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火龙果的颜色真是太惊艳了，简直亮瞎我的眼啊！！
行小丫
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
魔力芳香味咖
满族女人的的发式称为“旗头”。从女真族，到入关后，发式从最初的一字头开始发展，二把头、架子头、大拉翅等等，由于宫廷剧的盛行，人们最熟悉的莫过于清朝时期的大拉翅。 这种发冠是以铁丝、竹藤为帽架，用青素缎、青绒或青纱，蒙裹起来，称为长约30厘米、宽约10度厘米的扇形冠。佩戴时固定在发髻之上即可。这种头饰是满族上层妇女才有的装饰，一般民家女子，只有在结婚的时候，才佩戴这种宽大的发冠。发冠上通常绣着图案、镶嵌珠宝，或插饰各种花朵，两侧缀挂长长的缨穗，这种大发冠限制了脖颈的扭动，戴上后自然身体挺直，再加上
情一诺
1西米称量好2锅里加入足量的水烧开，然后倒入西米中大火煮。3煮至西米变得半透明的时候关火，然后盖上盖子焖约15分钟。4至西米全都变透明，用漏勺捞出。5然后用冷水冲凉，或是放在冰水里浸泡也可以。6牛奶和炼乳调匀备用7火龙果在1/3处切开，然后用挖球勺挖出火龙果瓤。8再把芒果切块9火龙果皮里加入适量西米10倒入适量混合好的牛奶和炼乳11然后放上芒果和火龙果即可12成品图小窍门根据自己的喜好可以用椰汁代替牛奶。也可以用牛奶加蜂蜜调和或是加入适量柠檬汁调成酸甜口的。我这里加了炼乳调和口味更加香甜。
茉莉de小厨房
方便好做
李夫人的鼠标
这次面团用的是菠菜跟火龙果的汁，换其他蔬菜水果就是别的颜色啦，这种饺子对宝宝没有抵抗力喔，要是你家宝宝挑食可以试着做做喔
小厨妞1688
根据自己口味～水果可自行选择～随意更换
晓秀00
燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。
舒舒的厨房
1火龙果去皮切小块2准备好牛奶3火龙果放入料理机中4加入牛奶，启动料理机30秒5倒出即可享用，颜色美美滴6搭配一块面包，早餐OK了
清水淡竹
是不是很萌呢，挑食宝宝对这个也很没有抵抗力哦，宝妈们可以看看啦
小厨妞1688
1先把酵母、火龙果汁倒入面粉里放到和面机里和成光滑的面团2用模具把面团压成一个个卡通馒头3蒸25分钟就可以出锅了小窍门面团第一次发酵两小时，做好馒头还要二次发酵才可以下锅蒸
L珍珍果蔬面点
给各位分享一下自制的奶昔，做法简单，没有任何添加，甩外面卖的好几条街哦
小厨妞1688
家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买，我怕色素。今天的这款面食，宝妈用到了最健康的蔬菜和水果，利用食物的天然颜色，漂漂亮亮的孩子非常喜欢，妈妈们再也不用担心孩子不爱吃蔬菜、水果了，这营养也是足足滴，煮面的时候再放里点小肉丸、鹌鹑蛋，还有哪个孩子能抗拒呢......我这个食材的量很大，建议减半操作。
宝妈小厨.
简单方便的水果沙拉
安妮e_e
高颜值的彩色饺子，手把手教你做。孩子们都爱吃，你也赶紧动手试试吧。
王上升
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
