搜索
1玉米粒剥好，洗净沥干。2锅预热，不放油，小火，将松仁炒熟。3胡萝卜丁放锅中煮两分钟。4锅预热，放油。5放入玉米粒，中火炒二分钟。6再放入胡萝卜丁，翻炒二分钟。7关火，倒入松仁，搅拌均匀。8出锅。
斌joanliu
1牛肉浸泡出血水，改刀切块，放入姜片。2土豆和胡萝卜洗净浸泡水中备用。3葱姜，花椒，辣椒，草果准备就绪。4牛肉入锅中焯水，加料酒去腥，焯水后捞出清洗净干净待用。5锅中入油烧热放入葱姜，大料煸炒一下。6放入牛肉，加豆瓣酱炒香，放入老抽，酱油，料酒继续炒匀。7加入适量开水，来一点底盐调味。8盖上盖子上气后压三十分钟。9胡萝卜和土豆切块浸泡水中。10牛肉熟后排气开盖，放入土豆和胡萝卜继续炖煮。11加盐调味，中火炖至土豆和胡萝卜熟透。12土豆和胡萝卜时候收汁即可。13撒入葱花即可享用。14成品图。小窍门荤素搭配，
米拉Miira
尝试了新的破壁机食谱，南瓜胡萝卜和小米的搭配真的绝了，大家一定要试试哦~
哦不回家
1玉米一根，胡萝卜一根准备好。2玉米切粒，胡萝卜去皮切丁备用。3将胡萝卜和玉米入料理机，加入白糖，一次性加入适量纯净水。4按五谷浆档36分钟即可。5成品图来一张。6成品图，安排起来。
どら
1五花肉切片。2西兰花梗削去外皮。3西兰花梗、胡萝卜切片。4五花肉放入锅中，小火煸炒出油。5放入西兰花梗和胡萝卜片翻炒，加少许水焖烧至熟。6放入葱段，加盐、生抽调味炒匀。7成品。
清水淡竹
蘑菇是非常普通的一道食材，做法也有好多种，我最爱的还是香炸，炸出来的蘑菇又香又脆，吃了一口还想下一口。
徐京辉-
西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白，虾仁含有大量动物蛋白质，减肥低脂又清淡营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～
徐京辉-
啤酒真的是肉类好搭档，用啤酒烧肉味道真绝了！
球娃娃
西葫芦煎饼香软可口，老幼皆宜，简单易做，不用和面分分钟就做好了美味的早餐饼！
阳光明媚99
1鸡蛋打入盆中，加入盐搅散。2馒头切成小方块，放入蛋液中搅拌均匀。3洋葱、胡萝卜切丁，火腿肠切成半圆形片或丁，葱切碎，蒜切片。4平底锅中倒入少许食用油烧热，放入馒头丁划散，小火慢煎。5煎至四面金黄取出。6锅中倒入少量食用油烧热，放入葱蒜炒出香味。7放入洋葱、胡萝卜、火腿肠丁翻炒几下，加入少许盐翻炒均匀。8放入馒头丁继续翻炒几下，撒上葱花。9成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
牛腩是牛腹部及靠近牛肋处带有筋、肉、油花的松软肌肉，分为坑腩、爽腩、腩底等六种。胡萝卜烧牛腩，胡萝卜软糯甘甜。牛肉软糯、牛筋劲道，口感既有软糯又有劲道。
付贵宝
1适量排骨准备就绪。2锅中入水放入排骨，加姜片，花椒，料酒去腥焯水。3白萝卜，胡萝卜，葱姜备用。4大葱和姜改一下刀。5萝卜切滚刀放入锅底，排骨焯水后洗净放入锅中，加入葱和姜。6加入适量水，来一点盐增加底味。7盖上盖子上气后压三十分钟，时间根据自己的做的量调整。8时间到后排气开盖，真是清香扑鼻哦。9撒入枸杞，盐根据自己口感选择哦。小窍门荤素搭配，营养更健康！米拉祝您新年快乐！
米拉Miira
1熟玉米切粒，香肠切丁，葱花切断，胡萝卜切丁备用。2米饭准备。3油锅起火倒入玉米油炒五花肉和香肠，胡萝卜，葱花片刻。4倒入米饭大火快速翻炒。5用铲子轻轻按压均匀，添加少许老干妈辣椒酱。6添加一小勺盐。7炒均匀出锅，成品图来一张。8安排，昨天的晚餐。
どら
一道爽口的小凉菜，开胃下饭。对于不喜欢吃蔬菜的人来说，凉拌菜是一个不错的选择。
乔拉
1锅里水加几滴油和盐，放入西兰花、胡萝卜焯水。2肥牛焯水去浮沫。3热锅冷油，先炒洋葱，然后放入焯好的肥牛翻炒，倒入生抽、蚝油快速翻炒，最后加水淀粉调汁。4煮好的米饭用小碗盛出压实，倒扣在大碗里面，摆西兰花和胡萝卜。5最后倒入肥牛，非常美味！
淡色铅华
1胡萝卜半根，洗净后切丝备用。2黄瓜一根洗干净后切丝。3豆腐皮两张焯一下热水。4焯完水后捞出控干水分，然后切丝备用。5切好的胡萝卜丝也用热水烫一下，而后捞出控干水分。6用盐、醋、鲜味生抽、芥末油、自制辣椒油、香油适量调成调味汁。7将所有的材料混合，放调味汁拌匀，待半小时后即可食用了。小窍门豆腐皮不容易入味，不着急吃的话可以延长腌制时间。如果怕腌制时间太长黄瓜出水可以先不放黄瓜，待吃饭前放入就可以了。
暖暖尚
海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。
西马栀子
11.柠檬洗净榨出果汁备用2.将草莓洗净去蒂后拭干水份，放进耐酸的容器中并加入细砂糖23、用橡皮刮刀轻轻搅拌草莓与砂糖，使两者充分混合，静置30～60分钟，此时砂糖会完全溶解，草莓也会释放出天然果胶。34、倒入耐酸的锅子中，先加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，一边煮一边用木杓搅拌，煮至酱汁呈浓稠状即为带有草莓颗粒的香醇果酱。4OK一款香喷喷的草莓酱就做出来了，快去试试吧！！！
水蓉
1黄油室温软化，加入砂糖。2先用橡皮刮刀拌一下，再用搅拌机搅打均匀。3再用搅拌机搅打均匀。分3次加入全蛋液，用搅拌机快速打发，呈均匀的奶油糊状。4低筋粉、泡打粉、香草粉混合，筛入奶油糊中，用橡皮刮刀稍微拌和。5加入杏仁豆，用手抓成均匀的面团。6将面团放到保鲜膜上，整形成长方体，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏3小时待凝固，或者放入冷冻1小时也可。7将凝固的面团切成约1CM的厚片，排入烤盘，进行烤制。8烤制：（时间温度仅供参考，以自家烤箱脾气适当调整）烤箱提前预热，150度15分钟，降至140度10分钟，熄火后用
浓咖啡淡心情
1烧热锅倒入少许橄榄油，把用生抽十三香腌过的鸡腿肉放入煎。2煎至两边金黄色，倒入孜然炒均匀。3加少许生抽白糖之后放入大葱一起炒。4炒均匀之后把黄瓜也放入一起炒。5只需炒片刻就可勾生粉芡熄火上碟。
蓝色南半球
