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1准备食材。2西兰花加盐焯水，焯一分钟就可以了，然后捞到冷水中，冷却后，沥干水分，备用。3起锅烧油，爆香蒜末。4把蔬菜倒进去，煸炒几下加盐，生抽，味精。5煸炒几下，放水淀粉，增加色泽。6出锅。小窍门西兰花焯水容易熟，也可以直接炒，加水淀粉勾芡增加色泽
朱子Abby
今天厨艺大发，看了一下家里仅有的一些菜，在家研究了一下，做出了这个菜，土豆谁家也有，调料我也用的都是常用类，满足了大家自己动手的心思，欢迎各位借鉴！
无限青春110
1碗中磕入两个鸡蛋、加面粉、葱花、胡萝卜碎、盐。2加入少量水搅拌成无颗粒的面糊。3平底锅烧热刷油、用勺子舀一勺面糊倒入摊成小饼。4煎至两面金黄即可。5成品。
香香的小厨房
1白菜洗干净，切好，控水。2还是一样的。3炒啊炒。4将萝卜也放入，翻炒，加盐，倒醋。5出锅。
Miss小左
简单快手营养早餐。
蓝雨阳光780913
1胡萝卜、青萝卜、豆腐切细条。2包菜切丝。3米粉干用冷水浸泡（一般是上班去的时候用水泡上，下班回家就可以烧了）。4锅中放油，先下入豆腐煎制，加点盐让豆腐入味。5放入胡萝卜和青萝卜丝翻炒。6放入包菜翻炒。7放入米粉，加少许水烧一会，放入葱段，加盐、料酒、生抽调味炒匀。8很好吃的炒米粉。
清水淡竹
1先揉上一块面，放在一边等着时光唤醒它，里面放一小勺盐和一个公鸡蛋。2准备好材料待用，刀工看自己水平，我准备的量大是因为等着吃饭的人多，po主是饲养员。3准备好香料，把鸡块冷锅下水放料酒焯水可以去除腥味。4锅内放油把香料放入轻煸出香味，把鸡块放进去翻炒在放入一大勺郫县豆瓣酱和少许料酒接着翻炒。5炒制颜色均匀出香味。6放入土豆和呀，胡萝卜，盐，耗油接着翻炒，然后放一小碗水小火炖熟。7炖鸡的时候把面拿出一小块，案板抹油赶成薄饼。8刀尖轻划成抻面宽条。9轻轻拉伸至薄厚始终下锅煮熟。10土豆炖到微软时放入快乐的洋
嘟噜嘟噜嘀哩
这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！
逝去的爱情
老公不爱吃芹菜，这碗炒饭是我和女儿的，他靠边看着！哈哈！
逝去的爱情
宝贝喜欢吃火腿肠，索性自己来做
花式精致美食
一个人吃饭的好处就是，做自己喜欢吃的食物。
不做妖精好多年
我里面放的是牛肉，正宗的应该是猪里脊
幻翼灵儿
虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁，新鲜的荷兰豆，营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇，含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质。可增强免疫力强身健体。
寻梦一ZbDu
1东北大拉皮一袋，打开，清水浸泡。2开水锅里面烫一下，变得晶莹透明就可以了。3捞出过凉改一下刀。4黄瓜一根洗净切成细丝。5胡萝卜也切成细丝。6大蒜拍成末。7芝麻酱用清水调开，加入少许盐，香醋。8所有食材放入盆里。9倒入准备好的辅料。10这是我提前炸好的辣椒油，取一勺。11拌匀即可。12成品图。
筠旸JY
1因为想做小鸡想让饭团黄一些，剩米饭拌入鸡蛋液，放盐腌制。2胡萝卜用模具做出来星星形，是小鸡的脚，心形是鸡冠子。3炒饭。4把饭团握成三角形，底部宽一些，这样小鸡才能站起来。5玉米粒做嘴，海苔是眼睛，番茄酱是红脸蛋。6用其他食材点缀。
_囍宝_
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
