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一切孩子不喜欢吃的东西都可以变成饺子馅。洋葱西兰花芦笋在欧洲被热爱的程度堪称痴恋，洋葱的价值应该很高。胡萝卜木耳搭配做的饺子馅很好吃。
果茶开心
同事送来一个自己种的大丝瓜，好大，吃了好几次才吃完。很喜欢凉拌，这次热炒，与胡萝卜相配，色彩艳丽，看着就有食欲。
大海微澜
北方立春有吃春饼的习俗，东北，北京一带 春饼口味最为可口，相传春饼作为潮州传统名小食，是由潮州古代民间小食演变过来的有待考证。 春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。秋天各种蔬菜大量上市，做做春饼也是不错的呢。柔软的饼皮，鲜美的蔬菜，有饭有菜，营养丰富，孩子和老人都非常喜欢呢。
黄黄爱美食
早餐最好是用时短，营养丰富，食材种类多，可已在短短的时间获取更多的营养。来吧，中式的卷饼早餐做起来……
wendy5505
俗话说上车饺子下车面，去坝上当天做了这份蒸饺，要知道可是6点多的火车，偶是前一天晚上弄好面和馅，早上4点起床包蒸饺，那叫一个忙啊，自己都没来得及吃都带上车了，也算是带给朋友们的早餐！哈哈！火车上二十几个大蒸饺就那么一撒而空，朋友们吃的意犹未尽！
大海微澜
把家里的囤货准备清仓，鲍鱼、虾拿出来，素菜一大盘，花花绿绿多好看！诱人哦！
红九儿的厨房
相对于一般的泡菜，这样的做法简单又快捷。
悦悦玉食
胡萝卜营养丰富，可是很多朋友不喜欢其口感，每个人的口味不同，我生吃胡萝卜觉得挺好吃的，可当做水果一样吃，可是我女儿就觉得胡萝卜熟吃好吃，生吃难以下咽，但是今天改变一种吃法，将胡萝卜和橙子一起打成汁，那就不同了，她立马觉得很好喝了。 在我家，最近几年几乎从来不买饮料的，尤其是在营养师课上看到500克的饮料差不多50克的糖的时候，真的惊呆了，而且亲自看到做成一瓶美味可口的橙汁没加一滴真正的橙汁，十几种添加剂加糖和水就勾兑好一瓶色香味俱全的橙汁来。所以，我家饮料坚决自制，来朋友也是自制饮料，这个胡
叶子的小厨
1准备鸡胸肉2把鸡胸肉洗净切丁3把切好的鸡丁加入料酒、黑胡椒、生抽、生粉搅拌均匀腌制十分钟4把茭白和胡萝卜切丁待用5把香醋、生抽、老抽、白糖、蚝油、生粉、水进行调汁6冷锅冷油放入花生米爆香，盛出冷却；炒锅留油，放入辣椒、姜片和蒜进行爆香7放入腌制好的鸡丁进行快速爆炒，断生后盛出待用8炒锅中放入茭白、胡萝卜丁进行爆炒9然后加入鸡丁10接着放入调好的酱汁11然后放入花生米，烧滚后出锅12成品小窍门1、鸡肉一定要腌制，可以入味，不喜欢黑胡椒味的可以不放。2、酱汁根据自己的口味调整，配料也可以根据自己的爱好调整。
dul l
1鲜虾买回来后用水清洗干净2洗净后把水沥干备用3把鲜虾的头部和虾皮去掉抽出虾线留着虾尾4把虾尾切断备用5虾肉剁成虾泥6猪肉馅里放一品鲜酱油、盐腌制片刻再放少许韭菜提味7将剁好的虾泥和猪肉馅搅拌均匀8准备一块豆腐9将豆腐切成自己需要大小的方块状10把猪肉虾泥馅用手揉成光滑的小圆球摆放在豆腐块上11再把事先准备好的虾尾装饰在圆球的正上方12蒸锅水开后放入，大火蒸十分钟即可13蒸好的珍珠虾丸豆腐宝盒已经很诱惑了14铁锅加入适量的水烧开放入一品鲜酱油、蚝油胡萝卜末、糖、盐、香菜末水再次开锅用水淀粉勾芡最后放入少许
祯祯宝贝
最近电磁炉坏了，就喜欢上用小熊电蒸锅做饭啦！
行小丫
1准备材料2把火腿、青椒、胡萝卜分别切丁，榨菜洗净待用3打鸡蛋加入料酒和少量盐搅拌均匀4热锅热油下鸡蛋液快速炒散，留油盛出5放入切好的各种丁翻炒，留油盛出6放入米饭进行翻炒7然后放入炒好的鸡蛋及配料，加盐调味，出锅8成品小窍门1、配料可以根据自己的爱好调整。2、可以加点鸡精调味，味精千万不要放，不然会掩盖原来的鲜味。
dul l
1将胡萝卜，木耳，瘦肉，洗净切碎。2把白菜帮切掉备用，白菜叶在开水锅里烫熟。3剩下的白菜帮切碎加入步骤（1）。4添加生抽，蚝油，糖，盐，鸡精适量。拌匀腌制一会。5将拌匀的馅放在熟菜叶上，卷起。6卷好的菜卷，上锅蒸，水开后15分钟左右。7蒸好的菜卷。倒出汁入炒锅，加水淀粉勾芡，浇在盘中菜卷上。8成品。9成品。小窍门大白菜只取外层的大约10片，大片好卷。干木耳需要提前泡发即可。
A叶子A
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可
blry2006
1热油锅炒鸡杂2鸡杂快速翻炒熟3炒熟后装起备用4热油锅炒土豆胡萝卜丝5土豆胡萝卜丝炒八成熟后，把炒熟的鸡杂倒进去一起炒6快熟翻炒，以免焦底7鸡精放下去调味即可8装碟啦！
yanqm86
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2锅里放水烧开，放几滴油进去。3下入豆油及红萝卜烫煮。4片刻后捞出过冷水沥干。5放入盘中，放蒜泥、香菜、麻油、糖、鸡精、盐、生抽、鲜贝露拌匀即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
每次偶做这道菜偶的女儿们都会吃3碗饭呵呵。这道菜是偶的岳母的妈咪传给了偶的岳母，然后偶的岳母又传给了偶的老婆，偶的老婆在嫁给偶的时候又把它带到了偶的家，在确定偶对她忠贞不二的时候才最终传给了偶。在这里偶要感谢偶的老婆以及偶的老婆的妈咪还有偶的老婆的妈咪的妈咪，感谢她们把这么美味的一道菜带给了偶和偶的女儿们，阿门！
guanwen_1967
