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学着诗心美女的方法，这是一款不放奶油的蛋糕。
伊悠悠
周日的时光，暖暖的阳光，惬意的从窗棂撒下，放慢生活的脚步，淡去一切烦恼，回顾快乐，正如这水果班的甜蜜。享受阳光的温度，享受简单的生活。
Angli～
1火龙果去皮切块，放入料理机，打碎成汁。2火龙果汁纱网过滤，添加到面粉里。3再添加牛奶、蜂蜜、酵母粉活成光滑面团。4盖保鲜膜保湿在室温下发酵。5待面团发酵到原来的2倍大小。6取出揉排出空气，静置松弛。7松弛好的面团分小剂子，团成上尖的球形，用筷子压出桃嘴。8用绿色澄粉面做成叶子状，用清水沾到桃子下面。盖湿布饧发15分钟。9冷水上锅，全程大火，锅开后再蒸25分钟，关火后虚蒸5分钟即可。10成品。
乐：在吃
吃水果的花样之旅……低脂美味！
米拉Miira
1蔬菜水果打汁和面，颜色深浅可以自己调。2鸡蛋煎熟用筷子搅碎，放适量油、盐、胡椒粉，放海胆和韭菜，赶好面皮再进行搅拌。3醒面十分钟以后，赶面皮，把馅料放在上面包好捏紧。4水烧开下饺子，用漏勺顺时针在开水中划圈，防止饺子粘锅。5素馅饺子鼓起来就熟了，味道非常鲜美????喜欢的可以试试！
紫色草2004
1熟花生幹碎。2芝麻入烤箱烤熟。3面粉烤一盘。4用面粉和水，油，2：1：1和成水油皮。5黑芝麻和烤得熟面加玉米油和成油酥面。6做成大小合适的馅料。7火龙果去皮。8榨汁。9榨好的汁加玉米油和面粉和成水油皮。10两种水油皮包一块油酥。11杆成薄皮卷起成长条。12切大小合适的小剂子。13按扁擀包子皮。14包馅料。15成品16成品17烤熟颜色不那么鲜艳了。
香飘我家厨房
1火龙果肉加少量水放在榨汁杯，榨成汁。2200克牛奶放入容器中，把火龙果汁过滤到容器中50克。3打入3个鸡蛋4放白糖和低粉5搅拌成酸奶一样的糊6过滤7加入融化好的黄油搅拌均匀8用薄饼机沾一层面糊烙成薄饼9全部做好放凉备用10把薄饼多余的边去掉11奶油加白糖12用电动打蛋器打发13火龙果切片备用14六寸戚风蛋糕模具，取一张薄饼放入模具中，漂亮的一面向下。放入奶油。15在铺上一张薄饼，重复三张薄饼。16先抹一层奶油然后放火龙果肉。17火龙果肉上面抹一层奶油在铺一层薄饼，重复3张薄饼在重复一次放火龙果肉18最后
最初的最美❤
1火龙果去皮切块。2把火龙果肉放入榨汁杯加少量凉白开，启动榨汁杯。3榨成的汁过滤一下。4成品图。
最初的最美❤
轻松做元气早餐，每天一个蛋，能够帮助你补充一天的能量，鸡蛋饼换个花样吃法加上火龙果的颜值爆灯哦！
饭团仔麻麻
家庭版炒酸奶，简单方便，干净卫生又好吃，大人孩子都爱吃哦！
杨小歪～
现在，越来越多的妈妈们都自己在家里给孩子做烘焙了，是呀，自己做的蛋糕面包，健康无添加，当早餐当宵夜都是极好的呢，不过西式的烘焙，多糖多油，吃多了确实也不是很健康，咱们自己将方子稍作修改吧，保留它们的营养成分，将那些高脂肪的食材尽可能减少，这样，家人多吃也不担心喽。这款金秋奶油蛋糕，我用的是新良的低粉，粉质蓬松细腻，口感非常好。做法超级简单，1小时能搞定，却比一般的奶油蛋糕更营养，更健康呢，少油少糖，对身体更好。这款蛋糕，我没用一滴色素，用蔬菜汁调的颜色，色彩淡雅，糖分更少，口感却更细腻，又好看又好吃，同时
美美家的厨房
昨天买了三个火龙果、还没吃呢、把它打成汁喝、颜色漂亮、口感细腻、非常不错！火龙果的功效1.排毒火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。2.美白减肥火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。3.抗衰老火龙果含有较高的花青素，花青素
沙儿飞飞❉
蛋黄中含有丰富的营养素，矿物质在蛋白以铁，硫，磷为最多，所以蛋黄为平日食物中铁离子的良好来源之一。
逝去的爱情
1南瓜上锅蒸熟。2西米露煮至没白心。3我等不及了、就捞起来了、呵呵。4酸奶和南瓜放入搅拌杯。5打成汁。6火龙果用挖球器挖出果肉。7装饰一番。8美美哒。9好吃????小窍门可以加入适量蜂蜜或白糖一起搅打。
沙儿飞飞❉
1水果洗净,擦去表面水分，不能沾油.放半个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬促进发酵。2火龙果去刺，保留外皮，因为外皮有丰富的花青素。将水果切成图片大小的块。3把纯净水倒入酵素桶内，再放入750g的白砂糖搅至融化。4放入水果搅拌均匀。5封上盖子，每天早晚各搅拌一次，夏天3天就可以饮用（避免暴晒），冬天5天即可饮用。小窍门发酵好后用过滤器过滤果渣，再灌入瓶内，放入冰箱内冷藏
最初的心°C
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
粉竽粘糖
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
西瓜泡馍是我们民勤的特色美食，吃起来十分简单，而且相当有味道！夏天的时候是家家都在吃，既可以当做夏日的一顿正餐，又可以作为消暑的一道“下午茶”，哈哈，我基本是每天会吃掉一个西瓜，多的时候也会吃掉一个半。。。西瓜的香甜多汁加上晾干的馍馍，馍馍也变得十分绵软可口，真是不可多得的美食啊！我是喜欢的不得了啊。。。这么简单，你不想试试吗？呵呵，希望大家喜欢！！
慕茶
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
