜爱的菜品，怎么做怎超级好吃????今来一款：烧土豆块，家常小菜，美味可口！
米拉Miira
1大米用水淘洗1遍，加入水放电饭煲备用。2腊肉切片。3胡萝卜，土豆切小块，葱姜切片。蔬菜处理好后启动电饭煲的焖饭功能。4炒锅放油，烧热后放入腊肉，葱姜煸炒。5炒至腊肉出油放入土豆胡萝卜块翻炒，加入生抽拌匀就可以倒入电饭煲里了。6打开电饭煲，大米也煮开了。7倒入炒好的蔬菜拌匀，盖好盖子程序结束后接着焖10分钟。8电饭煲程序结束后继续焖10分钟在打开锅盖，焖饭就做好了。9成品图。
阳台上的草莓
胡萝卜是很家常的一种蔬菜，含有多种维生素、胡萝卜素以及免疫力很强的木质素，营养非常丰富，被称为“小人参”。可是它独有的味道却让很多孩子拒之门外，不爱吃它。我家安宝以前也是这样的，可是这么有营养的蔬菜不吃又不行，于是我就绞尽脑汁开发多种做法，功夫不负苦心人，现在我家娃不但不排斥胡萝卜，还很爱吃呢。今天跟大家分享的胡萝卜吃法是拿来做蛋糕，成品萌萌哒，而且一点胡萝卜味都没有哦。家有挑食娃的宝爸宝妈们，赶紧试试吧！
安宝的虎妈
这种肉相信很多人没吃过，因为市场没见有卖的，外甥的好朋友去了家乡新建的鸵鸟养殖场工作，邀请外甥去参观，观后自然就忍不住出手购买，40元一斤，比牛肉稍贵一点点，据介绍品质优于牛肉，看着肉质松软，肉丝的纹路感觉与牛肉差不多，没有膻味，比牛肉香，味道很鲜，我也是第一次吃，外甥的朋友告诉他鸵鸟肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量，而且铁、钙、锌、硒等的含量均高于一般肉类，营养价值极高，易消化吸收，不仅适合老人孩子补钙，同时也满足现代人美体瘦身的理念，吃多少都不长肉。一说营养还不长肉肉，外甥这次可是没少买，回来分给亲
大海微澜
1材料洗好备好。2咖喱粉。3土豆洋葱胡萝卜切好备用。4牛肉切好用水泡出血水后 锅里下油放牛肉翻炒。5牛肉差不多变色后下菜。6放水烧开、在大火烧3分钟 小火烧5分钟。7放适量咖喱粉、继续烧。8继续烧到收汁，依照个人口味、洗好汤汁多的就早点起锅。9成品。
赖姐私房菜
今天来个蒜泥白肉的新做法。用五花肉裹（胡萝卜，黄瓜和葱丝）三丝。这道菜荤素搭配，颜色也挺好看的。
雨欣欣欣
大热天，吃饭经常没胃口，尤其是面对各种肉类，完全没有冬天那股馋劲，连吃好几块都不觉得腻。而现在，买一块肉，吃了好几天。倒是素菜，天天换着花样吃。最近都是豆角、茄子、各种瓜类上市的季节，每天轮换着买来烹调，豆角吃得更频繁些，其它菜我家小妞不怎么喜爱，每顿饭吃小半碗就说饱了。但是，只要我炒这道胡萝卜豆角粒，米饭就要额外煮多一点，送白粥也能多吃半碗。舀一勺拌到米饭里，色泽艳丽，整碗饭香气十足，每次必是撑到伸懒腰才肯放下碗筷。有这道菜，没胃口是不存在的，她总是说：妈妈做的这道菜，比在饭店里吃的还香，学校饭堂也吃不
食尚煮易
很多家庭平时都会炒一些小菜浇头来配面条或者稀饭，今天我们来用鳗鱼做一款红油鳗鱼丁，麻辣鲜香，超级入味儿，用浓汤打底，放入面条，再加两勺红油丁，放上葱花和香菜，一碗香喷喷料又足的鳗鱼面就做好了~ 这种浓郁的味道真不可思议，Q弹的鳗鱼和豆腐本是绝配，和软糯的土豆胡萝卜以及有嚼劲的面条面搭配起来，让人不禁想要一口接一口...
鳗天下美食
老公喜欢吃鸡胗，尤其喜欢吃辣炒的，吃一口又辣又香，真是美味极了。
政妈妈
沙茶酱沙茶香浓，鲜咸微辣，根据不同菜肴的风味所需，略带回甜。这次用来腌制里脊肉，那个味道是棒棒哒，真的是鲜咸辣甜，好吃到爆
Nananab
时蔬面片，一款家常汤面，适合早晚餐！清爽暖胃，营养丰富，重要还低脂低油哦！家常做法我，供大家参考！
米拉Miira
1材料准备好。2胡萝卜用刮皮刀刮成薄片，我刮了一点点，喜欢的可以多放；小葱撕成丝。3面粉加水，盐，搅拌均匀，成稍稠的水状；电饼铛加热后放一点油，下面糊。4摊平。5打一个鸡蛋，摊平，越薄越好。6加了点自制的卖相不好味道好的虾肠一起煎，两面煎黄就可以了。7卷起，50g面粉做了两块饼，快手早餐好了。
鱼先生鱼
1生姜切片。2锅中烧水，放入姜片。3冷水放入洗净的猪肉煮二十分钟。4胡萝卜去皮洗净切丝。5小葱洗净切成葱花。6猪肉冷却后切片。7锅中放油烧热，放入猪肉翻炒几下。8放入一勺酱油。9翻炒均匀。10放入胡萝卜丝。11放入一勺生抽翻炒至断生，中途如太干了可一次少量的放点水再炒。12放入少量的盐调味。13放入鸡精。14撒入葱花翻炒均匀，关火。15成品。
笑笑昵
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
