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下饭菜。
刘毅_819
清脆的荷兰豆跟带有烟熏味的培根打个组合，就像萝莉爱上大叔，妙不可言。
饭饭饭海辛
1胡萝卜，洋葱，葱切片。2五花肉切片加入盐，生抽，料酒，老抽，淀粉腌制20分钟。3杏鲍菇切条也可切片。4爆香葱洋葱。5放入五花肉。6放入胡萝卜。7胡萝卜变软加入杏鲍菇。8变软加入盐，生抽，老抽调味。9炒熟即可。
辰辰宝妈妈
吃不惯单位食堂菜，带餐的.
柠檬妞妞
1原料。2西葫芦加胡萝卜香肠搅碎。3加面粉加鸡蛋加虾皮加盐拌匀。4电饼档抹油。5倒入面糊。6煎熟。7成品。
媛芷媛味
食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用 增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。2、强壮机体、防癌抗癌莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。3、胰岛素“激活剂”莴笋
祯祯宝贝
最近鸡蛋比较便宜，所以就来个鸡蛋的菜谱。喜欢吃鸡蛋的宝宝们，这道菜你们一定喜欢！
芽儿妈妈
1适量菠菜备用。2胡萝卜和葱备用。3菠菜洗净控水。4菠菜入开水锅中焯水。5捞出过凉沥干水份。6拧干水分切段。7胡萝卜切丝焯水。8胡萝卜切丝控干水分放入菠菜上。9放葱丝和辣椒粉，用热油淋入。10加盐和酱油拌匀即可。11家常小菜，请您品鉴。12成品图。小窍门凉拌不能加醋哦，祝您生活愉快！
米拉Miira
1食材准备中2菠萝切开一半，划开中间部分取出来。3材料全部准备就绪。4倒入色拉油，将虾仁翻炒。5倒入少许味极鲜，再加胡萝卜叮，火腿肠叮继续翻炒。6将鸡蛋倒入锅中翻炒。7加入原先炒好的虾仁等材料，再加入菠萝块翻炒。8最后加入米饭，添加少许盐，进行N次翻炒。9准将菠萝餐盘准备就绪，等待出锅。10美味就在此刻。11完美呈现????????继续加油！
linda198611
1取适量意面备用。2所需食材准备就绪。3意面入开水锅煮熟。4煮熟后拌油待用。5配菜均改刀。6红肠切片备用。7平底锅入油烧热倒入葱爆香。8放入红肠翻炒。9放入西芹和胡萝卜翻炒。10加入黑胡椒酱炒匀。11放入意面翻炒均匀。12加盐调味即可。13家常美味，请您品鉴。14成品图。小窍门时蔬随意搭配，荤素搭配，营养丰富！祝您生活愉快！
米拉Miira
剩饭的价值非常高！今天主题是炒饭。每次做饭都会多，倒掉实在可惜，实施光盘计划有吃的会太撑，长期下去，势必对身体健康带来很大损害，怎么办呢？动动我们的脑筋，在剩饭剩菜上下功夫，也能吃到很好的美味，避免了浪费，又吃到了美味，简直是一举两得的事情啊！简单的剩饭做出喜欢的精致炒饭！
逝去的爱情
今天午餐来一份美味可口的西红柿牛腩面，酥烂的牛腩，酸甜的番茄汁，微红的汤汁中混合着牛肉和番茄的清香，随意丢几颗青菜就好，出锅时必不可少要撒点香葱和香菜，香味一下子更丰富了，红红的番茄牛腩面再顠上些红红的辣油那才更诱人，所以放了老干妈，微辣而又不是很辣！看似简单的一碗面却是让人心生想念，吃了这顿还得惦记小时候的味道！这样的家常面，孩子特别爱吃！吃了整整一大碗，午餐时间特别短，简单操作，有兴趣的不妨可以试试哦！
逝去的爱情
今天午餐一道胡萝卜蛋炒饭！胡萝卜被人们视为菜中上品，胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A，胡萝卜的颜色越深，所含的胡萝卜素越高。 胡萝卜还有助消化、降血压。
逝去的爱情
1玉米笋中间切开，洗净焯水。2黑木耳提前一天泡发，焯水。3胡萝卜改刀切花，焯水。荷兰豆洗净去筋焯水。4油烧开，先放胡萝卜迅速翻炒，依次加入玉米笋、黑木耳加盐翻炒，最后放荷兰豆，翻炒几下就可以出锅了。
紫色草2004
色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富，是一道美味快手下饭菜！
RLing
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
