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1胡萝卜???? 黄瓜???? 姜蒜 切粒准备好备用2韩式辣酱 3烧开水下挂面 水开后煮1分钟捞起来4备好凉白开、把面放里晾凉5热锅倒油、下姜蒜葱爆香6下胡萝卜黄瓜、翻炒几下、下面条7然后放韩式辣椒酱、依个人口味加、 放点韩式泡菜会更棒。8成品。
赖姐私房菜
1准备食材：土豆2个，五花肉1块，胡萝卜半个，红椒1个，葱结，蒜瓣，姜片。2土豆片去皮切片。3土豆片在开水锅中焯烫，煮制透明状态捞出沥水。4胡萝卜切片。5在开水锅中焯烫。6沥干水分盛入盘中，备用。7锅中烧油，倒入土豆片煸炒。8炒至五成熟捞入盘中。9锅中留底油，倒入五花肉肉片煸炒。10煸炒至五花肉出油即可。11倒入郫县豆瓣酱。12加入姜片和蒜瓣切片翻炒。13倒入胡萝卜片煸炒。14倒入土豆片煸炒。15加入食盐。16加入适量的水闷煮10分钟。17之后，加入生抽。18加入耗油。19在土豆片快出锅的时候，倒入红椒片
小家有女初长成
秋葵营养丰富，特别是里面的粘液，白灼的做法能避免粘液流出，最大程度的保留营养成分，而且制作起来很方便快捷。
鑫淼淼食记
1面条煮熟过凉水冲洗2加入调味料3拌均匀即可4成品
甜甜mimi
鲜香美味，做法简单。
琪_feXjZ8E2
大口吃肉多惬意，宝宝不吃辣，所以这里没有加豆瓣酱，但是酸甜的鱼香汁，依然很美味！
呼噜娃哈哈
简单快手，健康美味
lengnina
晚上吃什么？当然是越简单快手，越清淡健康越好。分享一道，家常10分钟快手菜凉拌海带丝。海带中有丰富的碘、钾等元素，是一道非常营养的贫民菜。
寻梦一ZbDu
1糯米浸泡过夜，淘洗干净沥水。2放入电饭煲中蒸熟。3香菇、胡萝卜切丁！葱姜切碎。4锅内热油、下姜末炒出香味。5下肉末炒至变色。6下香菇和胡萝卜丁翻炒一会，关火。7倒入蒸好的米饭，加生抽、老抽、蚝油、少许盐和鸡精拌匀。8放入葱花搅拌均匀。9盛出备用。10饺子皮用擀面杖把边缘擀薄。11取一张饺子皮放入米饭。12用手的虎口慢慢收紧。13这样一个就做好了。14全部做好。15将做好的烧麦放入蒸锅中。16大火烧开后蒸十五分钟左右。
香香的小厨房
藜麦是一种单体植物，它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物，所以藜麦为最适宜人类的全营养食品。海参滋补强身，营养功效更不用多说。炎炎夏日，为家人煮一锅藜麦海参粥滋补身体吧！
tgcyy
入伏之后，天气转换超快，温度更是一路飙升；10多天的高温热的让人透不气来，就想吃点清凉简单方便的。夏天吃着清凉，做洗简单的除凉面外，还有一种小吃也是我们全家人的大爱，那就是凉皮。今儿这款凉皮不和面，不洗面，制作简单方便快捷；而且口感也挺好，且不比外面卖的差。喜欢吃凉皮的可以试试~~~
老方小雨
美味佳肴下酒菜，杏鲍菇手撕的口感特别棒，像猪肚。
jingpinghong
司康是我很喜欢的一款下午茶点心，简单易做，口感造型也可以很多样化，这次加了点时蔬，特地为小朋友准备的，当早餐、日常或外出游玩的小点心也是很好的选择！
风意画
1青椒、牛肉、胡萝卜。2蔬菜切丝。3牛肉切丝，用盐、酱油、蚝油、淀粉、料酒、胡椒粉腌制。4起锅温油，将青椒胡萝卜加适量的盐炒至断生。5铲起备用。6净锅后再次热油，下牛肉丝炒至变色。7倒入青椒胡萝卜丝翻炒，炒匀后关火出锅。8成品。清爽的青椒牛肉丝完成。
宸·羽
1食材洗净，木耳泡发2芹菜，洋白菜，胡萝卜，木耳切丁3腊肥肉切片4再切小丁5青椒洗净6切丁7锅中放少许油，放入腊肥肉炼油8放入胡萝卜丁煸炒一会儿9放入其他食材煸炒10生抽，料酒，糖调汁11倒入锅中，翻炒均匀12勾芡，盛出即可
宁静致远0217
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
