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不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~
早渔人家
这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。
尔东叶
哈哈简单健康好吃。
Doctor_mtNXLM
儿子最爱吃的????????????????
最初的最美❤
汤清味鲜，鸡肉软烂，胡萝卜入口甜糯，好喝下饭????????
一溪月
黑椒烹出来的美味，想想都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，简单易学，快来get吧！
轻食日记
1食材：排骨（已清洗焯水）、土豆（已洗净去皮切块）、胡萝卜（已洗净去皮切块）、咖喱块。2将排骨下入高压锅中，加适量的料酒。3加适量的清水。4盖上盖上气烧煮10分钟后关火。5随后，焖至没气后开盖。6烧锅倒油烧热，下入土豆和胡萝卜翻炒一下。7接着，煮好的排骨连汤汁一起合入土豆和胡萝卜中煮开。8然后，煮至土豆熟软，搁入咖喱块。9翻动一下煮开。10最后，加适量的盐。11加适量的生抽。12调味翻匀即成。
花鱼儿
几年前做过一次南瓜蒸鸡盏，今天忽然间想起来了这个菜，晚上来做一个。
青羽一诺
1面粉中加入适量清水揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜醒30分钟，期间揉两次。2猪肉剁成肉馅。3玉米煮熟，刮下玉米粒。4加入胡萝卜末。5加入荸荠末。6加入花椒粉，黑胡椒粉，盐，鸡汁，蚝油，黄豆酱油，葱花，打入鸡蛋，搅拌均匀。7面团揉匀分成若干小剂子，擀成饺子皮。8包成饺子。9锅中水烧开之后放入饺子，煮至水沸腾，饺子浮起，点水三次即可。小窍门由于这个馅料蔬菜占比较大，我选择了比较肥的五花肉，如果用的瘦肉，可以在拌馅时加入几勺油。
髅小彬
炸豆腐丸子，外酥里嫩，味道棒极了。
芊芊_DOkzbcaviraI
1油菜洗净切半2胡萝卜切片3葱姜蒜切碎，青麻椒准备4锅中放油炼葱姜蒜麻椒油5留油，其他扔掉，放胡萝卜煸炒2分钟6放入油菜煸炒断生7倒入生抽，蚝油，白糖炒匀，让食材都裹上汁8装盘即可
宁静致远0217
凉拌海带丝
香飘我家厨房
素菜中的最爱❤️多吃多健康哟
猪仔影
小白也能轻松学会
辰氡
美味营养均衡
辰氡
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
