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我和老公最喜欢的早餐饼，简单美味，配上一杯杂粮豆浆忙碌的早晨一样可以吃的营养。
爱下厨的猪
杏鲍菇是我的大爱啊。
爱下厨的猪
1准备好的食材。2芹菜切末 香菇切小丁 胡萝卜擦成细丝备用。3自己剁的肉馅用蛋清 盐 生抽 蚝油 胡椒调好味顺一个方向搅拌（味稍重些，等下还要加配料）。4加入切好的配料搅拌均匀。5包好的春卷。6把春卷沾满蛋液并散上芝麻。7芝麻卷下油锅炸。8炸好的芝麻卷切段装盘。9香酥可口的芝麻肉末卷。
@那时花开@
秋冬多喝鸡汤可以提高免疫力，增强体质。我家是喝汤一族，每餐都要有汤水，要不然大小孩都会有意见。
elmonte
1鸡肉用少许盐，少许醋，料酒，鸡精，食用油腌制１５分钟。2葱切碎，姜切片，蒜切末。3土豆胡萝卜切滚刀块。4锅内下少许油，爆香葱白。5下鸡肉炒至鸡肉变色。6下适量的咖喱粉炒均到鸡肉上色，下姜蒜同炒。7下土豆跟胡萝卜同炒。8下适量水，全部移至高压锅，上汽后八分钟关火。
幸福的热带雨林
继续上我的一鱼三吃的不太圆的鱼丸，今天用来做汤了，用的汤汁是鸡汤，鸡汤和鱼丸的味道相融合鲜香无比呀。。。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
西马栀子
胡萝卜炒香干，香干细腻口感好，胡萝卜有甜味，两种食材配在一起很搭，是一道非常好吃的家常菜。
guanghui1980
做这个菜完全是为了消灭冰箱的存货。因为意大利瓜和蘑菇都剩一点点了，就把它们炒在一起了，颜色和味道都很吸引人哦！
elmonte
1准备土豆和胡萝卜。2把胡萝卜切丁和肉切丁。3土豆切丁。4把肥肉炼油。5把瘦肉放入炒。6倒入酱油。7倒入胡萝卜块。8倒入土豆块。9翻炒变色后加入高汤。
lovereba20
家里经常有剩饭，扔掉了可惜，自己再煮点饭又吃不完，就炒这个蛋炒饭了，有饭有蛋有蔬菜，经常对着电脑吃点胡萝卜对眼睛还好~
草莓
1将腔骨洗净后，用清水焯一下，撇去多余的血沫，捞出备用。2在锅内放入清水，将刚刚焯好的腔骨放入。3放入葱姜，后盖盖开大火。4锅开后，转小火，倒入玉米段，芹菜节，和胡萝卜片5搅拌后盖好盖子焖1小时，就可以了。小窍门1.此款汤，若是用矿泉水炖制味道会更好。 2.煲汤请勿选用铁锅。 3.甜玉米不要换作普通玉米或者玉米粒，以免影响汤汁味道。
ms0701
芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。
粉竽粘糖
【煎锅全程烹饪】---【秋冬绿盾】---《蒜香脆壳金牌鱼》又名（蒜香椒盐青鱼排） （11月23日创意命名） 【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。烹饪方法简介： 1、选用青鱼尾鳍部鱼段，入蒜蓉、葱、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉浆制20分钟左右，然后，粘上干淀粉，醒至淀粉湿润； 2、《爱仕达8128易洁不粘煎锅》内淋入适量食油，将加
奇海生态
此汤的味道酸中带辣 辣中带酸可作为餐前的开胃汤
凤Vs枭枭
1所有材料：米粉二块.鸡蛋一个.火腿30克.胡萝卜半根.葱二根.白菜梗三片。2米粉用温水浸泡好备用。3白菜.胡萝卜.火腿.分别切丝.葱切段备用。4鸡蛋加少许的盐搅散备用。5锅里放油.放一部分葱白下去爆香锅.随后放入火腿稍煎出香味.盛出备用。6就锅里的油将鸡蛋滑散出锅备用。7锅里放油.将白菜丝.胡萝卜丝和葱段入锅调入适量的盐炒断生。8放入米粉.倒入炒熟的鸡蛋和火腿丝。9调入生抽.鸡粉翻炒均匀即可上碟。小窍门炒粉时需注意.调味料尽量在炒配菜时一次性放够. 以减少米粉在锅里翻炒的次数.这样就不至于将米粉炒得糊烂
湘粤情
看到有这种干的豆筋卖，那人做的也挺好吃的就买了点，回来想想用蔬菜去炒应该很好吃，很大的豆味，应该是豆制品~挺下饭的一道菜~
草莓
1准备好嫩艾叶和辅料。2剩饭一碗。3洋葱、青椒洗净切小块；香肠切小粒备用。4锅中烧开水，加入一点小苏打，下艾叶焯一会；捞起，切碎。5锅中油热，下洋葱、青椒、香肠炒匀。6倒入米饭，炒散；倒入艾叶碎，加入盐、胡椒，炒匀；调好味即可盛入碗中。
籣草児
桃花虾，是我家乡特有的一种小虾，每年桃花开的时节在海中才能捕到它，煮熟后颜色艳丽，皮薄肉美，象桃花一样美丽，故得名桃花虾。
A苹果小厨
1小笋八根去皮洗净。2剖成对半再斜切成薄片。3锅中烧开水焯烫三分钟去除苦涩味。4沥干水待用。5锅烧热，放适量猪油化开，猪油比较香。6下入小笋煸炒。7放入盐，生抽，啤酒，辣椒粉，白糖，少许清水，煸炒一分钟。8然后下入酸菜翻炒均匀，加少许鸡精即可出锅。
球球厨窝
1准备好食材。2白糖倒入食油中。3充分摩擦，使糖化。4鸡蛋煮熟，取蛋黄；过筛成细茸。5蛋黄倒入糖油混合物中。6面粉与淀粉拌匀，倒入蛋油混合物中。7混合物中加入苏打粉，拌匀。8倒入黑芝麻，拌匀。9装入保鲜袋，擀成片状，入冰箱冷藏40分钟。10取出，切小片；放在微波转盘上。11微波转盘放入微波炉；高火叮2分钟，观察一下；如基本上干了，可以翻一面；再叮1分钟。12做好的黑芝麻酥，酥松可口。
籣草児
