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1准备食材。2香肠、胡萝卜、黄瓜、葱切丁。3加入鸡蛋。4加入盐、胡椒粉。5切片面白切成丁加入蛋液。6锅热倒油加入蛋液。7摊平整撒黑芝麻。8翻面。9切块装盘。10一起吃蛋饼吧！
大蜜呀v
1土豆胡萝卜切块。2洋葱切丁。3锅热倒油。4加入洋葱爆香。5加入土豆胡萝卜丁。6加入适量水。7水开加咖喱。8咖喱煮化开了就好了。9装盘，配上一碗大米饭。10一起吃咖喱！
大蜜呀v
包菜膳食纤维、钙质丰富。虾皮是儿童补钙利器。烫面面软易消化。一起补钙吧！
大蜜呀v
1土豆切片。2切葱姜。3切白菜。4切胡萝卜。5培根下锅煎。6煎至稍微变色即可。捞出备用。7锅底油加入葱姜。8加入胡萝卜。9加入土豆。（手抖没拍好）10加入适量盐。我的培根是低盐的。如果是高盐培根可以不加或少加盐。11加入白菜。翻炒均匀。12倒入适量清水。13你不要太多，白菜也会下汤汁。14把培根放在最上面。15盖盖子中小火煮10分钟左右。16咕嘟咕嘟可香了。17装碗。18一起吃饭吧！
大蜜呀v
1胡萝卜土豆擦丝。白菜切丝。切葱姜。2培根下锅煎至变色捞出备用。3锅内加底油加入葱姜爆香。4加入胡萝卜丝、土豆丝。5加入白菜加入盐，炒至变软。6加入适量清水。7水开加入挂面。8面条煮熟。装入碗内将培根加入面汤。9一起吃面吧！
大蜜呀v
1买一只鸭分1/3份洗净。2洗净后的鸭肉放锅里倒入料酒、生姜绰水。3水开后煮四分钟就行了。4倒出沥干水分备用。5鸭肉绰水时准备两个胡萝卜洗净。6把胡萝卜切成滚刀块备用。7切两根蒜苗备用。8准备生姜蒜瓣切片，花椒，干辣椒备用。9架煲烧锅，锅热倒入食用油（稍多些），把备用调料倒入锅底翻炒两次。。10倒入鸭肉油煎，两边都煎，大约四分钟。11倒入老抽、生抽、盐翻炒一分钟。12煲内倒入一大碗多一点凉水，让水很宽松淹没鸭肉。13大火烧开。14大火烧开后小火煮二十分钟。15倒入胡萝卜。16烧开后小火煮十分钟。17这样，
为自己取个独一无二的昵
1豇豆洗净切粒。2锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入猪肉末炒至发白。3放入豇豆粒炒至变色。4放入小米辣和胡萝卜丁炒匀。5加入生抽。6放入料酒。7加入老抽，炒匀。8放入盐。9加入松茸鲜翻炒均匀。10加入蒜末提香。11盛出装盘。
乔拉
土豆片基本是所有大人孩子的最爱，做的又省油又美味的营养全面就这样做吧????????
南南小厨记
今晚做胡萝卜红枣糕，晚饭后刷了牙就不再吃东西的老妈都忍不住吃了好几块，糯叽叽QQ的，谁吃谁爱！[偷笑]若羌灰枣真是太优秀了，去年买的，到今年新枣马上要上市了，它还是一样完好无损，真的是易保存。纯甜、无酸尾、无苦尾，做什么美食都好吃，枣香浓郁！
心随云动cfliwen
这道凉菜用了最简单的食材，最简单的调味，却是解腻开胃的一道美味哦。
南南小厨记
1剩米饭，广式腊肠，胡萝卜，鸡蛋，油菜准备。2胡萝卜去皮切碎丁，油菜切碎，广式腊肠去除，糖衣也切成碎丁，鸡蛋加料酒打散。3锅中放油炒鸡蛋至成型捞出备用。4锅中放油炒腊肠至出油。5然后放入胡萝卜丁煸炒半分钟。6放入米饭中火煸炒两分钟。7放入炒好的鸡蛋和油菜丁，煸炒至油菜断生，撒盐炒匀。8盛入碗中。
宁静致远0217
对于不太喜欢吃豆制品的大小朋友们来说，这绝对是一道让你爱上又营养全面的早餐小饼，一定要试试哦，色香味俱全哦????
南南小厨记
大西北最流行的吃法，有菜有汤有肉。
小洞天
玉米胡萝卜骨头汤的营养价值：玉米胡萝卜骨头汤可以增加体力，有效的提高视力水平、缓解视疲劳。疲劳恢复的效果会非常明显，因为玉米中含有丰富的碳水化合物，对于补充肌肉糖原的效果非常明显，进而对肌肉疲劳有很好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对维持视力有很大作用，因此能够改善视力，缓解视疲劳。
米菓Miguo
自己做的吃起来最放心。
小洞天
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
